Les Touches De Votre Console - Domyos VE 750 Notice D'utilisation

F R
MANUAL
0 23:32 1.53 180
KPM TIME DISTANCE
P1 P2 P3
P5 P6 P7
P9 P10 P11
MODE
ST/STOP :
Démarre et arrête votre exercice
Si vous êtes en mode ARRET un petit « P » barré clignote en haut à gauche
de l'écran. Pour démarrer votre entraînement vous devez appuyer sur
START/STOP.
RESET :
Appui court :
Positionne la console en mode de départ pour choisir le mode d'entraînement
souhaité « MANUAL, PROGRAM , USER, TARGET HR » et pour paramétrer
vos objectifs d'entraînement, TEMPS, CALORIES etc ....
Appui long :
Permet de paramétrer différents utilisateurs U1 à U9 ou de choisir son propre
profil utilisateur déjà paramétré pour votre entraînement personnalisé.
MODE :
Permet de sélectionner un mode d'entraînement par exemple : MANUAL,
USER, PROGRAM , etc...et également de fixer un objectif de mesure comme
le temps d'entraînement, les calories à brûler ou une fréquence cardiaque
cible.
Atttention :
Vous avez deux types d'objectifs :
- les objectifs quantitatifs : temps d'entraînement, distance d'entraînement et
nombre de calories à brûler.
- valeurs cibles : la fréquence cardiaque en battement par minute ainsi que la
puissance de pédalage cible exprimée en nombre de Watt.
Nous vous conseillons de vous fixer pour votre entraînement une combinaison
d'un seul objectif quantitatif avec une seule valeur cible.
Exemple : 30 minutes d'entraînement à 100 Battements de cœur / minute.
A N
C O N S O L E V E 7 5 0
P
K WATT PULSE
P4
P8
P12
P
15
13
11
9
7
5
3
1
88:8 88:88 88:88 888 888
RPM SPEED

LES TOUCHES DE VOTRE CONSOLE

Ç
modes d'entraînement
FAT% MANUAL PROGRAM USER TARGET H.R. B.M.I
T I M E DISTANCE
objectifs quantitatifs
UP/DOWN :
Incrémente / Décrémente une donnée ou sélectionne le Dernier / Prochain
critère de choix ou les valeurs cibles.
RECOVERY :
La fonction de récupération évalue votre niveau de forme cardio-vasculaire en
mesurant la baisse de votre fréquence cardiaque à la fin de votre exercice.
Appuyez sur RECOVERY, maintenez les capteurs de pulsation et après une
minute de mesure vous aurez une notation de votre niveau de fitness par une
indication entre F1 et F6 qui s'affiche sur l'écran. F1 étant un excellent niveau
et F6 le plus faible.
BODY FAT :
Mesure votre taux de graisse corporel en appuyant sur BODY FAT et en tenant
bien avec les deux mains les capteurs de pulsation pendant le clignotement du
curseur. L'écran affichera automatiquement votre taux en pourcentage.
Afin de revenir sur l'écran principal, réappuyer encore une fois sur BODY FAT
Pour mieux comprendre le taux affiché, utilisez le tableau ci-dessous pour
interpréter cette donnée.
ATHLÉTIQUE
< 13%
HOMME
< 23%
FEMME
SYMBOLE
CONSOLE
11
A I
AGE HEIGHT WEIGHT
KM
WATT CALORIES
valeurs cible
BON MOYEN
13-25,9% 26-30%
23-35,8% 36-40%
S
L
O
W
16
14
12
10
8
6
4
2
PULSE
ELEVÉ
> 30%
> 40%