In Shape 17541 Manuel D'instructions page 44

JUOKSUMATTO
Johdanto
Saat juoksumatosta suurimman hyödyn, kun
luet käyttöohjeen läpi ennen juoksumaton
käyttöönottoa. Säilytä tämä käyttöohje,
jotta voit tarvittaessa palauttaa mieleesi
juoksumaton toiminnot.
Tekniset tiedot
Mitat:
Moottori:
Jännite/taajuus:
Nopeus:
Automaattinen kallistus, maks. 20 %
Juoksupinta:
LED-näyttö:
kalorien kulutus, kallistus,
pulssi ja kehon rasvaprosentti
18 ohjelmaa
MP3-soitin
Kaiutin
Voidaan taittaa kokoon hydraulimoottorin
avulla
Kahvoissa on sykemittari ja nopeuden ja
kallistuksen säätöpainikkeet
Turvatoiminto
Käyttäjän enimmäispaino:
HC-luokan laite: Laite on käyttäjäluokan H
(Home) ja tarkkuusluokan C kuntoilulaite,
joka on tarkoitettu kotikäyttöön ja jonka
tarkkuus on pieni.
44
194 x 85 x 140 cm
3,0 hv (DC) – 1 500 W
230 V, 50 Hz
1–22 km/h
50x145 cm
Nopeus, aika, matka,
130 kg
Yleiset turvallisuusohjeet
Neuvottele aina lääkärisi kanssa ennen kuin
aloitat kuntoharjoittelun.
Laadi tarvittaessa itsellesi kunto-ohjelma
yhdessä lääkärin, fysioterapeutin tai
liikuntaohjaajan kanssa.
Kuuntele kehoasi harjoittelun aikana. Muista
lämmitellä ja vältä rasittamasta itseäsi
liikaa, varsinkin harjoittelun alkuvaiheessa.
Vääränlainen tai liian kova harjoittelu voi olla
terveydelle haitallista.
Muista, että hyvään kuntoon pääseminen vie
aikaa ja edellyttää jatkuvaa harjoittelua.
Lämmittele 2–5 minuuttia ennen
harjoituksen aloittamista ja venyttele 2–5
minuuttia jokaisen harjoittelukerran jälkeen.
Vältä harjoittelua välittömästi ennen
ruokailua tai ruokailun jälkeen.
Käytä aina sopivia urheiluvaatteita ja -
jalkineita.
Pidä kädet ja jalat etäällä liikkuvista osista,
joiden väliin ne voivat jäädä kiinni.
Aseta kuntoilulaite aina tasaiselle ja tukevalle
alustalle, mielellään käyttötarkoitukseen
sopivan maton päälle. Laitteen ympärillä on
oltava vapaata tilaa vähintään 60 cm.