Table des Matières
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PREMI ERS PAS
Positionner la montre sur l avant-bras, environ 3-
5 cm au-dessus de l os du poignet. Le capteur
optique au dos de la montre doit être en contact
avec la peau sans laisser passer la lumière
extérieure.
L appareil doit être confortable à porter mais
suffisament serré pour ne pas se déplacer
pendant
l activité.
Pour obtenir un rythme
cardiaque précis, il est recommandé de faire
quelques
minutes d échauffement avant de
commencer à suivre la fréquence cardiaque.
FRANÇAIS
5
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