Table des Matières
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À lire avant l'utilisation >
Ergonomie
❑ Mobilier et posture – Asseyez-vous sur une chaise offrant un bon support lombaire. Réglez la hauteur de la chaise
de manière à ce que vos pieds reposent à plat sur le sol. Un repose-pieds pourrait vous assurer un plus grand confort.
Asseyez-vous confortablement; tenez-vous droit et évitez de vous affaler ou de trop vous incliner vers l'arrière.
❑ Angle de vision de l'écran d'ordinateur – Réglez l'inclinaison de l'écran pour trouver la meilleure position. Vous pouvez
réduire la fatigue oculaire et musculaire en inclinant l'écran à une position appropriée. Réglez également la luminosité de
l'écran.
❑ Éclairage – Choisissez un endroit où la fenêtre et l'éclairage produisent le moins de reflet et d'éblouissement sur l'écran.
Utilisez un éclairage indirect pour éviter la formation de points lumineux sur l'écran. Vous travaillerez plus confortablement
et plus efficacement avec un bon éclairage.
❑ Positionnement d'un écran externe – Un écran externe doit être placé à une distance confortable pour les yeux.
Assurez-vous que l'écran est au niveau des yeux ou légèrement plus bas lorsque vous êtes assis devant l'écran.
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