Reebok T4.5 Mode D'emploi page 9

P5 – Intervall Geschwindigkeit-Programm
Wenn Sie P 5 gewählt haben, blinkt L1 auf dem Display. Drücken Sie die Geschwindigkeitstasten, um den Trainingslevel
von L1 bis L12 auszuwählen und bestätigen mit ENTER.
Nachdem Sie den bevorzugten Trainingslevel gewählt haben (ENTER), zeigt das Display 24:00 (min) an. Drücken Sie die
Geschwindigkeitstasten, um die Gesamttrainingsdauer in 4:00 (min) Intervallen anzupassen und bestätigen Sie mit
ENTER. Drücken Sie START um das Training zu beginnen.
Wie in Programm P 1 beschrieben, können Sie jederzeit die Laufgeschwindigkeit mit den Geschwindigkeitstasten, den
Steigungsgrad mit den Steigungstasten anpassen. Ausserdem können Sie das Training mit 1xSTOP unterbrechen, mit 2x
STOP abbrechen und gelangen nach dem Abschluß des Programmes in das COOL DOWN.
P6 - Gewichtsreduzierung-Programm
Wenn Sie P 6 gewählt haben, blinkt L1 auf dem Display. Drücken Sie die Geschwindigkeitstasten, um den Trainingslevel
von L1 bis L12 auszuwählen und bestätigen mit ENTER.
Nachdem Sie den bevorzugten Trainingslevel gewählt haben, zeigt das Display 30:00 (min) an. Drücken Sie die
Geschwindigkeitstasten, um die Gesamttrainingsdauer in 5:00 (min) Intervallen anzupassen und bestätigen Sie mit
ENTER.
Drücken Sie START um das Training zu beginnen.
Wie in Programm P 1 beschrieben, können Sie jederzeit die Laufgeschwindigkeit mit den Geschwindigkeitstasten, den
Steigungsgrad mit den Steigungstasten anpassen. Ausserdem können Sie das Training mit 1xSTOP unterbrechen, mit 2x
STOP abbrechen und gelangen nach dem Abschluß des Programmes in das COOL DOWN.
Hinweis: Die Geschwindigkeit und Steigung werden vom Computer nach voreingestellten Werten geändert.
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