Plim Trail Master II Mode D'emploi page 6

Lauftechniken
Lauftechniken für steiles Gelände:
Das Modell «Trail-Master II» weist dank dem Harscheisen, den beiden Führungs-
schienen und dem integrierten Bremssystem hervorragende Laufeigenschaften
auf. Diese Merkmale geben Ihnen die Möglichkeit, sich leistungsfähiger und kom-
fortabler in steilem Gelände zu bewegen.
Verbesserung der Aufstiegstechnik:
Spreizschritt-Technik
• Schneeschuhe beim Aufstieg gespreizt
nach aussen abwinkeln.
• Bei jedem Schritt sicher aufsetzen
• Harscheisen müssen sich im
Schnee verankern
• Linker Stock auf gleicher Höhe
wie rechter Schneeschuh platzieren
(Siehe Abb. rechts)
• Während Aufstieg Körperschwerpunkt
auf Schneeschuhe konzentrieren
Verbesserung der Aufstiegstechnik:
Über-quer-Technik
• Körper aufrecht halten, Blick geradeaus
• Quer Positionierung der Schneeschuhe zum Hang
• Bei jedem Schritt sicher aufsetzen
• Harscheisen müssen sich im Schnee
verankern
• Stöcke neben Schneeschuhen positionieren
Zick-zack-Technik
Für kraftsparenden Abstieg über einzelne
Traversen (Siehe Abb.)
• Im Zick-Zack über Hang bewegen und Ziel
nicht aus den Augen verlieren
• Bei jedem Schritt sicher aufsetzen
• Harscheisen müssen sich im Schnee verankern
Bei steilen Abstiegen soll im Gegensatz zum normalen Wandern nicht mit der Ferse aufgetreten
werden. Rücklage ist gefährlich. Für einen besseren Halt ist ein wenig Vorlage nötig, damit das
Gewicht auf dem Vorderfuss liegt und die Harscheisen optimal greifen können.
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