Messen Des Körperfettanteils - Tanita BF-681 Mode D'emploi

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MESSEN DES KÖRPERFETTANTEILS
Einstellen und Speichern persönlicher Angaben
Um dieses Geräts in Betrieb zu nehmen, müssen Sie zuvor mittels einer der vier persönlichen Speichertasten oder des Gastmodus Daten eingeben.
1. Anstellen des Geräts
Drücken Sie auf den 'Set'-Knopf (Einstellen), um das Gerät anzustellen (nach dem
Einprogrammieren lässt sich das Gerät durch Drücken der persönlichen Speichertaste
ausschalten). Das Gerät erzeugt beim Anstellen einen Piepton, die Tastennummern
(1,2,3,4) werden angezeigt, und die Anzeige beginnt zu blinken.
Anmerkung: Sollten Sie das Gerät nicht innerhalb von sechzig Sekunden nach dem
Anmerkung: Sollten Sie einen Fehler gemacht haben oder das Gerät vor dem
2. Wählen einer persönlichen Nummer
Drücken Sie zum Einstellen Ihrer persönlichen Nummer die "Hoch/Tief"-Pfeiltasten
(Hoch/Runter). Sobald Sie die gewünschte Nummer der persönlichen Speichertaste
erreicht haben, drücken Sie auf den 'Set'-Knopf. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.
3. Einstellen des Alters
Das voreingestellte Alter auf der Anzeige ist 30 Jahre (das Benutzeralters liegt zwischen 7 und 99
Jahren). In der linken unteren Ecke erscheint ein auf 'Alterseinstellung (Age)' zeigender Pfeil. Mit den
"Hoch/Tief"-Pfeiltasten können Sie das Alter nach oben oder unten verstellen. Wenn Sie bei Ihrem
Alter angelangt sind, drücken Sie auf den 'Set'-Knopf. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.
4. Einstellen des Geschlechts
Mit den "Hoch/Tief"-Pfeiltasten können Sie einstellen, ob Sie weiblich oder
männlich oder weiblich(
sind. Drücken Sie daraufhin den 'Set'-Knopf. Sie hören zur Bestätigung
einen Piepton.
(Sportler-Modus: Nur bei BF-682)
5. Einstellen der Größe
Die Anzeige ist auf eine Größe von 170 cm voreingestellt (Benutzergröße von 100
cm–220 cm). Stellen Sie Ihre Größe anhand der "Hoch/Tief"-Pfeiltasten ein und
drücken Sie dann auf den 'Set'-Knopf. Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.
6. Einstellen des Aktivitätslevels
Um die DCI-Funktion (Täglicher Kalorienbedarf) richtig zu nutzen, müssen Sie
Ihren Aktivitätslevel eingeben. Stellen Sie ihn mittels des ‚Up'-Knopfes ein und
drücken Sie zur Bestätigung auf den ‚Set'-Knopf.
Level 1 = Kaum aktiv (kaum sportliche Betätigung)
Level 2 = Mäßig aktiv (gelegentliche, leichte sportliche Betätigung)
Level 3 = sportlich hochaktiver Erwachsener (Tanitas Definition von „Athlet"
Zur Bestätigung der Einprogrammierung hören Sie nun zwei Pieptöne. Die Anzeige
blinkt daraufhin dreimal mit allen Daten (Männlich/Weiblich, Alter, Größe und
Aktivitätslevel) auf und das Gerät stellt sich automatisch ab.
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Anstellen benutzen, schaltet es sich automatisch wieder aus.
Ende der Einprogrammierung ausstellen wollen, können Sie durch
Drücken auf die Weight-Only-Taste ( ) ein Abstellen herbeiführen.
)/Athlet( ) bzw. männlich( )/Athlet(
finden Sie auf S. 9)
ABLESEN DER MESSWERTE FÜR GEWICHT UND KÖRPERFETTANTEIL
1. Wählen Ihrer persönlichen Nummer
Tippen Sie mit Ihrem Zeh Ihre voreingestellte persönliche Speichertaste an. (Lassen Sie die Taste
innerhalb von 3 Sekunden wieder los, da auf der Anzeige sonst der Hinweis „Err" erscheint.) Sie
hören daraufhin einen Piepton und sehen auf der Anzeige alle einprogrammierten Daten.
Beim nächsten Piepton zeigt die Anzeige „0.0" an. Steigen Sie nun auf die Plattform.
Anmerkung: Sollten Sie auf die Plattform steigen, bevor „0.0" aufleuchtet, erscheint auf der
Anzeige der Hinweis „Err" und Sie erhalten keinen Messwert. Wenn Sie nach
dem Aufleuchten von „0.0" nicht innerhalb von 60 Sekunden auf die
Wiegeplattform steigen, stellt sich das Gerät automatisch wieder ab.
2. So erhalten Sie Ihre Messwerte
Zunächst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Bleiben Sie in aufrechter Position auf der Plattform
stehen.
Auf der Anzeige erscheinen die Zahlen "54321" und werden dann nacheinander von rechts nach
links ausgeblendet.
Ihr Körperfettanteil (%FAT) und Ihre Körperfett-Klassifizierung werden angezeigt.
Anschließend erfolgt ein dreimaliger Anzeigewechsel Ihres „%FAT"-Wertes und der DCI (tägliche
Kalorienzufuhr).
Anmerkung: Bleiben Sie auf der Waage bis der Fettanteil in % angezeigt wird.
Um ältere Werte abzurufen, müssen Sie von der Waage heruntertreten und
auf den nach oben zeigenden Pfeil drücken.
)
Zur Anzeige der aktuellen Werte Pfeiltaste loslassen.
ERKLÄRUNG DER MESSWERTE
Gesunde-Bereichs-Anzeige (Fit/Fat Bodyindex)
(nur Standardmodus für Erwachsene)*
Ihre Körperfettanalyse-Waage vergleicht den Messwert Ihres Körperfetts automatisch mit dem
Diagramm für den medizinisch empfohlenen Gesunden Bereich des Körperfettanteils.
Nach dem Messen Ihres Körperfettanteils blinkt unten auf der Anzeige ein schwarzer Balken
auf, der Ihnen anzeigt, in welchem Körperfettbereich Sie für Ihr Alter und Ihr Geschlecht fallen.
Erscheinen die Quadrate zum Beispiel über (0), liegen Sie im Gesunden Bereich. Erscheinen
sie über (-, + oder ++), befindet sich Ihr Messwert außerhalb des Gesunden Bereichs.
Näheres über den Gesunden Bereich erfahren Sie auf der Seite 9.
(-) : Zu wenig Fett; unter dem gesunden Körperfettbereich. Erhöhtes
Risiko für die Gesundheit.
(0) : Gesund; innerhalb des gesunden Körperfettbereichs für Ihr
Alter/Geschlecht.
(+) : Zu viel Fett; über dem gesunden Körperfettbereich. Erhöhtes Risiko
für die Gesundheit.
(++) : Fettleibig; weit über dem gesunden Körperfettbereich. Überaus
hohes Risiko der mit Fettsucht in Verbindung gebrachten
Gesundheitsprobleme.
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Zu niedrig Gesund Erhöht Fettleibig
*Anmerkung: Wenn Sie den Athlet-Modus eingestellt
haben, zeigt das Gerät den Indikator für den Gesunden
Bereich nicht an. Der Körperfettanteil sportlich
hochaktiver Menschen (Athleten) kann je nach ihrem
Sport bzw. ihrer Betätigung in einem niedrigeren
Bereich liegen.
(Das Benutzeralters liegt zwischen 20 und 79 Jahren)
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