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DIAGRAMME DE LA CONSOLE
Contrôle de Vitesse
Clé
ATTENTION :
Avant d'utiliser la
console, lisez les précautions suivantes.
• Ne vous tenez pas sur la courroie lorsque
vous allumez la console.
• Portez toujours la pince (voir le dessin en
haut) lorsque vous utilisez le tapis roulant.
Lorsque la clé est retirée, la courroie s'arrê-
tera.
• Réglez la vitesse petit à petit.
• Pour réduire la possibilité d'électrocution,
gardez la console sèche. Évitez de renverser
des liquides sur la console et utilisez une
bouteille hermétique dans le porte-bouteille.
AUTOCOLLANT SUR LA CONSOLE
L'autocollant sur la console est en anglais. La
feuille d'autocollants incluse contient un autocol-
lant en français. Placez-le à la place indiquée.
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin en
haut de cette page), et glissez la pince sur la ceinture
de votre vêtement. Testez la pince en vous éloi-
gnant avec précaution de quelques pas en arrières
jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé
Affichage du Moniteur
Bouton
Mode
Autocollant
Détecteur
de Pouls
Attache
ne sort pas de la console ajustez la pince.
Suivez les étapes suivantes et à la page 9 pour le
fonctionnement de la console.
Enfoncez complètement la clé dans la console.
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Les affichages n'apparaîtront pas tout de suite,
quand la clé est enfoncée dans la console. Ils
s'allumeront lorsque la touche Marche/Remise à
Zéro (ON/ RESET) est appuyée ou la courroie se
déplace. Remarque : Si vous venez d'installer les
piles les affichages seront déjà allumés.
Mettez la console à zéro et la courroie en
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marche.
Placez la commande
de vitesse à la position
Remise à Zéro. Note:
Chaque fois que la
courroie mobile est
arrêtée, la commande
de vitesse doit être
remise à la position Remise à Zéro avant que
vous ne puissiez remettre la courroie mobile en
marche.
Ensuite,déplacez la commande de vitesse jusqu'à
ce que la courroie commence à une vitesse lente.
Avec précaution, marchez sur la courroie et exer-
cez-vous. Changez la vitesse de la courroie mobile
au besoin en déplaçant la commande de vitesse.
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Pour arrêter la courroie mobile, mettez vos pieds
sur les repose-pieds et déplacez la commande de
vitesse à la position Remise à Zéro.
Suivez vos progrès avec le affichage gauche.
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L'affichage du moni-
Indicateur de Mode
teur offre six modes
qui fournissent des
renseignements
immédiats sur votre
entraînement:
Vitesse—Ce mode
affiche votre vitesse.
Temps—Ce mode affiche la durée de temps pen-
dant laquelle vous vous êtes exercé.
Distance—Ce mode affiche le nombre de total de
distance vous avez marché ou couru.
Calories de Graisse—Ce mode affiche le nombre
approximatif de calories de grasse que vous avez
brûlées. (Voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la
page 14.)
Calories—Ce mode affiche le nombre approxima-
tif de calories que vous avez brûlées.
Scan—Ce mode affiche chacun des cinq modes
pendant cinq secondes dans un cycle continu.
Lorsque la console est allumée, le mode scan
sera sélectionné. Un indicateur de mode apparaî-
tra à côté du signe du scan et un autre indicateur
de mode indiquera quel mode est actuellement
affiché.
Si vous le désirez les modes vitesse, temps, dis-
tance, calories et calories de graisse peuvent être
sélectionnés individuellement. Appuyez le bouton
mode plusieurs fois jusqu'à ce que l'indicateur de
mode apparaisse. Assurez-vous qu'il n'y ait pas
un indicateur de mode à côté du signe du scan.
Si vous le désirez, l'affichage peut être Remise à
Zéro en appuyant la touche Marche/Remise à
Zéro.
Mesurez votre pouls si vous le désirez.
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Pour utiliser le pouls,
tenez-vous sur les
Détecteur de Pouls
repose-pieds et placez
votre pouce sur le
détecteur pouls
comme indiqué. Le
détecteur de pouls est
activé par la pres-
sion—enfoncez-le complètement. N'appuyez pas
trop fort, ou la circulation sanguine de votre
pouce sera coupée, et votre pouls ne sera pas
détecté. Ensuite, sou-
levez légèrement votre
pouce jusqu'à ce que
l'indicateur en coeur
dans l'affichage la droi-
te clignote de façon
Indicateur de Pouls
continue. Gardez votre
pouce dans cette posi-
tion. Après quelques secondes, trois traits apparaî-
tront à l'affichage, et votre pouls sera indiqué.
Gardez votre pouce sur le détecteur pendant 15
secondes de plus pour une lecture plus précise.
Si le pouls affiché semble être très élevé ou très
bas, ou s'il n'est pas affiché, soulvez votre pouce
du moniteur et laissez l'affichage se mettre à
zéro. Appuyez à nouveau le détecteur comme
décrit ci-dessus. Servez-vous du détecteur plu-
sieurs fois jusqu'à ce que vous deveniez fami-
lier(e) avec son fonctionnement. Soyez toujours
immobile quand vous mesurez votre pouls.
Lorsque vous avez fini de vous entraîner, arrê-
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tez la courroie et retirez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, glissez la com-
mande de vitesse à la position Remise à Zéro et
enlevez la clé de la console. L'affichage s'éteindra
quelques minutes après que la clé est retirée.
Remarque : À chaque fois que la courroie est
arrêtée et la touche Marche/Remise à Zéro
n'est pas appuyée pendant quelques minutes,
les affichages s'éteindront automatiquement
pour économiser les piles.
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