Nokia Sleep Instructions D'installation Et D'utilisation
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Nokia Sleep
Capteur de sommeil - Capteur domotique connecté
Instructions d'installation et d'utilisation
Nokia Sleep
FR - 1
v1.0 | avril 2018

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Manuels Connexes pour Nokia Sleep

Sommaire des Matières pour Nokia Sleep

  • Page 1 Nokia Sleep Capteur de sommeil - Capteur domotique connecté Instructions d'installation et d'utilisation Nokia Sleep FR - 1 v1.0 | avril 2018...

  • Page 2: Table Des Matières

    Nettoyage et entretien ..............38 Nettoyage de mon Nokia Sleep ��������������������������������������������������������������������������������������� 38 Dégonflage de mon Nokia Sleep �������������������������������������������������������������������������������������� 38 Mise à jour du logiciel interne de mon Nokia Sleep �������������������������������������������������������� 39 Description de la technologie ............40 Données de sommeil �������������������������������������������������������������������������������������������������������� 40 Fréquence cardiaque au repos �����������������������������������������������������������������������������������������...
  • Page 3 Instructions relatives à la sécurité ...........42 Utilisation et rangement �������������������������������������������������������������������������������������������������� 42 Sécurité ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 42 Entretien et réparation ����������������������������������������������������������������������������������������������������� 42 Caractéristiques ..................43 Récapitulatif des versions du document .........45 Garantie ....................46 Mentions légales .................47 Nokia Sleep FR - 3 v1.0 | avril 2018...

  • Page 4: Exigences Minimales

    Vous devez disposer d'iOS 10.0 (ou d'une version plus récente) ou d'Android 5.0 (ou d'une version plus récente) pour installer et utiliser l'application Nokia Health Mate®. Version de l'application Nokia Health Mate® Vous devez disposer de la dernière version de l'application Nokia Health Mate® pour bénéficier des fonctionnalités les plus récentes. Nokia Sleep FR - 4 v1.0 | avril 2018...

  • Page 5: Description Du Nokia Sleep

    Description du Nokia Sleep Vue d'ensemble Nokia Sleep est un capteur Wi-Fi qui se glisse sous votre matelas et vous fournit des informations sur la qualité de votre sommeil tout en vous permettant de contrôler votre environnement par le biais de la plate-forme IFTTT (If This Then That).

  • Page 6: Contenu De La Boîte

    Vous trouverez également un Guide d'installation rapide à l'intérieur de la boîte. Description du produit (1) Poche d'air (2) Micro pour la détection (3) Voyant LED des ronflements (4) Câble USB (5) Adaptateur USB (6) Protection en tissu Nokia Sleep FR - 6 v1.0 | avril 2018...

