lidl 312090 Notice D'utilisation

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DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH

Wragekamp 6

DE-22397 Hamburg

GERMANY

02/2019

Delta-Sport Nr.: MT-4870

IAN 312090

MOBILITY TRAINER

BEVÆGELSESTRÆNER

Instruction for use

Brugsvejledning

MINI-PÉDALIER

MOBILITEITSTRAINER

Notice d'utilisation

Gebruiksaanwijzing

MOBILITÄTSTRAINER

Bedienungsanleitung

IAN 312090

Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.

Klap siden med illustrationerne op inden du læser dem og gør dig efterfølgende fortrolig med alle

apparatets funktioner.

Dépliez la page avec les illustrations avant la lecture et informez-vous ensuite au sujet des fonctions de

l'appareil.

Klap voor het lezen de pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle

functies van het apparaat.

Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit

allen Funktionen des Artikels vertraut.

GB/IE/NI

Instructions and Safety Notice

Brugs- og sikkerhedshenvisninger

FR/BE

Instructions d'utilisation et de sécurité

NL/BE

Gebruiksaanwijzingen en veiligheidsinstructies

DE/AT/CH

Bedienungs- und Sicherheitshinweise

Page

Side

Page

Pagina 27

Seite

Sommaire des Matières pour lidl 312090

Page 1 Brugs- og sikkerhedshenvisninger Side Wragekamp 6 FR/BE Instructions d‘utilisation et de sécurité Page DE-22397 Hamburg MINI-PÉDALIER MOBILITEITSTRAINER GERMANY Notice d‘utilisation Gebruiksaanwijzing NL/BE Gebruiksaanwijzingen en veiligheidsinstructies Pagina 27 DE/AT/CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite MOBILITÄTSTRAINER 02/2019 Delta-Sport Nr.: MT-4870 Bedienungsanleitung IAN 312090 IAN 312090...
Page 4 Contents/Indholdsfortegnelse/Table des matieres/Inhoudsopgave Scope of delivery ..........8 Leveringsomfang ..........14 Technical data ............. 8 Tekniske data ............ 14 Correct use ............8 Tilsigtet brug ............14 Safety notes ..........8 - 10 Sikkerhedsoplysninger ......14 - 16 Assembly ............10 Montering ............
Page 5 Inhaltsverzeichnis Lieferumfang ............33 Technische Daten ..........33 Bestimmungsgemäße Verwendung ....33 Sicherheitshinweise ........33 - 35 Montage ............ 35 - 36 Trainingshinweise ..........36 Aufwärmen ..........36 - 37 Anwendung ............37 Anzeigenfunktion Display ........ 38 Dehnen .............. 38 Reinigung und Pflege ........
Page 6 Congratulations! Safety notes With your purchase you have decided on a Important: read through high-quality product. Get to know the product these operating instructions before you start to use it. Carefully read the following in- carefully and always retain structions for use. them for future reference.
Page 7 Children may not play with the • Be careful of your fingers when device. Children may not carry unfolding and folding. Fingers out cleaning or user-mainte- may become trapped. nance unless supervised. • Ensure that the article is fully extended before use. Danger to life! •...
Page 8 • Rechargeable batteries must be Adjusting the pedal strap removed from the item before (figure E) being recharged. The pedal steps are already assembled on the • Terminals must not be short- pedals. The strap can be set to one of three widths. Note: You will require a corresponding screwdriver.
Page 9 • Wear comfortable sports clothing and trainers. 2. First circle the lifted foot in one direction and • Determine the frequency and intensity of the then change direction after several seconds. exercises yourself. Start slowly 2 to 3 times a 3.
Page 10 Stretching Arm training (figure I) For this exercise the article must stand in a Take sufficient time after each training session position so that the movement takes place at the to stretch. The following illustrates a simple height of your breastbone or under your shoul- exercise for this purpose.
