Merrithew Health & Fitness SPX Performer Manuel De L'utilisateur

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OWNER'S MANUAL

Sommaire des Matières pour Merrithew Health & Fitness SPX Performer

Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com AT HOME Reformer ® OWNER’S MANUAL en français voir page 21 en español ver página 41 For video assembly instructions, visit merrithew.com/eq-assembly Please review this important assembly, safety and warranty information about your new MERRITHEW equipment and keep it handy for future reference.
Page 2 All manuals and user guides at all-guides.com PART IDENTIFICATION MERRITHEW Reformer ™ ® Star Knobs 1/2" Double Loop Straps [fig. F] Accessory Board Receptacles Serial Number Sticker Easy-Roll Wheels Star Knobs 3/8" [fig. C & G] Wooden Standing Platform Traditional Ropes Gearbar Slots [fig.
Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com Back Required Tools PHILLIPS SCREWDRIVER 1/4" (6mm) HEX KEY (SUPPLIED) 1/8" (3mm) HEX KEY (SUPPLIED) OPEN-END WRENCH 1/2" X 7/16" (13mm x 11mm) 24 25...
Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com REFORMER OWNER’S MANUAL IMPORTANT! Mechanical Safety Check This manual contains important assembly, safety, usage and warranty information. Read the manual carefully Proper maintenance and timely replacement of your before using your new MERRITHEW SPX Reformer* ® equipment or component parts is your responsibility.
Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com CAUTION IMPROPER USE OF EXERCISE EQUIPMENT MAY CAUSE SERIOUS BODILY INJURY. TO REDUCE RISK, PLEASE READ THE FOLLOWING: Before starting any exercise program, consult a physician. Ensure the equipment is properly adjusted for your size Stop exercising immediately if you experience chest pain, feel and ability level.
Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLY INSTRUCTIONS Assembling your SPX Reformer 1. Insert gearbar [26] into middle gearbar slot [5] with the concave 2. Insert pulleybars [23] into receptacles [34] at rear of indentations facing wooden standing platform [4] Reformer and tighten star knobs at base of receptacles.
Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Ensure shoulder rest handles are positioned to the outside of 8. Place 1/4" black washers over the shoulder rests screw the shoulder rest frames. hole slots. 9. Insert 1/4" x 1-1/4" screws through washers and into top of 11.
Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com SAFETY & USAGE Taking Care of your SPX Reformer Carriage Stopper Gearbar The carriage stopper position determines how close the carriage The gearbar position determines the amount of initial tension slides in toward the wooden standing platform and dictates the on the springs.
Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com Headrest Footbar The headrest adjusts to three positions: flat, half-raised or fully The footbar can be set at four different heights to facilitate raised. It should be adjusted on an individual basis to ensure various Reformer exercises and to accommodate physical neck and shoulders are comfortable and tension-free when differences and abilities.
Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com ACCESSORIES & REPLACEMENTS Optional Reformer Accessories Padded Platform Extender Mat Converter Extends the wooden standing platform to accommodate a variety Adding a mat converter covers the springs and creates a safe, of exercises, providing added comfort and safety. Can also be stable surface for Matwork.
Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com Reformer Box Footstrap Reformer boxes can be used to facilitate or modify exercises. Footstrap is included with purchase of a Reformer box. Positioning the Reformer Box Attaching the Footstrap Place Reformer box on top of carriage with either long or Loop footstrap around wooden standing platform and adjust short side facing forward.
Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com SPRING REPLACEMENT Step 1. Removing Carriage Required Tool PHILLIPS SCREWDRIVER . To remove carriage, remove pulleybars and place on the floor, . Using a Phillips screwdriver, remove stopper plates. on either side of the aluminum rails. .
Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com Step 2. Removing Springs Required Tool TWO OPEN-END WRENCHES 1/2" X 7/16" (13mm X 11mm) Spring Anchoring Bar Fixed Cube Nut . With 7/16" wrench, hold fixed cube nut in place. . Using second 7/16" wrench on opposite side of spring anchoring bar, loosen nylon locknut.
Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com SPRING REPLACEMENT Step 3. Replacing Your Springs Determine desired replacement spring package. Springs balls are color-coded. Black = 125%, Red = 100%, Blue = 50%, White = 25% Reformers arrive with the Traditional Spring Package. NOTE: ®...
Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com Required Tools ONE PHILLIPS SCREWDRIVER TWO OPEN-END WRENCHES 1/2" X 7/16" (13mm X 11mm) . Insert spring bolt through the corresponding hole on spring . Thread nylon locknut into spring bolt. anchoring bar. .
Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com SPRING REPLACEMENT Step 4. Replacing Carriage Required Tool PHILLIPS SCREWDRIVER . Remove carriage stopper. . Wipe inside of aluminum rails with a dry cloth to remove dust or dirt. If using a damp cloth, spray cleaner onto cloth first. Avoid spraying directly onto surfaces, rollers or aluminum rails.
Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com . Slide rollers into c-channels. . Using a Phillips screwdriver, replace stopper plates. NOTE: To prevent damaging rollers, it is strongly advised two people hold carriage. One person guides rollers carefully into channels while the other supports opposite side of carriage. Once rollers are secured in channels, guide carriage into place.
Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com THE FINE PRINT Warranty MERRITHEW warrants that all new Reformer products are free of manufacturing defects in workmanship and materials, ™ subject to the terms below. This warranty becomes effective at the invoice date of the original purchase. Parts repaired or replaced under the terms of this warranty will be warranted for the remainder of the original warranty period.
Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com...
Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com Take advantage of our training tools Training Manuals: Three manuals, developed for our Instructor Training Program, and fully illustrated, offer step-by-step instruction to the complete Reformer repertoire. Wall Charts: Full-size posters, measuring 27"x 39", depict exercises featured in the STOTT PILATES Reformer ®...
Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com AT HOME Reformer ® MANUEL DE L’UTILISATEUR Pour les instructions de montage en vidéo, rendez-vous sur merrithew.com/eq-assembly Veuillez prendre connaissance de ces informations importantes concernant le montage, la sécurité et la garantie de votre nouvel équipement MERRITHEW et les garder à...
Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com IDENTIFICATION DES PIÈCES Reformer SPX MERRITHEW ® Poignées étoiles 1/2 po Sangles à boucle double [fig. F] Réceptacles pour planche accessoire Autocollant avec le numéro de série Roulettes Poignées étoiles 3/8 po [fig. C et G] Plateforme en bois Cordes traditionnelles Encoches barre de tension [fig.
Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com Arrière Outils nécessaires TOURNEVIS CRUCIFORME CLÉ ALLEN DE 1/4 po (6 mm) (FOURNIE) CLÉ ALLEN DE 1/8 po (3 mm) (FOURNIE) CLÉ PLATE DE 1/2 po x 7/16 po (13 mm x 11 mm) 24 25...
Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com MANUEL DE L’UTILISATEUR DU REFORMER IMPORTANT ! Vérification mécanique de sécurité Le présent manuel comporte des renseignements importants concernant le montage, la sécurité, l’utilisation et la garantie. Veuillez lire attentivement ce manuel avant Vous êtes responsable du bon entretien et du remplacement l’utilisation de votre nouveau Reformer* SPX MERRITHEW...
Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com MISE EN GARDE UNE MAUVAISE UTILISATION DES APPAREILS D’EXERCICE PEUT ENTRAÎNER DE GRAVES DOMMAGES CORPORELS. VEUILLEZ LIRE CE QUI SUIT AFIN DE RÉDUIRE LES RISQUES DE BLESSURES : Consulter un médecin avant de commencer tout programme Toujours veiller à...
Page 26 All manuals and user guides at all-guides.com INSTRUCTIONS DE MONTAGE Montage du Reformer SPX 1. Insérer la barre de tension [26] dans l’encoche centrale [5], 2. Insérer les barres de poulies [23] dans les réceptacles [34] à les encoches concaves devant faire face à la plateforme en bois [4] l’arrière du Reformer et serrer les poignées étoiles à...
Page 27 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Veiller à ce que les poignées des appuie-épaules soient placées 8. Placer les rondelles noires 1/4 po sur les trous prévus pour les à l’extérieur du cadre des appuie-épaules. vis sur les appuie-épaules. 9.
