Entretien De L'appareil - DAYVIA ICE 160 Notice D'utilisation

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visage), inutile de la fixer continuellement avec les yeux, poursuivre normalement son activité (petit déjeuner,
lecture, travail de bureau, ordinateur, maquillage ...).
Pour traiter le blues hivernal, il est préférable de pratiquer les séances le matin après le réveil.
Faire une séance chaque matin par cycle de 3 semaines pendant la période sombre. Ces chiffres sont à
adapter à chaque personne en fonction des résultats obtenus après quelques jours de traitement.
L'objectif est de s'exposer à une lumière de forte intensité.
Une exposition à 10 000 Lux (distance d'environ 45 cm entre les yeux et la lampe) permet de réduire l'expo-
sition à environ 30 minutes. Dans le cas d'une exposition à 5 000 Lux (distance d'environ 65 cm entre les
yeux et la lampe) il faut compter environ une heure de traitement et dans le cas d'une exposition à 2 500
Lux (distance d'environ 95 cm) le temps d'exposition est d'environ deux heures (aucune obligation de s'ex-
poser de manière continue, le fractionnement de votre séance quotidienne n'altère en rien son efficacité).
Pour information, un Lux correspond à l'éclairement généré par une bougie la nuit à une distance de 1
mètre (Une journée ensoleillée = 10 000 à 100 000 Lux en été, un bureau éclairé = entre 100 et 400 Lux).
Important : Ces recommandations ne sont que des indications, seul votre médecin pourra adapter au
mieux le traitement selon votre cas personnel.
D'une manière générale, toutes les personnes souhaitant compenser leur manque de lumière (saison hiver-
nale, travail en milieu confiné...) par la luminothérapie doivent privilégier une exposition le matin : Nous vous
conseillons une exposition entre 30 mn et 2 heures (voir ci-dessus selon la distance). Cette exposition
matinale idéalement juste après le réveil est également préconisée aux personnes en retard de phase
(endormissement trop tardif et difficulté à émerger le matin) et aux personnes se préparant 2 à 3 jours avant
un voyage vers l'est (franchissement de plus de 3 fuseaux horaires), les effets du décalage horaire (ou jet-
lag) seront ainsi minimisés.
La luminothérapie en fin de journée est réservée aux personnes travaillant la nuit, aux personnes en avance
de phase (coucher trop tôt et lever trop matinal) et aux personnes qui se préparent à un voyage vers l'ouest
(franchissement de plus de 3 fuseaux horaires) pour éviter le syndrome du décalage horaire.
Après votre séance quotidienne de luminothérapie vous pourrez utiliser votre lampe Dayvia en lampe d'ap-
point ou lampe de bureau tout au long de la journée en l'éloignant de préférence à plus de 100cm de vos
yeux.

Entretien de l'appareil

Débranchez la lampe et laissez refroidir avant de la nettoyer.
N'utilisez jamais de produits abrasifs ou détergents pour nettoyer de l'appareil: Utilisez un chiffon humide
en veillant à ce qu'aucun liquide ne pénètre dans l'appareil.
Seuls les tubes sont à remplacer lorsqu'ils ne fonctionnent plus ou après 10 000 heures de fonctionnement.
Les tubes doivent être remplacés par des tubes fluorescents de type 2G11 identiques à ceux déjà installés
(Osram Dulux L 80W/840).
Nous vous conseillons de confier à un électricien agréé le remplacement des tubes. Si vous souhaitez les
changer vous mêmes voici la procédure ci-dessous (Illustrations des étapes successives en Annexe 1) :
1. Assurez-vous que l'appareil est bien débranché et munissez vous de gants.
2. Posez l'appareil sur une surface plane, propre et sèche et retirez le pied.
3. Utilisez un outil (ventouse) pour retirer la face avant en la déclipsant : voir la procédure sur les photos en
Annexe 1.
4. Retirer le tube : Relever l'arceau du support de tube puis couper avec un ciseau et jeter le collier de
serrage noir à la base des tubes (il est juste utile en cas de choc lors du transport initial), saisir la base du
tube puis tirer pour le retirer.
5. Insérer le nouveau tube dans la douille et appuyer pour le fixer et bien le bloquer, le tube doit être iden-
tique à celui qui est remplacé. Rabattre ensuite le clip le long du tube en plastique transparent pour le
D-Notice DAYVIA ICE 160 – Rev A – octobre 2014