Ergonomie - Sony Vaio VPCJ2 Séries Guide De L'utilisateur

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Ergonomie

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Lorsque cela est possible, vous devez tenter de prendre en compte les considérations ergonomiques suivantes :
❑ Position de votre ordinateur – Placez l'écran directement devant vous. Maintenez vos avant-bras à l'horizontale et vos
poignets en position neutre et confortable lorsque vous utilisez le clavier ou le dispositif de pointage. Laissez pendre vos
bras le long du corps. Prenez régulièrement des pauses lorsque vous utilisez votre ordinateur. Une utilisation excessive
de l'ordinateur peut causer une fatigue oculaire, ainsi que des tensions dans les muscles ou dans les tendons.
❑ Mobilier et posture – Asseyez-vous sur une chaise offrant un bon support lombaire. Réglez la hauteur de la chaise
de manière à ce que vos pieds reposent à plat sur le sol. Un repose-pieds pourrait vous assurer un plus grand confort.
Asseyez-vous confortablement; tenez-vous droit et évitez de vous affaler ou de trop vous incliner vers l'arrière.
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