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Owner's Manual
Product May Vary Slightly From Pictured.
CAUTION:
Weight on this product should not exceed 250 lbs.
This Product is Distributed Exclusively by
2040 N Alliance Ave, Springfield, MO 65803
Customer Care
1 (800) 375-7520
www.staminaproducts.com
AIR ROWER
!
Exercise can present a
h e a l t h r i s k . C o n s u l t a
physician before beginning
any exercise program with
this equipment. If you feel
faint or dizzy, immediately
d i s c o n t i n u e u s e o f t h i s
equipment. Serious bodily
i n j u r y c a n o c c u r i f t h i s
equipment is not assembled
and used correctly. Serious
bodily injury can also occur
if all instructions are not
followed. Keep others and
pets away from equipment
when in use. Always make
sure all bolts and nuts are
securely tightened prior to
each use. Follow all safety
instructions in this manual.
When calling for parts or
service, please specify
the following numbers :
Model#: 35-1412
S/N: _____________
STAMINA PRODUCTS
MADE IN CHINA
©
2016 Stamina Products, Inc.
WARNING
2019, 03
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Manuels Connexes pour Stamina X Air Power
Sommaire des Matières pour Stamina X Air Power
- Page 1 Weight on this product should not exceed 250 lbs. This Product is Distributed Exclusively by STAMINA PRODUCTS MADE IN CHINA 2040 N Alliance Ave, Springfield, MO 65803 Customer Care © 2016 Stamina Products, Inc. 1 (800) 375-7520 2019, 03 www.staminaproducts.com...
- Page 3 4. We recommend that two people be available for assembly of this product. 5. Keep children away from the STAMINA│X Air Rower. Do not allow children to use or play on the STAMINA│X Air Rower. Keep children and pets away from the STAMINA│X Air Rower when it is in use.
- Page 4 1 (800) 375-7520 customer.care@staminaproducts.com Hi! From all of us here at Stamina Products, thank you for your purchase. We know that you have big fitness goals in mind and we are here to help you along. Call us, email us, or send us a message on Facebook. Be sure to contact us if you have any questions on your new product.
- Page 5 BEFORE YOU BEGIN Thank you for choosing the STAMINA│X Air Read this manual carefully before using the STAMINA│X Air Rower. Rower. We take great pride in producing this quality product and hope it will provide many hours Although Stamina constructs its products with...
- Page 6 EQUIPMENT WARNING, CAUTION & NOTICE LABELS This chart is provided to help identify the warning, caution, and notice labels on the STAMINA│X Air Rower. Please take a moment to familiarize yourself with all of the warning, caution, and notice labels.
- Page 7 HARDWARE IDENTIFICATION CHART This chart is provided to help identify the hardware used in the assembly process. Place the washers or the ends of the bolts or screws on the circles to check for the correct diameter. Use the small scale to check the length of the bolts and screws.
- Page 8 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Place all parts from the box in a cleared area and position them on the floor in front of you. Remove all packing materials from your area and place them back into the box. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed.
- Page 9 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 3 Remove the BUMPER(45) from the RAIL(1). Slide the SEAT(54) onto the RAIL(1). Bolt the BUMPER(45) back to the RAIL(1). NOTE: 1. Refer to the inset drawing. If it is difficult to slide the SEAT(54) onto the RAIL(1), turn the NYLOCK NUTS(M6)(78) located on both sides of the SEAT CARRIAGE(55) counterclockwise to lower the position of the Roller.
- Page 10 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 4 Attach the REAR STAND(2) to the RAIL(1) with FLAT HEAD BOLTS(M8x1.25x8mm)(74) and FLAT HEAD BOLTS(M8x1.25x15mm)(75). STEP 5 Attach the RAIL CAP(46) to the REAR STAND(2) with ROUND HEAD SCREWS(M5x10mm)(68). STEP 6 Remove the LOCKING KNOB(44) from the SUPPORT FRAME(4). Remove the PULL PIN(43) from the RAIL(1).
- Page 11 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 7 Lock the SUPPORT FRAME(4) on the RAIL(1) with the LOCKING KNOB(44). Insert the PULL PIN(43) into the hole on the RAIL(1) for storage. STEP 8 Install two AA batteries into the METER(35), the batteries are not included. See page 11 for detailed battery installation instructions.
- Page 12 OPERATIONAL INSTRUCTIONS USING THE FITNESS METER POWER ON : Seat movement or push the button. POWER OFF : Automatically shuts off after four minutes of inactivity. FUNCTION BUTTON: Press to select the function value displays of SPM, DISTANCE, and TIME, or COUNT, SPEED, and CALORIES. Reset all functions to zero by pressing the button and holding it down for five seconds.
- Page 13 3. Move the STAMINA│X Air Rower with the moving wheels on the Front Stand. Grasp the Rear Stand to move the STAMINA│X Air Rower. Do not use the Seat to move the STAMINA│X Air Rower. The Seat will move and the Seat Carriage may pinch your hand or fingers.