Page 11 IAN: 312090 Dispose of the products and the packaging in an environmentally friendly Service Great Britain manner. Tel.: 0800 404 7657 E-Mail: deltasport@lidl.co.uk The recycling code is used to identify various materials for recycling. Service Ireland The code consists of the recycling symbol Tel.:...
Page 12 Tillykke! Sikkerhedsoplysninger Med dit køb har du valgt et kvalitetsprodukt. Vigtigt: Læs denne brugsan- Gør dig fortrolig med produktet inden den første visning omhyggeligt igen- ibrugtagning. Læs i denne forbindelse opmærk- nem og opbevar den godt! som den efterfølgende brugsve- •...
Page 13 Rengøring og vedligeholdelse må • Pas godt på fingrene, når be- ikke udføres af børn uden opsyn. vægelsestræner klappes sam- men og klappes ud. Der er fare Livsfare! for skader ved klemning. • Lad aldrig børn være alene • Sørg for, at bevægelsestræner med emballagen uden opsyn.
Page 14 • Genopladelige batterier skal Du har mulighed for at indstille stropperne i tre vidder. tages ud af produktet, før de Bemærk: Der skal bruges en passende skru- lades op. etrækker til det. • Tilslutningsklemmerne må ikke 1. Løsn de to skruer med en passende skruetræk- kortsluttes.
Page 15 Start langsomt med 2 til 3 gange om ugen, 2. Lav så cirkelbevægelser med den løftede fod hver af 10 minutters varighed og øg gradvist i en retning og skift retning efter et par sekun-der. hyppigheden og intensiteten af øvelserne. 3.
Page 16 1. Stil træningspedalerne foran dig på en flad, Arme og skuldre stabil og skridsikker overflade (f.eks. i bord- 1. Stil dig ret op med knæene let bøjede. højde) og sid afslappet og oprejst med lige 2. Før højre arm om bag hovedet, indtil højre ryg på...
Page 17 Garantiperioden forlænges ikke ved eventu- elle reparationer inden for garantien eller ved kulance. Dette gælder også for udskiftede og reparerede dele. Efter udløb af garantien er forefaldende reparationer forbundet med omkostninger. IAN: 312090 Service Danmark Tel.: 32 710005 E-Mail: deltasport@lidl.dk...
Page 18 Félicitations ! Consignes de sécurité Vous avez acquis un produit de haute qualité. Important : veuillez lire Apprenez à connaître le produit avant sa premi- attentivement cette notice ère utilisation. Lisez pour cela attentivement la d‘utilisation et la conserver notice d’utilisation suivante. absolument ! N’utilisez le produit que comme décrit et pour •...
Page 19 de l‘utilisation sûre de l‘appareil • Veiller à la bonne stabilité de et des risques en résultant. Les l‘article avant de l‘utiliser ! enfants ne doivent pas jouer • Placer l‘article sur une surface avec l‘appareil. Le nettoyage plane. et l‘entretien ne doivent pas être •...
Page 20 • Avertissement ! Les piles ne Montage doivent être ni chargées ni réac- Montage de l‘article tivées par d‘autres moyens. 1. Enlever le matériel d‘emballage. Elles ne doivent être ni démon- 2. Déplier les deux pieds jusqu‘à ce que le « clic » tées, ni jetées au feu ni court- des tiges de sécurité...
Page 21 2. Sortir prudemment la pile vide du comparti- Attention ! ment à piles et la remplacer par une pile En cas de douleurs ou de malaise, neuve (fig. G). arrêtez immédiatement les exercices et Indication : veiller à ce que la pile se trouve contactez votre médecin.
Page 22 Utilisation 1. Placez l‘article devant vous sur une surface plane, stable et antidérapante (p. ex. sur une Placez l‘article devant vous pour l‘entraînement. table) et asseyez-vous sur une chaise, le corps Commencez par un entraînement et une décontracté et le dos droit. résistance faciles.
Page 23 Muscles de la nuque Éliminez les produits et les emballages dans le respect de l‘environnement. 1. Mettez-vous debout, le corps détendu. Avec une main, tirez doucement votre tête d‘abord Le code de recyclage est utilisé pour vers la gauche, puis vers la droite. Cet exer- identifier les différents matériaux pour le cice permet d‘étirer les côtés de votre cou.
Page 24 IAN : 312090 été mise à sa charge par le contrat ou a été réalisée sous sa responsabilité. Service Belgique Tel.
