Paduso SKIN SONIC PRO Mode D'emploi page 38

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7) ERNÄHRUNG
Wir alle wissen inzwischen, dass sich das, was wir in unseren Körper aufnehmen,
immer auch auf unser äußeres Erscheinungsbild niederschlägt.
Aber schauen wir mal genau hin, was man gut essen kann und was man besser meiden
sollte, um eine makellose Haut zu haben.
Ich möchte vorausschicken, dass wir alle unsere Laster in Bezug auf das Essen haben,
jeder hat seine eigenen Völlereien und Hautprobleme sind nicht NUR auf das Essen
zurückzuführen, also behaupte ich nicht, dass Sie eine strenge Diät mit Obst und
Gemüse einhalten.
Es ist jedoch in Ordnung, sich bewusst zu machen, welche Lebensmittel gut für Sie sein
können und welche Lebensmittel nicht so gut für Ihren Körper und Ihre Haut sind.
Hautnahrungsmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, sind Karotten, Spinat,
Spargel, Aprikosen, Beeren, Getreide, Avocados, Nüsse, Zwiebeln, Bohnen, Tomaten,
Kiwis, Äpfel und generell gelbes, oranges, rotes oder dunkelgrünes Obst und Gemüse.
Was sollte man besser vermeiden oder in der Menge begrenzen?
Scharfe, gebratene, geräucherte und aufgeschnittene Lebensmittel, die die Akne
verschlimmern können, kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, Weißbrot, alkoholische
Getränke.
Jetzt wissen Sie, was Sie bei Tisch bevorzugen und was Sie lieber selten essen sollten!
8) AUGENKONTOUR
Die Augenpartie sollte mit Vorsicht behandelt werden, da die Haut um die Augen viel
dünner und empfindlicher ist als die des restlichen Gesichts.
Da dieser Bereich arm an Talgdrüsen ist, ist er anfällig für das Auftreten von lästigen
Makeln wie Krähenfüßen, Tränensäcken und Augenringen.
Die absolute Regel lautet: Vorbeugen ist besser als heilen. Der erste Schritt für eine
straffe und entspannte Augenkontur ist es, schon in jungen Jahren darauf zu achten
und eine gute Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die reich an Vitamin C ist.
Bevor Sie die Creme auftragen, bereiten Sie den Augenkonturbereich vor, indem Sie
ihn während der normalen Gesichtsreinigung sehr sanft reinigen und dabei plötzliche
Bewegungen und energische Reibung vermeiden, die ein Trauma der Epidermis
hervorrufen könnten.