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Lors de l'exercice, vous serez invité à conserver
une vitesse de pédalage proche de l'objectif de
vitesse associé au segment en cours. L'affichage
à l'écran du message GO FASTER (Plus vite)
indique que vous devez pédaler plus vite. L'affichage
du message SLOW DOWN (Moins vite) indique
que vous devez pédaler moins vite. L'affichage du
message IN RANGE TARGET (Plage d'objectif)
indique que vous devez maintenir votre vitesse
de pédalage.
IMPORTANT : l'objectif de vitesse a pour seul
but de vous aider à vous motiver dans l'effort,
Votre vitesse de pédalage peut parfaitement être
inférieure à l'objectif présenté, le principal étant de
pédaler à un rythme qui vous est confortable.
Si le niveau de résistance des pédales est trop élevé
ou au contraire trop faible pour le segment en cours,
vous pouvez le modifier manuellement en utilisant les
boutons de la zone résistance.
IMPORTANT : à la fin d'un segment, le niveau
de résistance des pédales est automatiquement
réajusté à celui programmé pour le segment
suivant.
L'exercice va se poursuivre ainsi jusqu'au dernier
segment. Pour mettre à tout moment l'exercice en
pause, arrêtez tout simplement de pédaler. La valeur
de temps va clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'exercice, il vous suffit de recommencer à pédaler.
Pour arrêter l'exercice, appuyez sur le bouton END/
SUMMARY. Un résumé de l'exercice s'affiche pendant
plusieurs secondes.
4. Suivez votre progression à l'écran.
Voir étape 4 page 13.
5. Vous pouvez porter un pulsomètre pour mesurer
votre fréquence cardiaque si vous le souhaitez.
Voir étape 5 page 14.
6. Allumez le ventilateur si vous le souhaitez.
Voir étape 6 page 14.
7. Une fois votre exercice terminé, la console s'éteint
automatiquement.
Voir étape 7 page 14.
BRANCHEMENT DE VOTRE APPAREIL SUR
LA CONSOLE
La console prend en charge les connexions BLUETOOTH
avec les appareils intelligents via l'application iFit, ainsi que
les connexions aux pulsomètres compatibles. Remarque :
les autres connexions BLUETOOTH
en charge.
1. Téléchargez et installez l'application iFit sur votre
appareil.
Sur votre appareil iOS
Store℠ ou Google Play™, recherchez l'application
gratuite iFit, puis installez-la sur votre appareil.
Assurez-vous que l'option BLUETOOH
sur votre appareil.
Ensuite, ouvrez l'application iFit et suivez les
instructions pour créer un compte iFit et personnaliser
les paramètres.
2. Branchez votre appareil sur la console.
Suivez les instructions de l'application iFit pour
brancher votre appareil sur la console.
Une fois la connexion établie, le voyant de la console
clignote en bleu. Appuyez sur le bouton BLUETOOTH
SMART de la console pour confirmer la connexion. Le
voyant de la console s'allume en bleu.
3. Enregistrez et notez les informations de votre
exercice.
Suivez les instructions de l'application iFit pour
enregistrer et noter les informations de votre exercice.
4. Débranchez votre appareil de la console,
si nécessaire.
Pour débrancher votre appareil de la console, appuyez
sur le bouton BLUETOOTH
enfoncé pendant 5 secondes.
Remarque : toutes les connexions BLUETOOTH
entre la console et les autres appareils (appareils
intelligents, pulsomètres, etc.) seront déconnectées.
15
ne sont pas prises
®
ou Android™, ouvrez l'App
®
est activée
®
SMART et maintenez-le
®
®
®
®
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