Table des Matières
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Utilisez un éclairage approprié pour le type de travail en question.
Utilisez les contrôles de la luminosité, du contraste et de l'image, le cas échéant,
pour optimiser l'image sur votre écran en fonction de vos préférences visuelles.
Gardez l'écran du moniteur propre pour que vous puissiez faire le point sur le
contenu de l'écran.
Toute activité concentrée et prolongée peut être fatigante pour vos yeux. Regardez
souvent loin de l'écran de votre ordinateur et concentrez-vous sur un objet distant
pour permettre aux muscles de vos yeux de se reposer. Si vous avez des questions
sur la fatigue des yeux ou les problèmes visuels, consultez un spécialiste de la vision
pour des recommandations.
Conseils simples pour une bonne éthique de travail
Les informations suivantes sont un résumé des facteurs importants à prendre en
compte pour vous aider à rester confortable et productif lorsque vous utilisez votre
ordinateur.
Une bonne posture débute avec l'installation de l'équipement : La disposition
de votre zone de travail et les réglages de votre ordinateur ont un effet significatif
sur votre position lorsque vous utilisez l'ordinateur. Assurez-vous d'optimiser la
position et l'angle de votre équipement en suivant les recommandations indiquées
dans la section "Organiser votre zone de travail" à la page 2-1 de façon à avoir une
posture confortable et productive. Utilisez aussi les fonctionnalités de votre
ordinateur et des meubles de votre bureau pour accommoder vos préférences
maintenant et au futur lorsque vos préférences changent.
Des changements mineurs dans la posture permettent d'éviter les douleurs
ou les problèmes : Si vous restez assis et travaillez souvent sur votre ordinateur, il
est même plus important de faire attention à votre posture de travail. Evitez de
garder la même posture pendant une période prolongée. De temps en temps,
changez votre posture pour réduire le risque de douleurs ou de problèmes Utilisez
les fonctionnalités de votre ordinateur et des meubles de votre bureau pour
accommoder vos préférences et changement de posture.
Des pauses courtes et fréquentes sont recommandées : L'informatique est
principalement une activité statique ; il est donc important de faire des pauses
courtes et fréquentes lorsque vous travaillez. De temps en temps, levez-vous,
étendez-vous autant que possible, allez boire un verre d'eau ou faites une petite
pause et arrêtez d'utiliser l'ordinateur. Une petite pause sera bonne pour votre
corps, permet de changer votre posture et vous aide à rester confortable et
productif lorsque vous travaillez.
Informations d'accessibilité
Lenovo se consacre à augmenter l'accès aux informations et aux technologies aux
personnes handicapés. Grâce à des technologies d'assistance, les utilisateurs
peuvent accéder aux informations de la manière la plus appropriée en fonction de
leur handicap. Certaines de ces technologies sont déjà présentes sur votre système
d'exploitation, d'autres peuvent être achetées auprès de vendeurs ou accédées sur :
http://www-03.ibm.com/research/accessibility/requests/accvpat.nsf/lenovo-bidx?OpenForm
2-2
Guide de l'utilisateur – Moniteur à écran plat large L2240p
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