Page 28 All manuals and user guides at all-guides.com SÉCURITÉ ET UTILISATION Prendre soin de votre Reformer SPX Frein du chariot Barre de tension La position du frein du chariot détermine la distance jusqu’à La position de la barre de tension détermine le niveau de tension laquelle le chariot s’approche de la plateforme en bois et définit initial des ressorts.
Page 29 All manuals and user guides at all-guides.com Appui-tête Barre d’appui L’appui-tête est ajustable sur trois positions : à plat, à moitié La barre d’appui peut être réglée à quatre hauteurs différentes relevé et relevé. Il doit être ajusté selon les besoins de façon à selon les exercices pratiqués sur le Reformer et selon les garantir une position confortable du cou et des épaules, sans caractéristiques et capacités physiques de chacun.
Page 30 All manuals and user guides at all-guides.com ACCESSOIRES ET PIÈCES DE RECHANGE Accessoires optionnels du Reformer Extenseur de plateforme rembourré Convertisseur de tapis Rallonge la plateforme en bois pour permettre différents exercices L’ajout d’un convertisseur de tapis permet de recouvrir les ressorts avec plus de confort et de sécurité.
Page 31 All manuals and user guides at all-guides.com Boîte de Reformer Sangle pour chevilles Les boîtes de Reformer peuvent être utilisées pour faciliter La sangle pour chevilles est fournie avec l’achat d’une boîte ou modifier certains exercices. de Reformer. Mise en place de la boîte de Reformer Fixation de la sangle pour chevilles Placer la boîte de Reformer sur le chariot avec le côté...
Page 32 All manuals and user guides at all-guides.com REMPLACEMENT DES RESSORTS Étape 1. Retrait du chariot Outil nécessaire TOURNEVIS CRUCIFORME . Pour retirer le chariot, enlever les poulies et les placer sur le sol, . Utiliser un tournevis cruciforme pour retirer les plaques de frein. de part et d’autre des rails en aluminium.
Page 33 All manuals and user guides at all-guides.com Étape 2. Retrait des ressorts Outil nécessaire DEUX CLÉS PLATES DE 1/2 po x 7/16 po (13 mm x 11 mm) Barre d’ancrage des ressorts Écrou carré fixe . À l’aide d’une clé 7/16 po, tenir l’écrou carré fixe. .
Page 34 All manuals and user guides at all-guides.com REMPLACEMENT DES RESSORTS Étape 3. Replacement des ressorts Choisir le pack de ressorts souhaité. Les boules des ressorts comportent un code couleur. Noir = 125 %, Rouge = 100 %, Bleu = 50 %, Blanc = 25 % Les Reformers SPX sont vendus avec un pack de ressorts traditionnels.
Page 35 All manuals and user guides at all-guides.com Outils nécessaires UN TOURNEVIS CRUCIFORME DEUX CLÉS PLATES DE 1/2 po x 7/16 po (13 mm x 11 mm) . Insérer le boulon du ressort dans le trou correspondant sur la . Enfiler le contre-écrou en nylon dans le boulon du ressort. barre d’ancrage des ressorts.
Page 36 All manuals and user guides at all-guides.com REMPLACEMENT DES RESSORTS Étape 4. Replacement du chariot Outil nécessaire TOURNEVIS CRUCIFORME . Retirer le frein du chariot. . Essuyer l’intérieur des rails en aluminium avec un chiffon sec pour enlever la poussière ou la saleté. En cas d’utilisation d’un chiffon humide, vaporiser le nettoyant sur le chiffon.
Page 37 All manuals and user guides at all-guides.com . Faire glisser les roulettes dans les canaux en C. . Utiliser un tournevis cruciforme pour replacer les plaques de frein. REMARQUE : Pour éviter d’endommager les roulettes, il est fortement recommandé que le chariot soit tenu par deux personnes.
Page 38 All manuals and user guides at all-guides.com LES PETITS CARACTÈRES Garantie MERRITHEW garantit que tous les nouveaux produits Reformer sont exempts de tout défaut de fabrication et de matériaux, sous ™ réserve des conditions décrites ci-dessous. Cette garantie entre en vigueur à la date inscrite sur la facture originale de l’achat. Les pièces réparées ou remplacées en vertu de cette garantie seront couvertes pendant la période restante de la garantie d’origine.
