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Manuels Connexes pour Suunto SPARTAN ULTRA 1.6
Sommaire des Matières pour Suunto SPARTAN ULTRA 1.6
- Page 1 SUUNTO SPARTAN ULTRA 1.6 GUIDE D'UTILISATION 2016-12-21...
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Page 2: Table Des Matières
3.12 Capteur de fréquence cardiaque ......... 32 3.13 Langue et système d'unités ..........33 3.14 Journal .................. 34 3.15 Movescount ................35 3.15.1 SuuntoLink ..............35 3.15.2 Suunto Movescount App ..........36 3.16 Notifications ................. 37 3.17 Analyse outdoor ..............38... - Page 3 3.18 Appairage des POD et capteurs ........... 40 3.19 Enregistrement d'un exercice ..........42 3.20 Temps de récupération ............45 3.21 Itinéraires ................47 3.22 Mises à jour logicielles ............49 3.23 Modes sportifs ..............49 3.23.1 Natation ................ 50 3.24 Chronomètre ................
- Page 4 5.6 Copyright ................68...
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Page 5: Sécurité
1 SÉCURITÉ Types de précautions d'utilisation AVERTISSEMENT: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des accidents graves voire mortels. ATTENTION: - s'utilise en lien avec une procédure ou une situation pouvant entraîner des dégâts sur le produit. REMARQUE: - met l'accent sur des informations importantes. - Page 6 AVERTISSEMENT: Des réactions allergiques ou des irritations cutanées peuvent survenir lorsque le produit est en contact avec la peau, malgré la conformité de nos produits aux normes industrielles. En cas d'évènement de ce type, cessez immédiatement toute utilisation et consultez un médecin. AVERTISSEMENT: Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme d'entraînement.
- Page 7 à la réalité. Les produits et services Suunto sont destinés uniquement à une utilisation récréative et ne sont pas conçus à des fins médicales quelles qu'elles soient.
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Page 8: Pour Commencer
2 POUR COMMENCER La mise en route initiale de votre Suunto Spartan Ultra est rapide et simple. 1. Appuyez de façon prolongée sur le bouton supérieur pour activer la montre. 2. Touchez l'écran pour démarrer l'assistant de configuration. 3. Sélectionnez votre langue en faisant défiler la liste vers le haut ou vers le bas avec votre doigt, puis en touchant la langue voulue. -
Page 9: Écran Tactile Et Boutons
Visitez www.movescount.com/connect pour en savoir plus. 2.1 Écran tactile et boutons Suunto Spartan Ultra possède un écran tactile et trois boutons que vous pouvez utiliser pour naviguer dans les affichages et les fonctions. Faire défiler et toucher faites défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt... - Page 10 touchez deux fois l'écran pour revenir à l'affichage de l'heure et • quitter les autres affichages (hormis l'assistant de démarrage et les paramètres) Bouton supérieur appui bref pour remonter dans les affichages et les menus • Bouton central appui bref pour sélectionner une option ou pour afficher •...
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Page 11: Affichages
appuyez sur ce bouton de façon prolongée pour verrouiller et • déverrouiller les boutons 2.2 Affichages les affichages sont personnalisables et sont susceptibles d'évoluer avec les mises à jour logicielles. L'agencement de base illustré ci- après reste cependant identique. - Page 12 1. Écran de lancement 2. Notifications...
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Page 13: Réglage Des Paramètres
6. Récupération 2.3 Réglage des paramètres Vous pouvez régler les paramètres de la montre directement sur celle-ci ou en passant par Suunto Movescount. Pour régler un paramètre : 1. Faites défiler l'écran vers le bas avec votre doigt jusqu'à l'icône des paramètres, puis touchez l'icône. - Page 14 3. Sélectionnez un paramètre en touchant son nom ou en appuyant sur le bouton central lorsque le paramètre est en surbrillance. Revenez dans le menu en balayant l'écran vers la droite avec votre doigt ou en sélectionnant Retour. 4. Pour les paramètres qui comportent une plage de valeurs, modifiez la valeur en passant votre doigt dessus vers le haut ou vers le bas ou en appuyant sur le bouton supérieur ou inférieur.
- Page 15 CONSEIL: Vous pouvez également accéder aux paramètres généraux depuis la face avant de la montre en appuyant sur l'écran de façon prolongée avec votre doigt pour ouvrir le menu contextuel.
