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INSTRUCTIONS DE MONTAGE
MONTAGE DE LA BARRE
REMARQUE : CERTAINES PIÈCES PEUVENT ÊTRE PRÉ-ASSEMBLÉES.
1. INSÉREZ LA BARRE INTÉRIEURE
(1) DANS LA BARRE EXTÉRIEURE (2).
FIXEZ LA BARRE INTÉRIEURE DANS
LA BARRE EXTÉRIEURE AVEC 2
12 11
VIS M6 X 19MM (3).
2. ORIENTEZ UNE BARRE
PARALLÈLE (4) DE MANIÈRE À
PLACER LA POIGNÉE EN MOUSSE
(5) COMME SUR LE SCHÉMA
CI-CONTRE. FIXEZ LA BARRE PAR-
ALLÈLE À LA BARRE INTÉRIEURE
(1) AVEC UN BOULON M8 X
58MM (6), UNE RONDELLE M8 (7)
ET UN ÉCROU BORGNE M8 (8).
FIXEZ LA BARRE PARALLÈLE (4) À
LA BARRE EXTÉRIEURE (2) DE LA
MÊME MANIÈRE.
3. FIXEZ LA BARRE TRANSVERSALE (9) AUX BARRES PARALLÈLES (4) AVEC DEUX BOULONS
M6 X 48MM (10), DEUX RONDELLES M6 (11) ET DEUX ÉCROUS M6 (12).
12 11
4
9
10
4
6
10
5
6
3
2
5
7
1
8
7
8
INSTALLATION DE LA BARRE SUR UN CHAMBRANLE DE PORTE
VOUS POUVEZ PLACER LA BARRE EN POSITION HAUTE POUR LES TRACTION DU DOS
ET DES BICEPS ET TOUS LES EXERCICES HORS SOL.
VOUS POUVEZ AUSSI LA PLACER EN POSITION BASSE POUR FAIRE DES CRUNCH.
POUR INSTALLER LA BARRE EN POSITON HAUTE, INSÉREZ-LA DANS L'OUVERTURE
DE LA PORTE. PLACEZ LA BARRE TRANSVERSALE AU SOMMET DU CHAMBRANLE ET
POUSSEZ-LA LE PLUS LOIN POSSIBLE DU REBORD. PLACEZ ENSUITE LES
EXTRÉMITÉS DES BARRES CONTRE LE CHAMBRANLE, DE L'AUTRE CÔTÉ DE LA
PORTE. S'IL Y A UNE PORTE, ASSUREZ-VOUS QUE LA BARRE TRANSVERSALE SOIT
DU MÊME CÔTÉ QUE LES GONDS DE PORTE.
Crossbar
Bar
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