Anbringen Der Widerstandsbänder; Auto-Progratmme - Klarfit Vibe 4DX Mode D'emploi

DE
Level
8
ANBRINGEN DER WIDERSTANDSBÄNDER
1
Bevor Sie mit den Widerstandsbändern trainieren könne, müssen Sie diese
zuerst an der Vibrationsplatte befestigen:
Nehmen Sie die Schlaufe am Ende des Widerstandsbandes und fädeln Sie
diese durch den Halter auf der Unterseite der Vibrationsplatte (1). Auf jeder
Seite der Platte befindet sich ein Haken. Sobald Sie die Schlaufe durch den
Halter gezogen haben (2), nehmen Sie den Griff des Widerstandsbandes und
schieben Sie ihn durch die Schlaufe (3), so dass sich ein Knoten um den festen
Reifen bildet (4). Dadurch sollte sichergestellt sein, dass das Widerstandsband
fest eingerastet ist und sich bei Gebrauch nicht löst.
Hinweis: Versichern Sie sich Sie vor der Verwendung der Vibrationsplatte,
dass der Knoten sicher sitzt. Überprüfen Sie die Widerstandsbänder
regelmäßig auf Verschleißerscheinungen und verwenden Sie sie nicht,
wenn sie ausgefranst oder beschädigt erscheinen.
AUTO-PROGRAMME
Überblick über den Programmverlauf
Die verbleibende Zeit wird wie in diesem
Diagramm dargestellt ausgeführt
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Zeit