Table des Matières
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Position générale : changez de position de travail afin d'éviter de ressentir un sentiment d'inconfort si vous
restez dans la même position pendant une période prolongée. De courtes mais fréquentes pauses vous
permettent aussi d'éviter tout sentiment d'inconfort provenant de votre position de travail.
Affichage : placez l'écran de manière à conserver une distance de vue confortable comprise entre 510 et
760 mm. Évitez la lumière éblouissante ou les reflets sur l'écran qui peuvent provenir de l'éclairage au
plafond ou de sources de lumière extérieures. Nettoyez régulièrement l'écran et réglez la luminosité de façon
à permettre une vision confortable. Appuyez sur la touche de contrôle de la luminosité pour régler la
luminosité de l'écran.
Position de la tête : maintenez votre tête et votre cou dans une position confortable et neutre (verticale ou
droite).
Chaise : utilisez une chaise à hauteur réglable qui supporte correctement votre dos. Réglez la chaise selon
vos besoins.
Position des bras et des mains : si possible, utilisez les accoudoirs ou toute autre partie de votre plan de
travail pour bénéficier d'un support pour vos bras. Gardez les avant-bras, les poignets et les mains dans une
position souple (horizontale). Tapez délicatement sur les touches.
Position des jambes : gardez les cuisses parallèles au sol et les pieds à plat sur le sol ou le repose-pieds.
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Guide d'utilisation M90q
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