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Smoothie à la banane et
au beurre de cacahuètes
DOSES POUR 1 PORTION
Ce délicieux smoothie riche et crémeux peut être dégusté en
dessert ou préparé à tout moment de la journée pour ses propriétés
nutritionnelles.
LAIT D'AMANDE NON
250 ml
SUCRÉ À LA VANILLE
SIROP D'ÉRABLE
15 ml
BANANE
½
BEURRE DE
15 g
CACAHUÈTES
CACAO EN POUDRE NON
5 g
SUCRÉ
100 g
GLACE
DONNÉES NUTRITIONNELLES PAR
PORTION DE 350 ML
calories 260, matières grasses 13 g,
glucides 33 g, fibres 5 g, sucres 21 g,
protéines 6 g.
28
1 Placez tous les ingrédients
gobelet
dans le
indiqué.
couvercle
2 Fermez le
effectuez un cycle de mixage
complet.
dans l'ordre
et
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