Chapitre 3. Vous Et Votre Ordinateur; Accessibilité Et Confort; Organisation De L'espace De Travail; Confort - Lenovo ThinkCentre M73 Guide D'utilisation

Chapitre 3. Vous et votre ordinateur

Le présent chapitre fournit des informations sur l'accessibilité, le confort et les mesures à prendre lorsque
vous voyagez dans d'autres pays ou régions avec votre ordinateur.
Accessibilité et confort
De bonnes pratiques ergonomiques sont importantes pour tirer le meilleur parti de votre ordinateur personnel
et éviter toute sensation d'inconfort. Agencez votre bureau et votre matériel afin de l'adapter à vos besoins
personnels et au type de travail que vous effectuez. En outre, des habitudes saines permettent d'optimiser
les performances et d'obtenir un meilleur confort lors de l'utilisation de l'ordinateur.
Les rubriques ci-après fournissent des informations relatives à l'organisation de votre bureau, l'installation
de votre matériel, et la mise en place de bonnes habitudes de travail.
Lenovo s'engage à fournir un meilleur accès aux informations et aux technologies pour les personnes
souffrant d'un handicap. Par conséquent, les informations suivantes présentent des possibilités permettant
aux utilisateurs malentendants, malvoyants ou à mobilité réduite de profiter pleinement de leur ordinateur.
Les technologies d'aide permettent aux utilisateurs d'accéder aux informations de la meilleure façon
possible. Certaines sont fournies avec le système d'exploitation, d'autres peuvent être obtenues chez des
fournisseurs ou sur le Web, à l'adresse suivante :
http://www.lenovo.com/healthycomputing

Organisation de l'espace de travail

Pour exploiter au mieux votre ordinateur, disposez le matériel et arrangez votre espace de travail de la façon
la plus adaptée à vos besoins et au type de travail effectué. Votre confort est très important ; cependant les
sources de lumière, la circulation de l'air et l'emplacement des prises de courant peuvent également affecter
votre manière d'organiser votre espace de travail.

Confort

Bien qu'il n'existe pas de position de travail idéale pour tous, voici quelques conseils qui vous aideront à
trouver celle qui vous convient le mieux.
La position assise prolongée provoquant une certaine fatigue, le dossier et l'assise de votre siège doivent
pouvoir s'ajuster indépendamment l'un de l'autre et bien vous soutenir. Le siège doit être courbé à l'avant
pour un plus grand confort des jambes. Réglez la hauteur de votre chaise ; vos cuisses doivent être
parallèles au sol, et les pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
Lorsque vous utilisez le clavier, gardez vos avants-bras parallèles au sol et vos poignets dans une position
confortable. Saisissez au clavier par pressions légères et gardez vos mains et vos doigts en position
détendue. Modifiez l'angle de votre clavier pour être plus à l'aise en réglant la position des béquilles du
clavier.
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