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Afficher les données de l'historique d'entraînement sur la montre
Accédez à Liste des applications > Historique d'entraînement pour afficher l'enregistrement
des entraînements récemment enregistrées. Si certaines données de l'historique d'entraînement
ne sont pas synchronisées, l'icône « Non synchronisé » apparaîtra à droite de la liste. L'icône
Non synchronisé disparaîtra après synchronisation des données avec l'application Zepp.
Appuyez sur des données d'entraînement pour afficher les détails de l'entraînement.
Afficher les résultats de l'entraînement dans l'application Zepp
L'application Zepp fournit le module Entraînement pour vous permettre de visualiser tous les
résultats d'entraînement synchronisés à partir de la montre.
Supprimer les données d'entraînement
Sur l'écran Historique d'entraînement, glissez vers la gauche sur un enregistrement
d'entraînement et appuyez sur Supprimer. Si ces données ont été synchronisées, elles seront
directement supprimées. Si elles ne sont pas synchronisées, le système vous demande de
confirmer si vous voulez les supprimer.
Remarque : Lorsque vous supprimez des données d'entraînement de la montre, elles ne le sont
pas de manière synchronisée sur l'application Zepp, et vous pouvez toujours les visualiser
dans l'application. Vous devez les supprimer manuellement de l'application Zepp.
Plage de fréquence cardiaque pour l'entraînement
Lorsque vous faites un entraînement, la montre calcule votre fréquence cardiaque en fonction
de vos informations personnelles. Vous pouvez déterminer l'effet et l'intensité d'un
entraînement en fonction de la plage de fréquence cardiaque. Sur la montre, vous pouvez
visualiser votre fréquence cardiaque actuelle dans la colonne des données de fréquence
cardiaque. Une fois l'entraînement terminé, vous pouvez ouvrir l'application Zepp et trouver
les données de l'entraînement en cours. Vous pourrez ainsi afficher la durée de l'entraînement
dans chaque plage de fréquence cardiaque sur l'écran Détails.
Six plages de fréquences cardiaques sont fournies par défaut.
Les plages de fréquence cardiaque par défaut sont calculées via une estimation de la
fréquence cardiaque maximale. La montre calcule votre fréquence cardiaque maximale en
soustrayant votre âge du nombre 220, selon la formule habituelle.
Plage de fréquence
cardiaque
Relaxé(e)
Échauffement
Combustion des graisses
Aérobie
Exercice d'endurance
Anaérobie maximal
Applications de la montre
Méthode de calcul
Moins de 50 % de la fréquence cardiaque maximale
50 à 60 % de la fréquence cardiaque maximale
60 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale
70 à 80 % de la fréquence cardiaque maximale
80 à 90 % de la fréquence cardiaque maximale
Plus de 90 % de la fréquence cardiaque maximale
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