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AVA NT D E CO M MENCE R
TOUTES NOS FÉLICITATIONS
pas important dans l'élaboration et l'application d'un programme d'exercice. Votre vélo est un outil extrêmement
utile pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. Une utilisation régulière de cet appareil peut
améliorer votre qualité de vie de bien des façons.
VOICI QUELQUES AVANTAGES LIÉS À L'EXERCICE PHYSIQUE :
• Perte de poids
• Cœur plus sain
• Plus grande tonicité musculaire
• Niveaux d'énergie supérieurs
L'élément clé permettant de bénéficier de ces avantages est de développer
des habitudes d'exercice. Votre nouveau vélo vous aidera à franchir les
obstacles auxquels vous pourriez faire face en essayant de faire votre
exercice. Les intempéries et la nuit ne vous empêcheront plus de vous
entraîner si vous utilisez votre vélo dans le confort de votre maison. Ce guide
fournit les renseignements de base pour utiliser et tirer parti de votre nouvel
appareil.
EMPLACEMENT DU VÉLO
Placer le vélo sur une surface plane. Un espace de 1,8 m derrière l'appareil
et de 0,9 m de chaque côté doit être respecté, ainsi qu'un espace de
0,3 m devant pour le cordon d'alimentation (voir le diagramme à droite).
Ne pas placer le vélo à un endroit où il bloquerait une quelconque bouche
de ventilation ou des ouvertures d'aération. Ne pas placer le vélo dans un
garage, un patio couvert, près de l'eau ou à l'extérieur.
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pour le choix de ce vélo à position allongée. Vous venez de franchir un
0,3 m
(1 pi)
0,9 m
0,9 m
(3 pi)
(3 pi)
1,8 m
(6 pi)
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