- Page 14 CONDITIONING GUIDELINES How you begin your exercise program depends on your physical condition. If you have been inactive for several years or are severely overweight, start slowly and increase your workout time gradually. Increase your workout intensity gradually by monitoring your heart rate while you exercise. Remember to follow these essentials: Have your doctor review your training and diet programs.
- Page 15 WARM-UP and COOL-DOWN Warm-Up The purpose of warming up is to prepare your body for exercise and to minimize injuries. Warm up for two to five minutes before strength training or aerobic exercising. Perform activities that raise your heart rate and warm the working muscles. Activities may include brisk walking, jogging, jumping jacks, jump rope, and running in place Stretching Stretching while your muscles are warm after a proper warm-up and again after your...
- Page 17 PARTS LIST PART# PART NAME Rail Rear Stand Front Stand Support Frame Fan Bushing Fan Axle C Clip (16mm) C Clip (10mm) Bushing Chain, (1/4" pitch) Chain Roller Chain Roller Spacer (ø8.2 x ø13 x 8mm) Chain Connector Chain Connecting Plate Chain Connecting Clip Connecting Bolt Link Spacer (ø10.2 x ø16 x 11mm)
- Page 18 PARTS LIST PART# PART NAME Fixing Strap Pedal Cap Pedal Strap Seat Seat Carriage Spacer Tube Roller Spacer (ø10.2 x ø16 x 7mm) Eye Bolt (M6 x 1 x 50mm) Left Wheel Cap (oval 40mm x 80mm) Right Wheel Cap (oval 40mm x 80mm) Endcap (oval 40mm x 80mm) Rubber Stand Round Plug (25mm)
- Page 19 To implement this limited warranty, send a written notice stating your name, date, and place of purchase and a brief description of the defect along with your receipt to Stamina Products, Inc. 2040 N Alliance Ave, Springfield, Missouri, USA, MO 65803, or email us at customer.care@staminaproducts.com, or call us at 1-800-375-7520.
- Page 20 NOTES...
- Page 21 NOTES...
- Page 22 2040 N Alliance Ave, Springfield, MO 65803 Would you like to recieve email information or special offers from Stamina Products? Register at contact.staminaproducts.com TO REGISTER YOUR PRODUCT To enact your warranty, please register your product by going to register.staminaproducts.com. Please have your product model number (printed on the cover of this owner’s manual) and the serial number (printed on the black and white sticker on your...
- Page 23 Le poids sur ce produit ne doit pas dépasser 113,3 kg (250 lb). Ce produit est distribué exclusivement par PRODUITS STAMINA FABRIQUÉ EN CHINE 2040 N Alliance Ave, Springfield, MO 65803 Service à la clientèle © 2021 Stamina Products, Inc. 1 (800) 375-7520 2021, 07 www.staminaproducts.com...
- Page 24 Quickstart Guide Guide de démarrage rapide Smart Audio Workouts for Your Rower Séances d’entraînement audio intelligent pour votre vélo Go to the App Store on your device or Rendez-vous sur l’App Store de votre appareil scan the QR Code for quick access. ou scannez le code QR pour un accès rapide.
- Page 25 STAMINA│X Air Rower. Une perte d’équilibre peut entraîner une chute et des blessures corporelles graves. 17. Le rameur STAMINA│X Air Rower ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 113 kg (250 livres). 18. Le rameur STAMINA│X Air Rower ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.
- Page 26 1 (800) 375-7520 customer.care@staminaproducts.com Salut! De la part de toute l’équipe de Stamina Products, nous vous remercions pour votre achat. Nous savons que vous avez de grands objectifs de remise en forme en tête et nous sommes là pour vous aider. Appelez-nous, écrivez-nous ou envoyez-nous un message sur Facebook. N’hésitez pas à...
- Page 27 Vous fournir un produit de qualité est la priorité d’exercice de qualité pour vous sentir mieux, avoir absolue de Stamina. Cependant, il peut arriver qu’une meilleure mine et profiter pleinement de la vie. pièce manque ou que sa taille ne soit pas adaptée. Si Il est indéniable qu’un programme d’exercice régulier...
- Page 28 MISE EN GARDE Ce tableau est fourni pour aider à identifier les étiquettes d'd’avertissement, de mise en garde, et de notification sur le rameur STAMINA│X Air Rower. Prenez le temps de vous familiariser avec toutes Réservé à un usage domestique uniquement. Le les étiquettes d'avertissement, de mise en garde et de notification.
- Page 29 TABLEAU D’IDENTIFICATION DU MATÉRIEL Ce tableau est fourni pour vous permettre d’identifier le matériel utilisé dans le processus d’assemblage. Placez les rondelles ou les extrémités des boulons ou des vis sur les cercles pour vérifier le bon diamètre. Utilisez la petite échelle pour vérifier la longueur des boulons et des vis.
- Page 30 INSTRUCTIONS DE MONTAGE Placez toutes les pièces de la boîte sur une surface dégagée au sol et devant vous. Retirez tous les matériaux d’emballage de votre zone et remettez-les dans la boîte. Ne jetez pas les matériaux d’emballage tant que le montage n’est pas terminé.