  • Page 7: Configuration De Mon Nokia Sleep

    Installation de mon Nokia Sleep Je n'ai pas de compte Nokia Health Mate® Si vous n'avez pas encore de compte Nokia Health Mate®, vous devez en créer un pour pouvoir configurer et utiliser votre Nokia Sleep. Si vous possédez déjà un compte, rendez-vous à la section "Je possède déjà...
  • Page 8 3. Sélectionnez Nokia Sleep. 4. Touchez Installer. 5. Placez Nokia Sleep entièrement sous votre matelas. Vous pouvez également le placer entre le matelas et le surmatelas. 6. Touchez Suivant. Nokia Sleep FR - 8 v1.0 | avril 2018...
  • Page 9 7. Branchez Nokia Sleep à l'aide de l'adaptateur fourni avec l'appareil. 8. Touchez Suivant. 9. Touchez Suivant. 10. Touchez Jumeler deux fois (iOS uniquement). 11. Touchez Suivant (iOS uniquement). Nokia Sleep FR - 9 v1.0 | avril 2018...
  • Page 10 12. Saisissez votre adresse e-mail et votre mot de passe. Touchez Créer. 13. Saisissez votre prénom, nom de famille et date d'anniversaire. 14. Indiquez votre sexe et entrez votre taille et votre poids. Touchez Suivant. 15. Touchez Suivant. Nokia Sleep FR - 10 v1.0 | avril 2018...
  • Page 11 Configurer un autre réseau pour en utiliser un autre. 17. Touchez Suivant. Le réglage de votre Nokia Sleep commence. Cette étape peut prendre jusqu'à 10 minutes. Pendant ce temps, le capteur émet un léger bourdonnement. Nous vous recommandons de ne pas vous asseoir sur le lit durant le processus.
  • Page 12 18. Faites défiler les différents écrans pour lire le tutoriel. 19. Touchez Terminer. Je possède déjà un compte Nokia Health Mate® Si vous possédez déjà un compte Nokia Health Mate®, vous pouvez démarrer la procédure d'installation. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous : 1. Ouvrez l'application Nokia Health Mate®.
  • Page 13 5. Touchez Nokia Sleep. 6. Touchez Installer. 7. Placez Nokia Sleep entièrement sous votre matelas. Vous pouvez également le placer entre le matelas et le surmatelas. 8. Touchez Suivant. Nokia Sleep FR - 13 v1.0 | avril 2018...
  • Page 14 9. Branchez Nokia Sleep à l'aide de l'adaptateur fourni avec l'appareil. 10. Touchez Suivant. 11. Touchez Suivant. 12. Touchez Jumeler deux fois (iOS uniquement). 13. Touchez Suivant (iOS uniquement). Nokia Sleep FR - 14 v1.0 | avril 2018...
  • Page 15 14. Sélectionnez Configuration rapide afin d'utiliser le même réseau Wi-Fi que celui de votre mobile ou Configurer un autre réseau pour en utiliser un autre. 15. Touchez Suivant. 16. Touchez Suivant. 17. Touchez Suivant. Nokia Sleep FR - 15 v1.0 | avril 2018...
  • Page 16 Le réglage de votre Nokia Sleep commence. Cette étape peut prendre jusqu'à 10 minutes. Pendant ce temps, le capteur émet un léger bourdonnement. Nous vous recommandons de ne pas vous asseoir sur le lit durant le processus. Vous recevrez une notification dans la Timeline de l'app Nokia Health Mate® vous indiquant que la calibration est terminée.

  • Page 17: Utilisation De Mon Nokia Sleep

    Utilisation de mon Nokia Sleep Positionnement de mon Nokia Sleep Le Nokia Sleep doit être placé entre le matelas et le sommier. Il peut également être placé entre le matelas et le sur-matelas. Le capteur doit être positionné horizontalement au niveau de la poitrine.
  • Page 18 Récupération de vos données de sommeil Vous pouvez récupérer les données de sommeil recueillies par votre Nokia Sleep dans la Timeline ou le Tableau de bord de votre application Nokia Health Mate®. Vos données de sommeil sont automatiquement envoyées vers l'application Nokia Health Mate®, peu après que vous vous soyez levé(e).

  • Page 19: Surveillance De Ma Fréquence Cardiaque Au Repos

    Une fois installé, le Nokia Sleep vous permet de suivre votre fréquence cardiaque au repos, sans aucune action de votre part. Il vous suffit de vous coucher, Nokia Sleep s'occupe du reste. Récupération des mesures de votre fréquence cardiaque Les mesures de votre fréquence cardiaque au repos figurent dans vos données de...

  • Page 20: Détection Des Ronflements

    Touchez Fréquence cardiaque pour consulter les informations recueillies pendant la nuit. Détection des ronflements Le Nokia Sleep n'est pas un dispositif médical et ne doit pas être utilisé afin d'établir un diagnostic, traiter, soigner ou prévenir un éventuel problème de santé.
  • Page 21 Remarque importante : Vous pouvez désactiver le micro dans les réglages de l'app Nokia Health Mate®. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous : 1. Ouvrez l'app Nokia Health Mate®. 2. Allez dans Appareils > Nokia Sleep. 3. Touchez Plus de réglages. 4. Touchez le bouton pour désactiver le micro.
  • Page 22 5. Touchez OK. Veuillez noter que la désactivation du micro désactivera la fonction de détection des ronflements du Nokia Sleep. Nokia Sleep FR - 22 v1.0 | avril 2018...