Page 39 All manuals and user guides at all-guides.com...
Page 40 All manuals and user guides at all-guides.com Tirez profit de nos outils d’entraînement Manuels d’entraînement : Trois manuels, conçus pour notre programme de formation des instructeurs et entièrement illustrés, fournissent des instructions étape par étape pour l’ensemble du répertoire Reformer. Tableaux muraux Des affiches grandeur nature, mesurant 27 po x 39 po, illustrent les exercices proposés par le répertoire Reformer STOTT PILATES .
Page 41 All manuals and user guides at all-guides.com AT HOME Reformer ® MANUAL DEL PROPIETARIO Para ver las instrucciones de armado en video, visite merrithew.com/eq-assembly Por favor, lea detenidamente esta importante información acerca del armado, la seguridad y la garantía de su nuevo equipo MERRITHEW y consérvela a mano para futuras consultas.
Page 42 All manuals and user guides at all-guides.com IDENTIFICACIÓN DE LAS PIEZAS MERRITHEW Reformer ® Perilla en cruz de 1/2" Correas de doble bucle [fig. F] Ranuras de la tabla para accesorios Etiqueta con el número de serie Ruedas para su fácil deslizamiento Perillas en cruz de 3/8"...
Page 43 All manuals and user guides at all-guides.com Parte posterior del Reformer Herramientas necesarias DESTORNILLADOR PHILLIPS LLAVE HEXAGONAL DE 1/4" (6 mm) (INCLUIDA) LLAVE HEXAGONAL DE 1/8" (3 mm) (INCLUIDA) LLAVE DE BOCA DE 1/2" X 7/16" (13 mm x 11 mm) 24 25...
Page 44 All manuals and user guides at all-guides.com MANUAL DEL PROPIETARIO DEL REFORMER ¡IMPORTANTE! Comprobación de seguridad mecánica Este manual contiene importante información acerca del armado, la seguridad y la garantía de su equipo. El mantenimiento adecuado y la reposición a tiempo Lea atentamente este manual antes de utilizar su nuevo de su equipo o de las piezas que lo componen quedan MERRITHEW SPX...
Page 45 All manuals and user guides at all-guides.com ATENCIÓN EL USO INADECUADO DE ESTE EQUIPO DE EJERCICIO PUEDE PROVOCAR LESIONES GRAVES. PARA REDUCIR EL RIESGO, LEA LO SIGUIENTE: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a Asegúrese de que el equipo esté correctamente ajustado un médico.
Page 46 All manuals and user guides at all-guides.com INSTRUCCIONES DE ARMADO Cómo armar su SPX Reformer 1. Inserte la barra de resortes [26] en la ranura media para la 2. Inserte los elevadores de poleas [23] en las ranuras [34] de la barra de resortes [5] con las muescas cóncavas orientadas hacia parte posterior del Reformer y ajuste las perillas en cruz en la base la plataforma de madera [4] [ver recuadro].
Page 47 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Asegúrese de que las asas de los apoyos para hombros estén 8. Coloque arandelas negras de 1/4" sobre los hoyos para tornillos colocados al exterior de los marcos de los apoyos para hombros. de los apoyos para hombros. 9.
Page 48 All manuals and user guides at all-guides.com SEGURIDAD Y USO Cuidado de su SPX Reformer Tope del carro Barra de resortes La posición del tope del carro determina lo cerca que el carro La posición de la barra de resortes determina la cantidad de se desliza en dirección a la plataforma de madera para pararse tensión inicial de los resortes.
Page 49 All manuals and user guides at all-guides.com Apoyacabezas Barra de pies El apoyacabezas se ajusta en tres posiciones: plano, media altura La barra de pies puede colocarse a cuatro diferentes alturas o alto. Debe ser ajustado individualmente para asegurar que para facilitar varios ejercicios del Reformer y para adaptarse el cuello y los hombros estén confortables y libres de tensión a las diferencias físicas y a las habilidades.
