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Guida alla cottura delle verdure surgelate
Utilizzare un recipiente in Pyrex con coperchio. Cuocere incoperchiato per il tempo
minimo indicato - vedere tabella. Continuare a cuocere per ottenere il risultato desiderato.
Mescolare due volte durante la cottura e una volta dopo la cottura.
Aggiungere sale, aromi o burro dopo la cottura. Coprire durante il tempo di riposo.
Alimento
Porzione
Spinaci
150 g
Istruzioni
Aggiungere 15 ml (1 cucchiaio) di acqua fredda.
Servire dopo 2-3 minuti di riposo.
Broccoli
300 g
Istruzioni
Aggiungere 30 ml (2 cucchiai) di acqua fredda.
Servire dopo 2-3 minuti di riposo.
Piselli
300 g
Istruzioni
Aggiungere 15 ml (1 cucchiaio) di acqua fredda.
Servire dopo 2-3 minuti di riposo.
Fagiolini
300 g
Istruzioni
Aggiungere 30 ml (2 cucchiai) di acqua fredda.
Servire dopo 2-3 minuti di riposo.
Verdure miste
300 g
(carote/piselli/
Istruzioni
mais)
Aggiungere 15 ml (1 cucchiaio) di acqua fredda.
Servire dopo 2-3 minuti di riposo.
Verdure miste
300 g
(alla cinese)
Istruzioni
Aggiungere 15 ml (1 cucchiaio) di acqua fredda.
Servire dopo 2-3 minuti di riposo.
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Potenza
Tempo (min.)
600 W
5-6
600 W
8-9
600 W
7-8
600 W
7½-8½
600 W
7-8
600 W
7½-8½
Italiano - 29
Guida alla cottura delle verdure
Utilizzare un recipiente in Pyrex con coperchio. Aggiungere 30-45 ml di acqua fredda
(2-3 cucchiai) per ogni 250 g, a meno che non sia consigliata un diversa quantità
d'acqua - vedere tabella. Cuocere incoperchiato per il tempo minimo indicato - vedere
tabella. Continuare a cuocere per ottenere il risultato desiderato. Mescolare una volta
durante e dopo la cottura. Aggiungere sale, aromi o burro dopo la cottura.
Coprire durante il tempo di riposo (3 minuti).
Suggerimento:
Tagliare le verdure in pezzi di uguale grandezza.
Più piccoli sono, minore è il tempo di cottura.
Alimento
Porzione
Broccoli
250 g
500 g
Istruzioni
Suddividere in fiori di uguale grandezza.
Disporre i gambi verso il centro. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Cavolini di
250 g
Bruxelles
Istruzioni
Aggiungere 60-75 ml d'acqua (5-6 cucchiai).
Servire dopo 3 minuti di riposo.
Carote
250 g
Istruzioni
Tagliare le carote a rondelle di uguali dimensioni.
Servire dopo 3 minuti di riposo.
Cavolfiore
250 g
500 g
Istruzioni
Suddividere in fiori di uguale grandezza. Tagliare i pezzi più grandi a
metà. Disporre i gambi al centro. Servire dopo 3 minuti di riposo.
250 g
Zucchine
Istruzioni
Tagliare a rondelle le zucchine. Aggiungere 30 ml (2 cucchiai) di
acqua oppure una noce di burro. Cuocere fino a quando non
saranno ammorbidite. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Potenza
Tempo (min.)
900 W
4½-5
7-8
900 W
6-6½
900 W
4½-5
900 W
5-5½
7½-8½
900 W
4-4½
2021-02-08 오후 8:50:53
2021-02-08 오후 8:50:53
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