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Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise et ne demande
aucun entretien. Munie de 2 afficheurs LCD pour l'affichage des pesées, de la date/heure, de
la température ambiante (°C/°F), du pourcentage d'humidité et de la fonction réveil.
Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré et devient
indispensable pour suivre un régime avec but thérapeutique.
Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture avec régularité; il
faut absolument éviter les régimes drastiques et déséquilibrés ne comprenant pas tous les
aliments.
Un des points fondamentaux pour une alimentation correcte est qu'elle doit répondre au
besoin calorique de l'individu; il est important aussi de considérer les variétés des aliments,
car les régimes alimentaires se composant toujours de la même nourriture peuvent être
dépourvus de quelques principes actifs.
Dans l'estimation de la quantité totale des aliments à consommer dans la journée, il est utile
de calculer avant quels sont les besoins caloriques de la personne. En moyenne, le besoin
calorique quotidien, en proportion au poids et à l'activité physique réalisée par le sujet est
d'environ 40 calories par kilo par jour (kg/die) pour ceux qui réalisent un travail lourd; 30
cal/kg/die pour ceux qui développent un travail moyen; 25 cal/kg/die pour ceux qui réalisent
peu d'activité physique. Ceux qui dépassent la côte nécessaire pour satisfaire le besoin
calorique quotidien, surtout s'ils ne réalisent pas d'activité physique appropriée, sont presque
inévitablement soumis au surpoids. Si on est en sous-poids, il faut consulter un médecin et
maintenir un niveau correct d'activité physique accompagné par une alimentation variée et
équilibrée. Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre la
ration journalière correcte: consommer en excès ou bien en mesure
insuffisante un aliment déterminé signifie suivre un régime non équilibré.
En tout cas il est indispensable de se souvenir que toute variation en qualité
et quantité à réaliser avec le régime, si pour des raisons thérapeutiques,
doit toujours être discutée au préalable et établie avec le propre
médecin.
Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:
nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d'autres aliments
et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement besoin. Un régime
sain contient des quantités appropriées de protéines, carbohydrates, gras, fibres,
vitamines et minéraux et, bien sûr, eau. Il faut toujours essayer de peser les aliments
pour en prendre la ration journalière correcte.
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BALANCE ELECTRONIQUE DE CUISINE AVEC DATE ET HEURE, FONCTIONS
DE REVEIL, DETECTION TEMPERATURE ET HUMIDITE AMBIANTE
vaut mieux faire de petits repas au lieu qu'un seul repas abondant. Trois repas par
jour et un petit snack vers la moitié du matin ou l'après-midi représentent une base
de correcte alimentation.
environnement confortable peut se révéler un aspect important.
télévision ou lorsqu'on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans se rendre
compte.
Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger lentement et de
bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du repas.
pour permettre d'augmenter le métabolisme en consommant plus de calories et rester
en forme.
besoin de moins d'énergie, pour des raisons encore peu claires de nos jours (peut-être
cela est dû au fait qu'on réalise une vie moins active); cependant, plusieurs personnes
âgées ne réduisent pas leur consommation de nourriture et ont donc la tendance à
engraisser. S'habituer à suivre un régime équilibré aide à améliorer la qualité de la
vie, promouvoir la santé et prévenir des pathologies, augmenter la vitalité, maintenir
le poids-forme!
la consommation de graisses animales, de sucres simples et de sel de cuisine; modérer
la consommation d'alcool; éviter la charcuterie, les glaces à la crème, chocolat ou
crème chantilly et les gâteaux à la crème; choisir de la viande maigre; préférer l'huile
d'olive ou huile végétale au beurre; consommer beaucoup de légumes frais et
fruits.
IL EST IMPORTANT AVANT D'UTILISER LA BALANCE DE LIRE ATTENTIVEMENT
LES INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS CONTENUS DANS CE
LIVRET. VEUILLEZ LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI
des écarts de température extrêmes, éviter les chocs et veiller à ce qu'elle soit à l'abri de la
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