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Page 16: Caractéristiques
3 CARACTÉRISTIQUES 3.1 Contrôle de l'activité Votre montre suit votre niveau d'activité global tout au long de la journée. Il s'agit d'un facteur important, que vous souhaitiez seulement être en forme et en bonne santé ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine compétition. Être actif est une bonne chose, mais lorsque vous vous entraînez de façon intensive, vous devez avoir des jours de repos où... - Page 17 L'anneau sur les deux affichages indique de combien vous vous rapprochez des objectifs d'activité quotidienne recommandés : 10 000 pas et 2 000 calories. Vous pourrez ajuster ces objectifs en fonction de vos préférences personnelles (voir ci-après). Vous pouvez également vérifier votre activité au cours des sept derniers jours d'un simple glissement du doigt vers la droite.
- Page 18 Lorsque vous paramétrez votre objectif de pas, vous définissez le nombre total de pas pour la journée. L'objectif de calories est également un total pour la journée mais il repose sur deux mesures différentes. Le total des calories que vous brûlez dans la journée s'appuie sur deux facteurs : votre métabolisme de base (MB) et votre activité...
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Page 19: Mode Avion
Vous pouvez activer ou désactiver le mode avion depuis le menu principal des paramètres. 3.3 Altimètre Votre Suunto Spartan Ultra utilise la pression barométrique pour mesurer l'altitude. Pour obtenir des indications précises, vous devez définir un point de référence d'altitude. Il peut s'agir de votre élévation actuelle si vous en connaissez la valeur exacte. -
Page 20: Fusedalti
à 2 km/h (1,2 mph). Lorsque votre vitesse dépasse 3 km/h (1,9 mph), l'enregistrement reprend automatiquement. Vous pouvez activer ou désactiver la pause automatique pour chaque mode sportif dans Suunto Movescount. Vous pouvez activer ou désactiver la fonction de pause automatique dans les paramètres... - Page 21 du mode sportif dans la montre avant de commencer l'enregistrement de votre exercice. Si la fonction de pause automatique est activée pendant un enregistrement, un message contextuel vous avertit lors de la mise en pause automatique de l'enregistrement. Appuyez sur le message contextuel de reprise pour vérifier l'heure actuelle et le niveau de la batterie.
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Page 22: Rétroéclairage
3.5 Rétroéclairage Le rétroéclairage comporte deux modes : automatique et bascule. En mode automatique, le rétroéclairage s'allume dès que vous touchez l'écran ou que vous appuyez sur un bouton. En mode bascule, vous allumez le rétroéclairage en touchant l'écran à deux doigts. Il reste allumé jusqu'à ce que vous touchiez à nouveau l'écran avec deux doigts. -
Page 23: Verrouillage Des Boutons Et De L'écran
Tout mouvement aura pour effet de le réactiver. 3.7 Boussole Votre Suunto Spartan Ultra est équipée d'une boussole numérique qui vous permet de vous orienter par rapport au nord magnétique. La boussole à compensation d'inclinaison affiche des relevés précis même si elle n'est pas horizontale. -
Page 24: Étalonnage De La Boussole
Flèche pointant vers le nord magnétique • Cap en degrés • Pour quitter la boussole, faites défiler l'écran vers la droite avec votre doigt ou appuyez de façon prolongée sur le bouton central. 3.7.1 Étalonnage de la boussole Si la boussole n'est pas étalonnée, vous êtes invité(e) à le faire lorsque vous accédez à... -
Page 25: Paramétrage De La Déclinaison
3.7.2 Paramétrage de la déclinaison Pour faire en sorte que les relevés de la boussole soient corrects, définissez une valeur de déclinaison précise. Les cartes papier indiquent le nord géographique. Les boussoles, quant à elles, indiquent le nord magnétique : une région située au- dessus de la terre, point d'attraction des champs magnétiques terrestres. -
Page 26: Sensations
3.9 Sensations Si vous vous entraînez régulièrement, l'évolution de vos sensations après chaque séance est un indicateur important de votre condition physique globale. Un coach ou un entraîneur personnel pourra également utiliser la tendance de vos sensations pour suivre votre progression au fil du temps. - Page 27 Vous pouvez ignorer la question en appuyant sur le bouton central et ajouter plus tard vos sensations en modifiant le Move dans Suunto Movescount. Dès que vous aurez commencé à utiliser régulièrement cette mesure de vos sensations, vous pourrez vérifier rapidement votre tendance sur 7 jours et 30 jours depuis la vue d'ensemble du calendrier.
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Page 28: Fusedspeed
3.10 FusedSpeed FusedSpeed combine de façon unique les mesures effectuées par le GPS et le capteur d'accélération au poignet pour mesurer plus précisément votre vitesse de course. Le signal GPS est filtré de manière adaptative en fonction de l'accélération du poignet, ce qui donne des relevés plus précis à... - Page 29 Si vous perdez temporairement le signal GPS, votre Suunto Spartan Ultra est capable de continuer à afficher des mesures de vitesse précises à l'aide de l'accéléromètre étalonné sur le GPS.
