SOMMAIRE
Consignes préalables .......................................................................................6
Consignes de sécurité ..........................................................................................................6
Étape 1 ......................................................................................................................................8
Étape 2 ......................................................................................................................................8
UTILISATION ......................................................................................................9
Échau ement ..........................................................................................................................9
Étirements.................................................................................................................................9
Phase d'entraînement ..........................................................................................................9
Phase de récupération .......................................................................................................10
Toni cation musculaire .....................................................................................................10
Compteur .........................................................................................................11
Mise en marche .....................................................................................................................11
Description des fonctions .................................................................................................11
Touches de fonction ...........................................................................................................11
FR
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