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Programmes
Avec 200 niveaux de résistance commandés par ordinateur,
les machines SCIFIT peuvent fournir aux utilisateurs de
tout niveau un entraînement stimulant mais non exténuant.
La résistance peut être augmentée par incréments 0,1, ce qui
permet de mesurer précisément les progrès accomplis. Les
produits SCIFIT offrent des capacités de résistance parmi
les plus élevées de tous les équipements cardio.
Les systèmes SCIFIT offrent une résistance de départ faible,
sans minimum de vitesse. Une révolution du pédalier ou de la
manivelle suffit à activer la console, qui reste allumée aussi
longtemps que vous les actionnez. Les systèmes SCIFIT
sont autoalimentés. Une unité d'alimentation à brancher
sur prise murale est toutefois disponible en option ; vous
pouvez ainsi faire une pause sans avoir à recommencer le
programme depuis le début.
MANUEL, ALÉATOIRE et ÉLÉVATION
• Actionnez les pédales
• Sélectionnez le programme
Chaque fois que vous appuyez sur la touche ÉLÉVATION
un profil d'élévation différent apparaît en représentation
graphique. Il y en a six en tout.
MANUEL
Le niveau d'intensité par défaut en mode
manuel est de 4,0.
ALÉATOIRE
OU
• Réglez le niveau d'intensité
Appuyez sur les touches « + » ou « – » pour augmenter ou
diminuer le niveau d'intensité. Plus la valeur est élevée, plus
l'exercice sera difficile. Le niveau d'intensité par défaut est
de 1 pour les programmes RANDOM (aléatoire) et HILL
PROFILES (profils d'élévation).
-
+
• Réglez la durée de l'exercice
Réglez la durée de l'exercice en appuyant sur les touches
« + » ou
« – ». La durée par défaut est de 20 minutes.
-
+
• Appuyez sur START et commencez l'exercice
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
UTILISATION DES PROGRAMMES
ÉLÉVATION
ENTRÉE
1:0
ENTRÉE
20:00
ENTRÉE
CARDIO :
La sangle de détection de la fréquence cardiaque est
nécessaire pour ce programme. Pour des instructions
complètes sur l'utilisation de cet accessoire, reportez-
vous à la section 8, « Sangle de détection de la fréquence
cardiaque ». Reportez-vous également à la section 8 pour
calculer votre zone de fréquence cardiaque cible.
• Placez la sangle autour de votre poitrine
• Actionnez les pédales
• Appuyez sur la touche CARDIO.
• Réglez la fréquence cardiaque cible
Appuyez sur les touches « + » ou « – » pour ajuster la
valeur. La valeur par défaut est de 100.
-
+
• Réglez la durée de l'exercice
Réglez la durée de l'exercice en appuyant sur les touches
« + » ou
« – ». La durée par défaut est de 20 minutes.
-
+
• Appuyez sur START et commencez l'exercice
16
CARDIO
100
20:00
ENTRÉE
ENTRÉE
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