ﻋﻨﺪ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﻣﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ، ﺧﺬ ﻗﺴﻄ ً ﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻗﺪﺭﻩ 5 - 51 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻛﻞ ﺳﺎﻋﺔ. ﺣﻴﺚ ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻋﺮﺽ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ
.ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ ﻧﻮﺑﺎﺕ ﻣﺮﺿﻴﺔ ﺃﻭ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺃﺧﺮﻯ ﻏﻴﺮ ﻋﺎﺩﻳﺔ ﻋﻨﺪ ﺗﻌﺮﺿﻬﻢ ﻟﻀﻮء ﻭﺍﻣﺾ ﺃﻭ ﻟﻨﻤﻂ ﻣﺤﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ
ﺗﺠﻨﺐ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﻣﻘﺎﻃﻊ ﺍﻟﻔﻴﺪﻳﻮ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻐﺜﻴﺎﻥ ﺃﻭ ﻛﻨﺖ ِ ﺣﺎﻣﻼ ً ﻭ/ﺃﻭ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﻣﺰﻣﻦ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺼﺮﻉ ﺃﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ
ﻻ ﻳ ُﻮﺻﻰ ﺑﻤﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﻌﻤﻰ ﺍﻟﻤﺠﺴ ّ ﻢ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺬﻭﺫ ﺍﻟﻤﺠﺴ ّ ﻢ. ﻓﻘﺪ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﺎﺯﺩﻭﺍﺝ ﺍﻟﺼﻮﺭ ﺃﻭ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺃﺛﻨﺎء
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤ ﻮ َ ﻝ ﺃﻭ ﺍﻟ ﻐ َ ﻤ َ ﺶ )ﺿﻌﻒ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ( ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﺠﻤﺎﺗﻴﺰﻡ ، ﻓﻘﺪ ﺗﻮﺍﺟﻪ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻌﻤﻖ ﻭﻗﺪ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺑﺴﺒﺐ
.ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ ﻭﺍﻟﻴﺴﺮﻯ، ﻓﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﻗﻮﺓ ﺣﺎﺳﺔ ﺍﻟﺒﺼﺮ ﻟﺪﻳﻚ ﻗﺒﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ
.ﺗﺠﻨﺐ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﺍﻟﻨﺎﺷﺊ ﻋﻦ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﺃﻭ ﻛﻨﺖ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ
.ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ، ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ/ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﻭﺧﺬ ﻗﺴﻄ ً ﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﺰﻭﻝ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ
ﺍﺳﺘﺸﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ. ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺼﺪﺍﻉ ﺃﻭ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺄﻟﻢ ﺑﻤﻘﻠﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺃﻭ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﺃﻭ ﺧﻔﻘﺎﻥ
.ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺃﻭ ﺿﺒﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺃﻭ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ ﺃﻭ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ
(ﻋﺮﺽ ﺍﻟﺼﻮﺭ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ )ﺍﻟﻄﺮﺍﺯﺍﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﻓﻘﻂ
.ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺼﺪﺍﻉ ﺃﻭ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ﺃﻭ ﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﺃﻭ ﺇﺟﻬﺎﺩ ﺍﻟﻌﻴﻦ
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﺿﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺘﺤﺴﺲ ﺍﻟﻀﻮﺋﻲ ﺃﻭ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ
.ﺍﻟﺼﻮﺭ ﺍﻟﻤﺰﺩﻭﺟﺔ. ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺄﺧﺬ ﺃﻗﺴﺎﻁ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﻝ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺄﺧﺬﻩ ﺍﻟﺒﺎﻟﻐﻮﻥ
ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺍﻻﻧﻘﻄﺎﻉ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎﺕ ﺛﻼﺛﻴﺔ ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﺃﻭ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ
ﺗﻌﻠﻴﻤﺎﺕ ﺍﻷﻣﺎﻥ
10
ﺗﺤﺬﻳﺮ
ﺑﻴﺌﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﻫﺪﺓ
ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻌﺮﺽ
•
-
•
•
.ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺃﻭ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻣﺎ ﺷﺎﺑﻪ
•
.ﺍﻟﻤﺸﺎﻫﺪﺓ
•
•
•
•
-