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Applications et utilitaires
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Saisissez un nom et configurez votre routine.
• Échauffement : pour ajouter des exercices d'échauffement à votre routine et
mettre en place un échauffement que vous pouvez faire avant votre séance
d'entrainement.
• Ajouter des exercices : pour sélectionner un exercice à ajouter à votre routine.
• Récupération : pour ajouter et configurer une période de récupération à votre
routine après votre entrainement.
• Inclure les pauses : pour ajouter des périodes de repos entre les exercices.
• Circuits : pour définir le nombre de répétitions dans la routine.
5
Touchez Enregistrer.
Votre routine sera ajoutée.
6
Sélectionnez la routine et commencez votre entrainement.
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