Table des Matières
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Cuisiner aux micro-ondes
Tableaux et suggestions – Cuisiner les légumes
Aliment
Choux-fleur
Brocolis
Champignons
Petits pois et
carottes,
Carottes congelées
Pommes de terre
Piment
Poireau
Choux de Bruxelles
congelés
Chou
Tableaux et suggestions – Cuisiner le poisson
Aliment
Filets de poisson
Poisson entier
Addition de
Quantité
(g)
liquides
500
100 ml
300
50 ml
250
25 ml
300
100 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
50 ml
300
50 ml
250
25 ml
Puissance
Quantité
(g)
(Watt)
500
600
800
800
400
Puissance
Temps
(Watt)
(m)
800
9-11
800
6-8
800
6-8
800
7-9
800
8-10
800
5-7
800
5-7
800
5-7
800
6-8
800
8-10
Temps de
Temps
repos
(m)
(m)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Temps de
Indications
repos
(m)
2-3
Couper en rondelles.
2-3
Couvrir
2-3
2-3
Couper en morceaux ou
en rondelles. Couvrir
2-3
Peler, couper en
2-3
morceau égaux. Couvrir
2-3
Couper en morceaux ou
en rondelles. Couvrir
2-3
2-3
Couvrir
2-3
Couvrir
Indications
Couvrir. Retourner quand la moitié
du temps est écoulée.
Couvrir. Retourner quand la moitié
du temps est écoulée.
Éventuellement, couvrir les
extrémités fines du poisson.
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