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backrest, thus significantly reducing pressure
on the intervertebral discs.
Sit dynamically. Master and use the dynamic
possibilities of your chair. Learn to subconsciously
follow the basic points mentioned here to maintain
an upright S-shaped spine.
DE
Richtiges Sitzen,
Benutzung des Stuhles
Richtiges und dynamisches Sitzen wirkt sich
positiv auf Kreativität, Produktivität, Motivation und
Gesundheit aus. Es verhindert einseitige Belastung
und aktiviert die natürlichen Prozesse des Körpers.
Selbst ein ausgezeichneter Stuhl kann nur dann
den vollen Nutzen bringen, wenn er richtig
eingestellt und angewendet wird.
Nutzen Sie die gesamte Tiefe der Sitzfläche.
1.
Stellen Sie die richtige Sitzhöhe ein. Die Füße sollte
2.
leicht auf dem Boden ruhen, die Oberschenkel
und Waden sollten ungefähr 90° betragen.
Stellen Sie die richtige Höhe der Armlehnen ein.
3.
Die Arme und Unterarme sollten sich in einem
Winkel von ungefähr 90° befinden und die Hände
sollten bequem auf der Tischplatte liegen.
Die Rückenlehne sollte Ihre Wirbelsäule dauerhaft
4.
stützen. Stellen Sie daher einen geeigneten
Widerstand für die Rückenlehne ein, indem Sie
die Kraft des Mechanismus entsprechend Ihrem
Gewicht anpassen. Der Synchronmechanismus
unterstützt dynamisches Sitzen und sorgt für
konstanten Rückenkontakt mit der ergonomisch
geformten Rückenlehne, wodurch der Druck
auf die Bandscheiben erheblich reduziert wird.
Dynamisches Sitzen. Beherrschen und nutzen
Sie die dynamischen Möglichkeiten Ihres Stuhles.
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