- Page 31 INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 3 Retirez le BUTOIR (45) sur le RAIL (1). Faites glisser le SIEGE (54) sur le RAIL (1). Boulonnez le BUTOIR (45) à l’arrière du RAIL (1). REMARQUE : 1. Reportez-vous au dessin en médaillon. S'il est difficile de faire glisser le SIEGE (54) sur le RAIL (1), tournez les CONTRE-ÉCROUS (M6) (78) situés de part et d'autre du CHARIOT DU SIÈGE (55) dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour abaisser la position du rouleau.
- Page 32 INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 4 Fixez le SUPPORT ARRIÈRE (2) au RAIL (1) à l’aide des BOULONS À TÊTE PLATE (M8 x 1,25 x 8 mm) (74) et des BOULONS À TÊTE PLATE (M8 x 1,25 x 12 mm) (75). ÉTAPE 5 Fixez le CAPUCHON DU RAIL (46) au SUPPORT ARRIÈRE (2) avec des VIS À...
- Page 33 INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 7 Verrouillez le CADRE DE SUPPORT (4) sur le RAIL(1) avec le BOUTON DE VERROUILLAGE (44). Insérez la GOUPILLE DE TIRAGE (43) dans le trou inférieur du CADRE ARRIÈRE (1) pour rangement. ÉTAPE 8 Placez deux piles AA dans le COMPTEUR (35), les piles ne sont pas incluses. Voir page 12 pour les instructions détaillées d’installation de la pile.
- Page 34 INSTRUCTIONS OPÉRATIONNELLES OPERATIONAL INSTRUCTIONS UTILISATION DU COMPTEUR DE FORME PHYSIQUE USING THE FITNESS METER MISE SOUS TENSION : POWER ON : Mouvement du siège ou appuyez Seat movement or push the button. sur le bouton. POWER OFF : Automatically shuts off after four minutes MISE HORS TENSION : of inactivity.
- Page 35 Rameur STAMINA│X Air Rower. N'utilisez pas le siège pour déplacer le rameur STAMINA│X Air Rower. Le siège se déplace et le chariot du siège peut vous pincer la main ou les doigts. 4. Suivez la procédure suivante pour plier le STAMINA│X Air Rower comme illustré pour un rangement facile.
- Page 36 DIRECTIVES DE CONDITIONNEMENT La façon dont vous commencez votre programme d’exercices dépend de votre condition physique. Si vous n’avez pas fait d’exercice depuis plusieurs années ou si vous êtes en surpoids, commencez lentement et augmentez progressivement la durée de votre entraînement. Augmentez progressivement l’intensité de votre entraînement en surveillant votre fréquence cardiaque pendant que vous vous entraînez.
- Page 37 ÉCHAUFFEMENT et RÉCUPÉRATION Échauffement Le but de l’échauffement est de préparer votre corps à l’exercice et de minimiser les blessures. Échauffez-vous pendant deux à cinq minutes avant de faire de la musculation ou de l’exercice d’aérobic. Faites des exercices qui augmentent votre fréquence cardiaque et réchauffent les muscles actifs. Les exercices peuvent inclure la marche rapide, le jogging, les sauts avec écart, la corde à...
- Page 39 LISTE DES PIÈCES N° DE PIÈCE NOM DE LA PIÈCE QTÉ Rail Support arrière Support avant Cadre de support Ventilateur Manchon du ventilateur Axe du ventilateur Pince en C (16 mm) Pince en C (10 mm) Manchon Chaîne, (pas de 1/4") Rouleau de chaîne Entretoise du rouleau de chaîne (ø8,2 x ø13 x 8 mm) 2 Connecteur pivotant...
- Page 40 LISTE DES PIÈCES N° DE PIÈCE NOM DE LA PIÈCE QTÉ Capuchon de pédale Sangle de pédale Siège Charriot de siège Tube entretoise Entretoise du rouleau (ø10,2 x ø16 x 7 mm) Boulon à œillet (M6 x 1 x 50 mm) Capuchon de roue gauche (ovale 40 x 80 mm) Capuchon de roue droite (ovale 40 x 80 mm) Embout (ovale 40 x 80 mm)
- Page 41 Stamina se réserve le droit d’exiger que le produit soit renvoyé pour inspection, aux frais de l’acheteur, dans les locaux de Stamina à Springfield, Missouri. Le retour de la carte d’enregistrement de garantie ci-jointe n’est pas requis pour la couverture de la garantie, mais est simplement un moyen d’établir la date et le lieu d’achat.
- Page 42 REMARQUES...
- Page 43 REMARQUES...
- Page 44 CONTACTER LE SERVICE À LA CLIENTÈLE Pour votre commodité, les représentants du service à la clientèle de Stamina peuvent être contactés par courriel à l’adresse customer. care@staminaproducts.com ou par téléphone au 1-800-375-7520 (aux États-Unis). Nos représentants du service à la clientèle sont disponibles du lundi au jeudi de 7 h 30 à...