Hinweise zum richtigen Messen
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Hinweise zum ric htigen
Messen
Mithilfe Ihres Geräts können Sie sich durch regel-
mäßiges Messen und saubere Aufzeichnungen
einen Überblick über Ihren Blutdruck verschaffen.
Damit die Werte ein realistisches Bild Ihres Blut-
druck-Verhaltens geben, befolgen Sie bitte die fol-
genden Anweisungen:
− Messen Sie Ihren Blutdruck mehrmals am Tag.
− Messen Sie immer zu den gleichen Tageszeiten.
− Führen Sie die Blutdruckmessung immer unter
denselben Bedingungen durch. Nehmen Sie
immer dasselbe Handgelenk.
− Messen Sie in entspanntem Zustand. Versuchen
Sie, vor der Messung eine Viertelstunde zu
ruhen.
− Nach einer größeren Mahlzeit sollten Sie eine
Stunde bis zur Blutdruckmessung warten.
− Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alko-
hol, bevor Sie den Blutdruck messen.
− Vor der Messung sollten Sie für eine Stunde
keine körperlichen Arbeiten verrichten.
− Messen Sie Ihren Blutdruck nicht, wenn Sie
unter Stress stehen oder angespannt sind.
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