  • Page 23: Lier Mon Nokia Sleep À Ifttt

    If This Then That (si ceci, alors cela). Grâce à son interface très simple d'utilisation, vous pouvez créer des « applets » qui vous permettent notamment de programmer votre Nokia Sleep afin d'éteindre la lumière lorsque vous vous couchez ou d'augmenter la température du thermostat lorsque vous vous levez. Vous pouvez utiliser les dizaines d'applets déjà...
  • Page 24 8. Touchez Connecter. 9. Connectez-vous à votre compte Nokia Health Mate si vous en avez déjà un, sinon créez-en un. 10. Touchez Autoriser cette application. Votre Nokia Sleep est désormais connecté à IFTTT. Nokia Sleep FR - 24 v1.0 | avril 2018...
  • Page 25 11. Faites défiler l'écran afin de découvrir les différents scénarios domotiques proposés par votre Nokia Sleep. Nokia Sleep FR - 25 v1.0 | avril 2018...

  • Page 26: Création De Scénarios Domotiques

    Création de scénarios domotiques Suivez la procédure ci-dessous pour créer un scénario domotique : 1. Ouvrez l'app Nokia Health Mate®. 2. Allez dans Appareils. 3. Sélectionnez Configurer IFTTT. 4. Connectez-vous à votre compte IFTTT si besoin. 5. Sélectionnez un scénario dans la liste (par exemple Track my bedtime in a Google Spreadsheet).
  • Page 27 1. Cliquez sur New Applet sous le nom de votre profil utilisateur. 2. Cliquez sur +this. 3. Tapez Nokia Sleep dans la barre de recherche. 4. Choisissez un trigger (When I get into bed ou When I get out of bed).
  • Page 28 6. Cliquez sur Create trigger. 7. Cliquez sur +that. 8. Sélectionnez le service que vous souhaitez "déclencher" avec votre Nokia Sleep (par exemple Email). 9. Choisissez l'action. 10. Complétez les champs demandés. Notez que vous pouvez sélectionner Add ingredient et choisir entre DeviceUser ou DateandTime pour personnaliser votre scénario domotique.
  • Page 29 13. Cliquez sur Finish. La création de votre applet est terminée. Assurez-vous que celle-ci est bien activée. Nokia Sleep FR - 29 v1.0 | avril 2018...

  • Page 30: Gestion De Mes Données

    L'application Nokia Health Mate® peut partager les données suivantes avec Apple Santé : • Fréquence cardiaque • Analyse du sommeil Pour lier votre compte Nokia Health Mate® à Apple Santé,, veuillez effectuer les étapes suivantes : 1. Ouvrez l'application Health Mate. 2. Touchez Profil. 3. Touchez Santé.

  • Page 31: Suppression De Mes Données

    Suppression de mes données Vous avez la possibilité de supprimer vos mesures de tension artérielle et de fréquence cardiaque de l'application Nokia Health Mate®. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous : 1. Ouvrez l'application Nokia Health Mate®. 2. Touchez la mesure que vous souhaitez effacer.
  • Page 32 3. Sélectionnez votre réponse. Nokia Sleep FR - 32 v1.0 | avril 2018...

  • Page 33: Modifier La Configuration Wi-Fi De Mon Nokia Sleep

    Modifier la configuration Wi-Fi de mon Nokia Sleep Il peut être nécessaire de modifier la configuration de votre Nokia Sleep si vous souhaitez utiliser un réseau Wi-Fi différent. Pour cela, veuillez suivre la procédure suivante : 1. Ouvrez l'application Nokia Health Mate®.
  • Page 34 7. Sélectionnez Configuration rapide afin d'utiliser le même réseau Wi-Fi que celui de votre mobile ou Configurer un autre réseau pour en utiliser un autre. 8. Saisissez votre mot de passe. 9. Touchez OK. Nokia Sleep FR - 34 v1.0 | avril 2018...

