Table des Matières
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Surveillez vos progrès grâce aux deux affi-
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chages.
Affichage Temps/
Distance—La fenêtre
gauche affiche le
temps écoulé et la dis-
tance que vous avez
parcourue en marchant
ou en courant. Les
deux chiffres s'alternent toutes les quelques
minutes.
Affichage Calories/
Calories de Graisse/
Vitesse/Pouls—La
fenêtre droite affiche le
nombre approximatif
de calories et de calo-
ries de graisse que
vous avez brûlées
(voir BRULER DE LA
GRAISSE à la page 14) ainsi que la vitesse de la
courroie mobile. Les trois chiffres s'alternent
toutes les quelques minutes. La barre de mode
gauche apparaîtra quand le nombre de calories
est affiché ; la barre de mode droite apparaîtra
quand le nombre de calories de graisse est affi-
ché. Cette fenêtre affichera aussi votre pouls
quand vous utilisez le détecteur cardiaque.
Pour remettre l'affichage à zéro, appuyez sur la
touche on/reset. Remarque : les affichages peu-
vent indiquer la distance et la vitesse en kilo-
mètres ou en miles. Pour changer d'une unité de
mesure à l'autre, appuyezet tenez appuyé la
touche on/reset pendat à peu près deux
secondes, jusqu'à ce que tout l'affichage soit allu-
mé temporairement.
Mesurez votre pouls, si désiré.
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Pour utiliser le
détecteur de
pouls, montez sur
les repose-pieds
et placez votre
pouce sur le
détecteur de
pouls, comme
illustré. Le détec-
teur de pouls se
met en marche
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Mode Bar
Détecteur de Pouls
quand il est pressé—appuyez sur l'indicateur
jusqu'au bout. Ne pressez pas trop fort ou la cir-
culation dans votre pouce sera coupée, et votre
pouls ne pourra pas être détecté. Ensuite soule-
vez votre pouce légèrement jusqu'à ce que l'indi-
cateur en forme de coeur à côté de l'affichage
pouls clignote de façon continue. Gardez votre
pouce à ce niveau. Après 5 ou 10 secondes, votre
pouls sera affiché.
Si un "H" (high=rapide) ou un "L" (low=lent) est affi-
ché pendant 10 secondes, ou si votre pouls ne
s'affiche pas, retirez votre pouce du détecteur et
laissez l'affichage se remettre à zéro. Appuyez sur
le détecteur de pouls à nouveau comme décrit ci-
dessus. Assurez-vous que votre pouce est posi-
tionné comme illustré, et que vous placez suffisam-
ment de pression sur le détecteur. Essayez le
détecteur de pouls plusieurs fois jusqu'à ce que
vous deveniez familier(e) avec son fonctionnement.
Souvenez-vous de monter sur les repose-pieds
quand vous mesurez votre pouls.
Quand vous avez terminé votre entraînement,
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arrêtez la courroie mobile et retirez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, glissez la
comande de vitesse sur la position RESET puis
retirez la clé de la console. Les affichages s'étein-
dront quelques minutes après que vous ayez retiré
la clé de la console. Remarque : chaque fois que
la courroie mobile est arrêtée pendant quelques
minutes, les affichages s'éteignent automati-
quement pour conserver les piles.
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