Table des Matières
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VEGETABLE
Chou
Carottes
Chou-fleur
Maïs
Petit pois
pommes de
terre fraiches
(rouge)
feuilles
fraîches des
épinards
Courge Jaune
ou courgette
Le légume
congelé
comprenant
les légumes
mixtes comme
brocoli sautés,
et les poivres
sautés
Petits pois
surgelés
G R AP HI Q U E PO UR P OI SSO N À L A VA PEU R
POISSON
Saumon
AMOUNT
PREPARATION
1 lb.
Tranche
12 oz.
Tranche
12 oz.
Couper en bouquets
1 ½ Lb
2-4 épis
8 oz
Couper les extrémités
et laisse entière
6 moyens
Coupé en deux
(environ 1
lb)
1 lb.
Peler et coupée
en cube
1 lb.
Coupée en Tranche
10 oz. to 1 lb.
Retirer du sac
et la saisonner
1 lb.
Retirer du sac
QUAN-
PRÉPARA-
TITÉ
TION
1 ½ lbs.
Filets
TIME
24 to 26
minutes
18 a 20
minutes
22 a 25
minutes
20 a 22
minutes
12 a 14
minutes
24 a 26
minutes
24 to 26
minutes
16 to 18
minutes
16 to 18
minutes
14 to 16
minutes
TEMPS DE
CUISSON
20 to 22
minutes
31
SUGGESTIONS
Assaisonner avec
le sel, poivre, et
le zeste d'orange
râpée
Season with salt,
pepper, and grated
orange peel.
Garnish with
buttered, toasted
bread crumbs.
Serve with butter
and spices.
Servir avec des
oignons verts
émincé et arrosé
avec la sauce du
soja
Mélanger avec du
beurre et du persil
Servir avec du
beurre et d'épices
Assaisonner avec
le sel, le poivre
et l'ail
Incorporer dans
la menthe fraîche
haché
CONSEILS
Assaisonner avec
du citron Tranches
et Anise ciselée
fraîche.
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