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Page 30: Précision Gps Et Économie D'énergie
FusedSpeed CONSEIL: Pour obtenir les relevés les plus précis avec FusedSpeed, ne jetez qu'un bref coup d'œil sur votre montre quand vous en avez besoin. Maintenir la montre devant vous sans bouger réduit la précision. La technologie FusedSpeed est automatiquement activée pour la course à... - Page 31 La fréquence d'acquisition du signal GPS a par ailleurs une incidence directe sur l'autonomie de la batterie. En réduisant la précision GPS, vous pouvez prolonger l'autonomie de votre montre. Les options de précision GPS sont les suivantes : Best : fréquence d'acquisition d'environ 1 seconde en mode •...
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Page 32: Capteur De Fréquence Cardiaque
GPS est automatiquement définie sur Best. 3.12 Capteur de fréquence cardiaque Vous pouvez utiliser un capteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth® Smart tel que le Suunto Smart Sensor avec votre Suunto Spartan Ultra pour obtenir des renseignements exacts sur l'intensité de votre exercice. -
Page 33: Langue Et Système D'unités
Si vous utilisez le Suunto Smart Sensor, vous bénéficiez d'un autre avantage : la mémoire de la fréquence cardiaque. Cette fonction du capteur met les données en mémoire tampon si la connexion avec votre montre est interrompue, par exemple lorsque vous nagez (pas de transmission sous l'eau). -
Page 34: Journal
3.14 Journal Vous pouvez accéder au journal depuis l'écran de lancement en faisant défiler l'écran vers la droite avec votre doigt lorsque vous êtes dans l'affichage des analyses d'entraînement. Touchez l'entrée du journal que vous voulez visualiser et parcourez le journal en faisant défiler l'écran vers le haut ou vers le bas avec votre doigt ou en appuyant sur les boutons supérieur droit ou inférieur droit. -
Page 35: Movescount
à votre compte de deux manières : Ordinateur : via le câble USB en utilisant SuuntoLink • Appareil mobile : en Bluetooth à l'aide de Suunto Movescount • 3.15.1 SuuntoLink Téléchargez et installez SuuntoLink sur votre PC ou Mac pour synchroniser votre montre avec Movescount, pour garder votre GPS optimisé... -
Page 36: Suunto Movescount App
Move et bien plus encore. CONSEIL: Vous pourrez ajouter des photos à n'importe quel Move enregistré dans Movescount ou encore créer un Suunto Movie à l'aide de Suunto Movescount App. REMARQUE: Vous ne pouvez appairer aucun appareil lorsque le mode avion est activé. -
Page 37: Notifications
Internet par Wi-Fi ou réseau mobile. Des frais de connexion de la part de votre opérateur peuvent s'appliquer. 3.16 Notifications Si vous avez lié votre montre avec l'application Suunto Movescount App, vous pouvez recevoir des notifications d'appels entrants et les SMS sur votre montre. -
Page 38: Analyse Outdoor
3.17 Analyse outdoor Votre Suunto Spartan Ultra mesure constamment la pression atmosphérique absolue à l'aide du capteur de pression intégré. En fonction de cette mesure et de votre valeur de référence d'altitude, l'appareil calcule l'altitude ou la pression atmosphérique. ATTENTION: Gardez la zone qui entoure les orifices du capteur de pression d'air sur le côté... - Page 39 Profil altimètre/baromètre automatique Les changements dans les conditions météorologiques comme les changements d'altitude entraînent un changement de la pression atmosphérique. Pour gérer ce phénomène, votre Suunto Spartan...
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Page 40: Appairage Des Pod Et Capteurs
Appairez votre montre avec des POD ou des capteurs Bluetooth Smart pour recueillir des renseignements supplémentaires pendant l'enregistrement d'un exercice. Ainsi, vous pourrez par exemple connaître votre puissance cycliste. Suunto Spartan Ultra prend en charge les types de POD et de capteurs suivants :... - Page 41 Fréquence cardiaque • Cyclisme • Puissance • Foulée • REMARQUE: Vous ne pouvez appairer aucun appareil lorsque le mode avion est activé. Désactivez le mode avion avant de procéder à l'appairage. Voir 3.2 Mode avion. Pour appairer un POD ou un capteur : 1.
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Page 42: Enregistrement D'un Exercice
5. Patientez jusqu'à la fin de l'appairage. Dès que le POD ou le capteur est appairé, votre montre le recherche au démarrage d'un exercice si le mode sportif choisi utilise ce type de capteur. Vous pouvez consulter la liste complète des appareils appairés dans votre montre depuis le menu des paramètres sous Connectivité... - Page 43 d'entraînement ou d'autres activités afin d'obtenir des informations détaillées et de suivre votre progression. Pour enregistrer un exercice : 1. Équipez-vous du capteur de fréquence cardiaque (en option). 2. Faites défiler l'écran vers le bas avec votre doigt ou appuyez sur le bouton supérieur pour ouvrir l'écran de lancement.
