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• Replacez délicatement l'haltère sur le plateau de base après l'exercice ;
• Ne secouez pas l'haltère avec force.
• Ne heurtez pas les haltères les uns contre les autres.
Échauffement
Un échauffement adéquat aide à détendre vos muscles, les préparer à l'exercice, et réduit le
risque de blessures.
Remarque : Si vous ressentez une douleur ou un malaise, arrêtez-vous ou réduisez l'intensité
de votre entraînement.
ES
Advertencia
• Inspeccione regularmente el equipo en busca de daños y desgaste para garantizar la seguri-
dad y el rendimiento.
• Los ejercicios con mancuernas no son adecuados para los niños menores de 15 años; man-
tenga el equipo fuera de su alcance.
• Este producto no es un juguete y no se debe utilizar con fines comerciales.
• El uso de este producto en un entorno comercial anulará la garantía.
• No utilice este producto con fines terapéuticos.
• Mantenga un mínimo de 2,5 m de espacio en todas las direcciones para garantizar una
operación segura.
• Mantenga a los niños sin supervisión fuera de alcance del equipo.
• Un entrenamiento incorrecto o excesivo puede resultar en lesiones.
• Si el usuario experimenta mareos, náuseas, dolor en el pecho u otros síntomas inusuales,
deje de hacer ejercicio y consulte al médico de inmediato.
• No levante la perilla de ajuste de pesa cuando las mancuernas o la barra de conexión se
levantan de la bandeja.
• Evite dejar caer las mancuernas al suelo.
• Vuelva a colocar suavemente las mancuernas en la bandeja de base después de hacer ejerci-
cio.
• No agite las mancuernas con fuerza.
• No deje que las mancuernas se golpeen entre sí.
Calentamiento
Un calentamiento adecuado ayuda a relajar los músculos, prepararlos para hacer ejercicio y
reducir el riesgo de lesiones.
Nota: Si usted siente dolor o malestar, detenga o reduzca la intensidad de su entrenamiento.
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