Page 25 Hartelijk gefeliciteerd! Veiligheidsinstructies Met de aankoop hebt u gekozen voor een hoog- Belangrijk: lees deze hand- waardig product. Maak u daarom voor de eerste leiding zorgvuldig en be- ingebruikname vertrouwd met het product. Lees hiervoor deze gebruiksaanwij- waar ze in elk geval! zing aandachtig door.
Page 26 indien ze onder toezicht staan of met het oog op een veilig gebru- ik van het apparaat opgeleid werden en de daaruit voortvloei ende gevaren begrijpen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen. Reiniging en gebruiksonderhoud mogen niet door kinderen zonder toezicht •...
Page 27 Waarschuwingsins- Geraakt er batterijzuur in uw tructies batterijen! oog, dan spoelt u het met water uit en begeeft u zich onmiddel- • Gebruik uitsluitend batterijen lijk naar uw arts om het te laten van dezelfde fabrikant en van behandelen! hetzelfde type. •...
Page 28 3.Draai de schroeven met de passende schroe- • Wanneer u met de training begint, volstaan vendraaier vast. Stel de wijdtes bij beide 2-3 minuten per oefening. pedaalriempjes in. Bij een dagelijkse training kunt u de duur na ongeveer één week tot 5-10 minuten verlen- Batterij uitwisselen gen.
Page 29 Let erop dat u uw benen slechts zodanig 2. Zet uw voeten heupbreed uit elkaar op de omhoog brengt, dat u uw evenwicht goed vloer en richt het bekken voorwaarts. kunt houden. 3. Span de buikspieren aan, zet uw boven- lichaam rechtop en trek de schouderbladen Toepassing naar de wervelkolom.
Page 30 Na afloop van de garantieperiode dienen eventuele reparaties te worden betaald. Voer de producten en verpakkingen op milieuvriendelijke wijze af. IAN: 312090 Service België De recyclingcode dient om verschillende Tel.: 070 270 171 materialen te kenmerken ten behoeve van (0,15 EUR/Min.)
Page 31 Herzlichen Glückwunsch! Sicherheitshinweise Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hochwer- Wichtig: Lesen Sie diese tigen Artikel entschieden. Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit dem Artikel vertraut. Bedienungsanleitung sorg- Lesen Sie hierzu aufmerksam die fältig und bewahren Sie sie nachfolgende Bedienungsanleitung.
Page 32 • Dieses Gerät kann von Kindern Verletzungsgefahr! ab 14 Jahren und darüber • Stellen Sie sich nicht mit Ihrem sowie von Personen mit verrin- vollen Körpergewicht auf den gerten physischen, sensorischen Artikel. oder mentalen Fähigkeiten Er darf nur wie in der Anleitung oder Mangel an Erfahrung und beschrieben verwendet werden.
Page 33 • Gehen Sie mit einer beschä- • Fassen Sie nach der Anwen- dung nicht die Metallteile des digten oder auslaufenden Bat- terie äußerst vorsichtig um und Artikels (besonders nicht die Pedalarme) an, da sie sich bei entsorgen Sie diese umgehend vorschriftsmäßig.
Page 34 Einstellen der Pedalschlaufe • Lassen Sie sich nach Möglichkeit die korrekte Ausführung der Übungen das erste Mal von (Abb. E) einem erfahrenen Physiotherapeuten zeigen. Die Pedalschlaufen sind an den Pedalen vormon- • Führen Sie die Übungen höchstens so lange tiert. Sie haben die Möglichkeit, die Schlaufen in Sie sich wohlfühlen aus bzw.
Page 35 Aufwärmen der Arme und Schultern 1. Stellen Sie den Artikel auf einen ebenen, stabilen und rutschfesten Boden und setzen 1. Kreisen Sie Ihre Schultern beide gleichzeitig Sie sich entspannt und aufrecht mit geradem nach vorne. Rücken vor den Artikel auf einen Stuhl. 2.
Page 36 Anzeigefunktion Display 4. Wechseln Sie die Seiten und wiederholen Sie die Übung. Das Display hat verschiedene Anzeige-Modi, Beinmuskulatur zwischen denen Sie durch das Drücken des 1. Stellen Sie sich aufrecht hin und heben Sie Knopfes wechseln können: einen Fuß vom Boden. •...
Page 37 Geräte die mit dem nebenstehenden IAN: 312090 Symbol gekennzeichnet sind, dürfen nicht Service Deutschland mit dem Hausmüll entsorgt werden. Sie sind Tel.: 0800-5435111 verpflichtet, solche Elektro- und Elektronik-Altge- E-Mail: deltasport@lidl.de räte separat zu entsorgen. Informieren Sie sich Service Österreich bitte bei Ihrer Kommune über die Möglichkeiten Tel.:...