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6. ConSeilS d'UtiliSAtion PoUr votre SAUnA iComfort
nous recommandons de ne porter le moins de vêtements possible dans le sauna. en
effet, certains tissus absorbent les rayons infrarouges et annulent leurs effets
sur le corps.
AAprès 10 minutes, le sauna est prêt à utiliser même s'il n'a pas atteint sa température
maximum. vous allez ressentir les effets de la chaleur immédiatement. les rayons
infrarouges pénètrent la peau et réchauffent celle-ci efficacement. la plupart des gens
commencent à transpirer après 20 minutes.
nous vous recommandons de boire de l'eau durant et après une session de sauna afin
d'éviter de se déshydrater.
1. Prendre une douche juste avant de rentrer dans le sauna aura pour effet de vous
faire transpirer plus rapidement.
2. Pour mieux contrôler la température à l'intérieur du sauna, vous pouvez ajuster
les trappes de ventilation à votre goût. la position ouverte évacue la chaleur plus
rapidement.
3. Pour un plus grand confort, vous pouvez utiliser une serviette et la plier pour vous
assoir dessus.
4. Pour aider les muscles endoloris ou tendus, vous pouvez les masser durant la
session de sauna.
5. Afin d'obtenir l'effet bénéfique désiré, vous pouvez placer vos chevilles et pieds
près des éléments chauffants. .
6. Une session de sauna aide à mieux dormir.
7. Une fois la session de sauna terminée, votre corps continue de transpirer. Prenez
alors votre temps avant de sortir du sauna pour prendre une douche.
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