  • Page 35: Dissociation De Mon Nokia Sleep

    Nokia Sleep seront définitivement perdues. La dissociation de votre Nokia Sleep vous permet de le supprimer de votre compte. Une fois qu'il n'est plus lié à votre compte, il peut être connecté à un autre compte ou au profil d'un autre utilisateur de votre compte.
  • Page 36 5. Touchez Supprimer sur mon compte. Nokia Sleep FR - 36 v1.0 | avril 2018...

  • Page 37: Réinitialisation De Mon Nokia Sleep

    Toutes les données qui n'ont pas été synchronisées avant la réinitialisation de votre Nokia Sleepseront définitivement perdues. La réinitialisation de votre Nokia Sleep vous permet de supprimer toutes les données qui y ont été stockées. La réinitialisation termine le processus de dissociation.

  • Page 38: Nettoyage Et Entretien

    3. Débranchez et rebranchez votre Nokia Sleep à l'aide de l'adaptateur fourni. 4. Appuyez trois fois de suite sur le bouton de réinitialisation. Un léger clic indique que la valve du Nokia Sleep est ouverte. Le capteur doit alors se dégonfler légèrement.

  • Page 39: Mise À Jour Du Logiciel Interne De Mon Nokia Sleep

    Veillez à ce que toute la surface du capteur soit disposée bien à plat à l'intérieur de la protection. Mise à jour du logiciel interne de mon Nokia Sleep Afin de mettre à jour le logiciel interne de votre Nokia Sleep, veuillez suivre les étapes suivantes : 1. Ouvrez l'application Nokia Health Mate®.

  • Page 40: Description De La Technologie

    Ronflements La détection des ronflements est basée sur les sons, associés à votre rythme respiratoire. Le Nokia Sleep détecte un signal d'énergie audio à une fréquence déterminée afin d'enregistrer les phases de ronflement. Ceci permet d'afficher quand et pendant combien de temps l'utilisateur a ronflé.

  • Page 41: Copyright Du Guide Utilisateur

    Ce mode d'emploi est protégé par les lois de propriété intellectuelle et de copyright. Toute reproduction, modification, représentation, et/ou publication sans accord préalable de Nokia® est strictement interdite. Vous ne pouvez imprimer ce mode d'emploi que pour votre usage personnel.

  • Page 42: Instructions Relatives À La Sécurité

    Sécurité • Ne mettez pas votre Nokia Sleep en contact avec des liquides. S'il est mouillé, il est impératif de le laisser sécher avant de tenter de l'utiliser. • N'exposez pas votre Nokia Sleep à la poussière ou à la lumière du soleil pendant trop longtemps ;...

  • Page 43: Caractéristiques

    Caractéristiques Nokia Sleep • Longueur : 63,7 cm • Largeur : 19,5 cm • Poids : 274 g (capteur uniquement) • Épaisseur : 0,5 cm dégonflé ; 2,4 cm une fois installé • Configuration unique et rapide • À placer sous le matelas • Protection en tissu lavable •...
  • Page 44 Application • Application Nokia Health Mate® Nokia Sleep FR - 44 v1.0 | avril 2018...

  • Page 45: Récapitulatif Des Versions Du Document

    Première publication Les captures d'écran figurant dans ce manuel sont proposées uniquement à des fins d'illustration. Ce qui s'affiche sur votre écran peut s'avérer différent des captures d'écran illustrant ce manuel� Nokia Sleep FR - 45 v1.0 | avril 2018...

  • Page 46: Garantie

    Nokia® comprennent, sans s'y limiter, les informations contenues dans les caractéristiques techniques, les instructions relatives à la sécurité ou le guide de prise en main rapide. Nokia® ne garantit pas que le fonctionnement du Nokia Sleep sera ininterrompu ou exempt d’erreur. Nokia® ne pourra être tenu responsable des dommages survenant en cas de non-respect des instructions relatives à...

  • Page 47: Mentions Légales

    (2) Cet appareil doit supporter tout type d'interférence reçue, notamment celles pouvant entraîner un dysfonctionnement. Cet appareil est conforme à la directive R&TTE 1999/5/CE. Une copie de la Déclaration de conformité UE est consultable en ligne sur https://health. nokia.com/fr/en/compliance. Nokia Sleep FR - 47 v1.0 | avril 2018...

Table des Matières