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Positionnement du corps
Le confort est un paramètre clé pour tirer le meilleur profit d'un entraînement. Les pieds doivent être placés au centre des
repose-pieds, au-dessus des points de pivotement. Cette position contribue à réduire la tension du pied, les douleurs à la
cheville et favorise la circulation sanguine.
Le système breveté Bio-Flex de SCIFIT est conçu pour s'adapter à la démarche de chaque utilisateur et lui permettre ainsi
de mieux cibler des groupes musculaires spécifiques. Par exemple, en gardant vos talons à plat plus longtemps pendant
l'enjambée, vous sollicitez davantage les fessiers et les ischiojambiers. Les repose-pieds Bio-Flex permettent également de
solliciter les muscles stabilisateurs des jambes et du buste. Faites très attention si vous tentez d'utiliser le système elliptique
SCIFIT sans vous tenir aux poignées ni aux garde-corps.
Les systèmes SXT7000 et SXT7000e
ralentissez le mouvement jusqu'à l'arrêt puis recommencez dans l'autre sens. Les changements de direction pendant
l'exercice assurent une sollicitation maximale des groupes musculaires et permettent d'équilibrer la musculature. Consultez
un médecin ou un professionnel de l'entraînement physique pou déterminer les groupes musculaires à travailler ou à
rééduquer.
Une posture verticale adéquate est associé à une sollicitation musculaire plus importante et à une torsion plus marquée du
buste.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE
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peuvent être utilisés vers l'avant comme vers l'arrière. Pour changer de direction,
Position des mains
Une prise haute permet de solliciter davantage
la partie supérieure du corps ; une prise basse
permet de limiter le mouvement des bras et
la torsion du buste. La photo représente une
prise haute, qui exerce principalement le haut
du corps.
Remarque importante : Si vous utilisez ce produit dans un
but médical ou de rééducation, le programme et la charge de
travail doivent être sélectionnés par le thérapeute, selon les
besoins particuliers du patient.
ATTENTION
Afin de réduire les risques de blessures, suivez tou-
jours les recommandations médicales. Le non-res-
pect de ces recommandations pourrait entraîner
des blessures.
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