Page 50 All manuals and user guides at all-guides.com ACCESORIOS Y PIEZAS DE REPOSICIÓN Accesorios opcionales para el Reformer Plataforma acolchada de extensión Conversor de tapete Extiende la plataforma de madera para dar cabida a toda La adición de un conversor de tapete cubre los resortes y crea una variedad de ejercicios, proporcionando mayor comodidad una superficie segura y estable para Matwork.
Page 51 All manuals and user guides at all-guides.com Caja Reformer Correa para pies Las cajas Reformer pueden utilizarse para facilitar o modificar La correa para pies viene incluida en la compra de una ejercicios. caja Reformer. Colocación de la caja Reformer Colocación de la correa para pies Coloque la caja Reformer sobre el carro con su lado largo Enlace la correa para pies alrededor de la plataforma de o corto (indistintamente) hacia el frente.
Page 52 All manuals and user guides at all-guides.com REEMPLAZO DE LOS RESORTES Paso 1. Retirar el carro Herramienta necesaria DESTORNILLADOR PHILLIPS . Para retirar el carro, retire los elevadores de poleas y colóquelos . Con un destornillador Phillips, retire las placas del tope. en el suelo, a cada lado de los rieles de aluminio.
Page 53 All manuals and user guides at all-guides.com Paso 2. Retirar los resortes Herramienta necesaria DOS LLAVES DE BOCA DE 1/2" X 7/16" (13 mm x 11 mm) Barra de anclaje de resortes Tuerca de cubo fija . Con una llave de 7/16", mantenga la tuerca de cubo fija .
Page 54 All manuals and user guides at all-guides.com REEMPLAZO DE LOS RESORTES Paso 3. Reemplazar los resortes Determine cuál es el paquete de resortes de reposición deseado. Las bolas de resorte están codificadas por color. Negro = 125 %, Rojo = 100 %, Azul = 50 %, Blanco = 25 % Los SPX Reformer vienen con el paquete de resortes tradicionales.
Page 55 All manuals and user guides at all-guides.com Herramientas necesarias UN DESTORNILLADOR PHILLIPS DOS LLAVES DE BOCA DE 1/2" X 7/16" (13 mm x 11 mm) . Inserte el perno de resorte a través del orificio correspondiente . Enrosque la tuerca de seguridad de plástico en el perno en la barra de anclaje de resortes.
Page 56 All manuals and user guides at all-guides.com REEMPLAZO DE LOS RESORTES Paso 4. Recolocar el carro Herramienta necesaria DESTORNILLADOR PHILLIPS . Retire el tope del carro. . Limpie el interior del riel de aluminio con un paño seco para eliminar el polvo o la suciedad. Si utiliza un paño húmedo, rocíe el limpiador sobre el paño primero.
Page 57 All manuals and user guides at all-guides.com . Deslice los rodillos en los conductos. . Con un destornillador Phillips, vuelva a colocar las placas de tope. NOTA: Para evitar dañar los rodillos, se recomienda que dos personas sostengan el carro. Una persona guía cuidadosamente los rodillos dentro de los conductos mientras que la otra persona sostiene el lado opuesto del carro.
Page 58 All manuals and user guides at all-guides.com LA LETRA PEQUEÑA Garantía MERRITHEW garantiza que todos los productos Reformer nuevos están libres de defectos de fabricación y materiales, ™ según los términos siguientes. Esta garantía se hace efectiva en la fecha de la factura de compra original. Las piezas reparadas o sustituidas en los términos de esta garantía estarán garantizadas durante el resto del período de garantía original.
Page 59 All manuals and user guides at all-guides.com Aproveche nuestras herramientas de entrenamiento. Manuales de entrenamiento: Tres manuales, desarrollados para nuestro Programa de Capacitación de Instructores, y completamente ilustrados, ofrecen instrucciones paso a paso para todo el repertorio del Reformer. Gráficas de pared: Carteles de gran formato que miden 27"x 39", presentan los ejercicios que aparecen en el repertorio del STOTT PILATES Reformer.
Page 60 All manuals and user guides at all-guides.com IMPORTANT(E) Please keep this manual in a safe place. Veuillez garder le présent manuel dans un endroit sûr. Sírvase mantener este manual en lugar seguro. Activate your warranty Activer votre garantie Activar su garantía Get the benefits: Une garantie activée, c’est : Obtenga los beneficios:...