Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Publicité
Table des Matières
Sommaire des Matières pour EveMotion T-250
- Page 1 Tapis de course motorisé – 500W Mode d´emploi français...
-
Page 2: Table Des Matières
Fréquence cardiaque de cible …………………………….. 9 Vue synoptique des muscles ………….……………...….. 10 Etirements …..………….……………….…………….. 11-12 Entretien .………………..…………………...……….. 13-14 Déclaration de conformité EU ……………..…………….. 15 Données techniques Modèle T-250 Tension 220-240 V Fréquence 50/60 Hz Performance 500 W Classe H.C. Charge maximum autorisée... -
Page 3: Instructions De Sécurité
Instructions de sécurité ATTENTION: Pour réduire les risques de feu, de choc électrique et autres blessures, veuillez lire les instructions de sécurité suivantes avant toute utilisation du tapis de course. Il est de la responsabilité du propriétaire de s´assurer que les utilisateurs de son tapis de course sont suffisamment informés des instructions de sécurité ainsi que des dangers potentiels. -
Page 4: Préparation
Préparation Ouvrez les cartons: Vous pouvez à présent ouvrir les cartons de votre nouvel équipement. Procurez-vous une vue d´ensemble des différentes pièces présentes. Préparez vos outils: Avant que vous ne démarriez avec le montage du tapis de course, veillez à avoir préparé les outils nécessaires. -
Page 5: Montage
Montage Etape 1 Disposez vos pièces de manière à avoir une vue d´ensemble 1x Châssis principal avec une bande de roulement 1x Main courante avec un display 2x Perches de main courante 2x Pieds vissés réglables en hauteur caoutchoutée 2x Revêtements pour les mains courantes 2x Capuchons d´extrémité... - Page 6 Etape 4 Ajustez le display et bloquez-le à l´aide d´une vis de blocage à l ´arrière (Fig.6). Placez le contact d´arrêt d´urgence sur le display (Fig.7). Fig.7 Fig.6 Etape 5 Faites-vous aidez par une deuxième personne afin d´éviter de vous blesser ! Rabattez la bande de roulement vers le haut.
-
Page 7: Mise En Service, Panneau De Commande
Mise en service et panneau de commande 1. Branchez la fiche de réseau dans la prise. 2. Appuyez sur l´interrupteur à bascule situé au bas sur le devant du tapis de course et placé le sur « On ». Placez le contact d´arrêt d´urgence sur le panneau de commande. Placez-vous sur le tapis de course en direction du panneau de commande et attachez l´extrémité... -
Page 8: Indications Importantes
Indications importantes ATTENTION: Faites-vous minutieusement ausculter par votre médecin traitant avant toute utilisation de ce produit. Un entraînement régulier et éprouvant devra d´abord être autorisé par votre médecin. SI de quelconques problèmes commencent à voir le jour suite à vos entrainements, arrêtez-les et faites- vous ausculter par votre médecin traitant. -
Page 9: Fréquence Cardiaque De Cible
Fréquence cardiaque de cible Le pouls: Afin d´être certain que votre cœur bat dans sa fréquence cardiaque de cible, vous devriez en apprendre un peu plus sur la manière d´observer et de mesurer votre pouls. La manière la plus simple de sentir son pouls est du côté... -
Page 10: Vue Synoptique Des Muscles
Vue synoptique des muscles Groupes musculaires concernés: Le programme sportif de ce produit est majoritairement tourné vers les groupes musculaires du bas du corps. Ces groupes musculaires sont représentés en gris dans l´ aperçu suivant. Muscle des épaules Muscle pectoral Muscles biceps Muscles abdominaux Muscles de l´avant-bras... -
Page 11: Etirements
Etirements Echauffement et récupération: Une unité d´entraînement réussie se compose d´un échauffement, d´exercices d´aérobic et d´un temps de récupération. Faites le programme complet au moins 2-3 fois par semaine, avec à chaque fois une journée de récupération entre les unités d´entraînement. Après quelques mois, vous pourrez augmenter votre notre de séances à... - Page 12 Exercices d´étirements Etirement de la cuisse: Asseyez-vous et étirez votre jambe droite. Posez le talon de votre pied gauche sur le côté intérieur de votre cuisse droite. Essayez à présent de toucher les doigts de pied de votre pied droit. Tenez la position pendant 15 secondes.
-
Page 13: Entretien
Entretien Comment dois-je entretenir mon tapis de course? Un entretien régulier est très important afin d´être certain que le tapis de course fonctionne toujours au mieux. Un entretien inapproprié peut apporter des dommages et raccourcir la durée de vie du tapis de course. - Page 14 Entretien Graissage du tapis de course : Le tapis de course a déjà été graissé lors de sa fabrication. Il est tout de même recommandé de vérifier régulièrement s’il est suffisamment graissé afin de garantir une meilleure performance. En cas normal, il ne sera cependant pas nécessaire de graisser votre appareil durant la première année ou les 500 premières heures.
-
Page 15: Déclaration De Conformité Eu
Déclaration de conformité UE Déclaration de conformité UE Declaration of Conformity Hiermit erklären wir, EveMotion GmbH We herewith declare, Marzahner Chaussee 213, 12681 Berlin, Germany dass das nachfolgend bezeichnete Produkt in der von uns in Verkehr gebrachten Ausführung den einschlägigen Anforderungen der nachfolgend genannten EG-Richtlinien entspricht.