I-Tech MIO-CARE Tens Mode D'emploi page 35

Ces programmes peuvent être suivis en utilisant des électrodes adhésives. L'intensité doit
être suffisante pour assurer de bonnes contractions mais sans produire de courbature. Le
travail principal s'effectue sur les fibres lentes.
FITNESS 17/18 ● Contractions phasiques séquentielles des membres
supérieurs et du buste (17) et des membres inférieurs (18).
Ce programme crée des contractions rythmiques avec une fréquence de stimulation typique
des fibres rapides. Justement à cause de cette fréquence de stimulation plus importante, il
convient à l'augmentation de la force en séquence sur plusieurs muscles.
Les programmes effectuent des contractions phasiques séquentielles sur les 2 canaux.
L'intensité doit être suffisante pour assurer de bonnes contractions musculaires pendant le
traitement mais sans produire de courbature.
A la différence du programme précédent, la fréquence de stimulation utilisée dans la phase de
contraction est plus élevée, ce qui privilégie un travail sur les fibres rapides.
FITNESS 19 ● Décontractant.
Ce programme doit être utilisé dans tous les sports, après les courses ou les entraînements
plus intensifs, en particulier après des efforts prolongés et intenses. A utiliser immédiatement
après l'effort. Il favorise l'action de drainage et de diffusion capillaire, en améliorant
l'oxygénation du muscle et en favorisant l'élimination des substances de synthèse produites
pendant l'effort. Durée du programme : 30 minutes. Intensité de stimulation : moyenne/faible,
avec une augmentation du cours des 10 dernières minutes.
Position des électrodes : se référer au manuel des positions photo de 01 à 20.
FITNESS 20 ● Massage profond.
Ce programme doit être utilisé dans tous les sports, après les courses ou les entraînements
plus intensifs, en particulier après des efforts prolongés et intenses. Programme similaire au
précédent : il utilise cependant des fréquences plus basses avec une capacité de
vascularisation supérieure. A utiliser immédiatement après l'effort. Il favorise l'action de
drainage et de diffusion capillaire, en améliorant l'oxygénation du muscle et en favorisant
l'élimination des substances de synthèse produites pendant l'effort. Durée du programme : 25
minutes. Intensité de stimulation: moyenne/faible, avec une augmentation du cours des 10
dernières minutes. Position des électrode: se référer au manuel des positions ph. de 01 à 20.
Programme de traitement de la force musculaire.
Muscle
Abdominaux - N° 1 à 20
force de base
Pectoraux - force N° 7 à 17
de base
Quadriceps - N° 11 à 18
force de base
Fesses - force N° 19
de base
Bras biceps N° 2 à 15
force de base
Bras triceps N° 3 à 16
force de base
ATTENTION : INTENSITE MODEREE AU COURS DES DEUX PREMIERES SEMAINES ET
AUGMENTANT LES SEMAINES SUIVANTES
IACER S.r.l.
Photo Programme d'entraînement
Jour 1
Fitness
6
F6
F7
F7
F6
F6
102
hebdomadaire
Jour 3 Jour 5 Jour 7
F19 + F6 F12
F6
F19 + F6 F12
F6
F19 + F7 F12
F7
F19 + F7 F12
F7
F19 + F6 F12
F6
F19 + F6 F12
F6
MNPG95 Rev. 01 Ed. 28/09/12
Nombre de
semaines
5
5
5
5
6
6