Manuels Connexes pour GEONAUTE ONrhythm 310
Sommaire des Matières pour GEONAUTE ONrhythm 310
- Page 1 ONrhythm 310 SCHEMA 1 50 cm* *19.68 inchs SCHEMA 2 *29,50 inchs 75 cm* 75 cm* 75 cm* 1/22...
- Page 2 LIGHT STR/STP MODE VIEW SCHEMA 3 2/22...
- Page 3 3 sec 3/22...
- Page 4 SCHEMA 4 4/22...
- Page 5 Le ON rhythm 310 access est un cardiofréquencemètre simple d’utilisation vous permettant de mieux gérer votre effort lors de votre activité physique. Grâce à lui, vous pourrez atteindre facilement vos objectifs (perte de poids, endurance, etc.) en travaillant dans la zone cible appropriée. 1/ Schéma de l’appareil et navigation A : STR/STOP : Démarrer / arrêter le chrono.
- Page 6 De même, les sportifs en bonne santé devront prendre en compte que la détermination de la fréquence cardiaque maximum et des zones d’entraînement personnelles sont des éléments vitaux dans la programmation d’un entraînement efficace et sans risque. Le conseil de votre médecin ou professionnel de la santé est recommandé pour fixer votre rythme cardiaque maximum, vos limites cardiaques supérieures et inférieures et la fréquence et la durée d’exercice adaptés à...
- Page 7 4/ Time mode ( TIME ) - Using the time mode The time is displayed on the main line and the date is displayed on the second line in the format selected in SETTINGS mode. - Setting the time, date and 12/24 hour mode. Changes are made in the SETTINGS mode.
- Page 8 • Nous vous conseillons également avant l’utilisation du mode cardio, de vérifier que vous avez paramétré les bonnes valeurs vous concernant (taille poids, zone cible) dans le mode SETTINGS (voir chapitre correspondant). Dans le cas contraire, les valeurs données par la montre pourraient être erronées. A l’entrée du mode CARDIO, la montre cherchera le signal.
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Page 9: Dépense Calorique Instantanée
2. Lorsque l’utilisateur change de mode pendant que le chronomètre tourne, une icône est affichée dans tous les autres modes. 3. Le chronomètre couvre une durée de 0 à 23h 59min 59s. 4. C’est lorsque l’utilisateur démarre le chronomètre de sa nouvelle séance qu’il efface les données de la mémoire en mode DATA de sa séance précédente (voir mode DATA). -
Page 10: Affichage De L'information Principale
3. Il est possible d’utiliser uniquement la limite haute ou la limite basse en mettant à l’ une l’ autre des limites une valeur inatteignable (ex 30 bpm pour la limite basse). 6/ Mode calories (CALORIES) 6.1/ Utilisation du mode calories Ce mode représente une réelle innovation dans la façon de piloter son exercice. -
Page 11: Grammes De Graisses Consommées
les unités utilisées par l’industrie agro alimentaire. 6.3/ Affichage de l’information secondaire Il est possible de changer l’information secondaire sur la deuxième ligne en appuyant sur VIEW. Appuyer sur START/STOP pour démarrer le chrono. Puis appuyer sur START/STOP à nouveau pour l’arrêter. Appuyer 3 secondes sur VIEW pour le remettre à... - Page 12 1. Si la Zone cible est activée, le dépassement de la limite haute sera marqué par une sonnerie de 2 bips toutes les 10 secondes et le dépassement de la limite basse sera marqué par une sonnerie de 1 bip toutes les 10 secondes.
- Page 13 Rapport d’exercice A l’intérieur du mode DATA, on passe d’un écran d’information à l’autre en appuyant sur VIEW. Le mode data permet de visualiser un rapport complet à la fin de la séance de sport. Le premier écran affiche la date de la séance enregistrée. puis la durée de la séance (heures, minutes, secondes), puis respectivement la fréquence cardiaque moyenne (AVG HR) et la fréquence cardiaque maximum (MAX HR) sur la durée de l’exercice.
- Page 14 8/ Mode Paramètres (SETTINGS) Le principe général de réglage est de sélectionner le paramètre à régler en appuyant successivement sur VIEW, puis d’entrer en mode réglage en appuyant sur START/STOP, puis d’incrémenter ou de décrémenter la valeur en appuyant sur MODE ou VIEW et enfin de valider en appuyant sur START/STOP. Informations pratiques : - Lors des réglages, le bouton VIEW permet d’augmenter la valeur, le bouton MODE permet de la diminuer.
- Page 15 Vous ne pourrez régler les valeurs de secondes à une valeur précise, mais seulement les remettre à 0 au moment ou vous validerez par STR/STP. Réglage du bip sonore VIEW Vous pouvez activer (ON) ou désactiver (OFF) le bip des touches . ON/OFF ON/OFF VIEW...
- Page 16 Soit la zone cible est désactivée (ZONE: OFF), soit elle est activée et exprimée en battements par minute (BPM) ou en fréquence cardiaque maximum (%) ou en dépense calorique (CAL). La modification des valeurs hautes et basses dans l’un des 3 modes d’affichage sera automatiquement converti dans les deux autres modes.
- Page 17 Réglage de la fréquence cardiaque de repos La fréquence cardiaque de repos intervient dans le calcul des grammes de graisse brulés dans l’exercice. Pour la déterminer, après votre réveil, restez allongé. Mesurez votre fréquence cardiaque après quelques minutes en essayant d’être le plus calme possible. Répétez l’opération quelques jours de suite et faites la moyenne de ces valeurs.
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Page 18: Réinitialiser La Montre
9/ Réinitialiser la montre 3 SEC 3 SEC Tous les segments seront affichés pendant un court instant puis la montre sera réinitialisée. 3 SEC 3 SEC 10/ Principes d’entraînement Pour des raisons d’efficacité et de sécurité, il est indispensable de connaître certains paramètres physiologiques propres à... -
Page 19: Dépannage
demi-heure. Ex : Sportif de 30 ans s’entraînant à l’endurance aérobie pour accroître sa résistance à l’effort et améliorer son temps au semi-marathon. Le domaine d’entraînement le plus efficace pour son objectif sera la zone de résistance. 11/ Dépannage 11.1/ Rythme cardiaque anormal Vous constatez des oscillations importantes de votre fréquence cardiaque. -
Page 20: Clignotement Anormal De L'affichage Ou Anomalie De Fonctionnement
11.3/ Conseil d’usage pour les détenteurs d’un Stent coronaire Un Stent coronaire peut altérer la transmission de la fréquence cardiaque de la ceinture à la montre, nous conseillons dans ce cas de porter la ceinture au dessus des pectoraux. 11.4/ Clignotement anormal de l’affichage ou anomalie de fonctionnement La pile est probablement déchargée, il convient donc de la changer. -
Page 21: Les Piles
Nous nous engageons à vous répondre dans les plus brefs délais. Nous sommes à l’écoute de vos remontées d’informations, quant à la qualité, la fonctionnalité ou l’usage de nos produits : www.geonaute.com Nous nous engageons à vous répondre dans les plus brefs délais. - Page 22 OXYLANE 4 Boulevard de Mons – BP 299 59665 Villeneuve d’Ascq cedex – France 22/22...