- Page 44 6. Pendant l'enregistrement, vous pouvez changer d'affichage avec le bouton central ou en utilisant l'écran tactile s'il est activé. 7. Appuyez sur le bouton supérieur pour mettre en pause l'enregistrement. Arrêtez et sauvegardez avec le bouton inférieur ou continuez avec le bouton supérieur. Si le mode sportif que vous avez sélectionné...
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Page 45: Temps De Récupération
CONSEIL: Pendant l'enregistrement, vous pouvez toucher l'écran avec votre doigt pour afficher une fenêtre contextuelle indiquant l'heure actuelle et le niveau de la batterie. Si vous utilisez un mode multisport, passez d'un sport à l'autre en appuyant de façon prolongée sur le bouton supérieur. Après l'arrêt de l'enregistrement, vous obtenez un récapitulatif de l'activité... - Page 46 Ce temps est calculé en fonction de la durée et de l'intensité de la séance d'entraînement, il prend également en compte votre niveau de fatigue. Le temps de récupération est un cumul de tous les types d'entraînement. En d'autres termes, vous accumulez le temps de récupération sur de longues séances de faible intensité...
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Page 47: Itinéraires
3.21 Itinéraires Vous pouvez utiliser votre Suunto Spartan Ultra pour naviguer le long d'itinéraires. Planifiez votre itinéraire dans Movescount et transférez-le sur votre montre avec la prochaine synchronisation. Faites défiler l'écran vers le bas avec votre doigt et touchez l'icône de la navigation pour accéder à... - Page 48 Vous pouvez parcourir l'itinéraire dans l'aperçu. Faites des zooms avant et arrière en touchant l'écran ou en appuyant sur le bouton central. Réglez le niveau de zoom avec les boutons supérieur et inférieur. REMARQUE: Pendant l'enregistrement d'un exercice, vous ne pouvez zoomer qu'en touchant l'écran.
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Page 49: Mises À Jour Logicielles
à jour votre montre dès qu'une mise à jour est disponible. Si une mise à jour est disponible, vous en serez averti(e) via SuuntoLink ainsi que par le biais de l'application Suunto Movescount App. Pour mettre à jour le logiciel de votre montre : 1. -
Page 50: Natation
Chaque mode sportif possède un ensemble unique d'affichage et de vues. Vous pourrez en savoir plus sur chaque mode dans Suunto Movescount en allant dans les paramètres de votre montre. Vous pouvez également raccourcir la liste des modes dans votre montre en passant par Movescount. -
Page 51: Chronomètre
Synchroniser votre montre avec Movescount avant de partir • nager pour optimiser votre GPS avec les dernières données orbitales des satellites. Après avoir sélectionné un mode sportif de natation en eau libre • et lorsqu'un signal GPS est acquis, attendez au moins trois minutes avant de commencer à... -
Page 52: Heure Et Date
Arrêtez le chronomètre en touchant l'icône d'arrêt ou en appuyant sur le bouton inférieur. Vous pouvez reprendre le chronométrage en touchant l'icône de démarrage ou en appuyant à nouveau sur le bouton supérieur. Pour réinitialiser le chronomètre, touchez l'icône de remise à zéro ou appuyez sur le bouton inférieur. -
Page 53: Réveil
Heure pour définir le fuseau horaire en sélectionnant un emplacement. 3.25.1 Réveil Votre montre est dotée d'un réveil qui peut sonner une seule fois ou de façon répétitive certains jours. Activez l'alarme depuis les paramètres sous Général » Heure/date » Alarme. Pour paramétrer une alarme : 1. -
Page 54: Tonalités Et Vibration
Lorsque l'alarme retentit, vous pouvez l'arrêter ou vous pouvez sélectionner l'option de répétition. L'intervalle de répétition est de 10 minutes et l'alarme peut se répéter jusqu'à 10 fois. Si vous laissez l'alarme continuer à sonner, elle s'arrête momentanément au bout de 30 secondes. 3.26 Tonalités et vibration Les tonalités et la vibration d'alerte servent à... -
Page 55: Analyse D'entraînement
Boutons désactivés : tous les évènements autres que l'appui sur • un bouton déclenchent des alertes 3.27 Analyse d'entraînement Votre montre présente une vue d'ensemble de votre activité d'entraînement au cours des 30 derniers jours. Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour voir vos totaux d'entraînement. -
Page 56: Programmes D'entraînement
Faites à nouveau défiler l'écran vers la droite avec votre doigt pour voir le récapitulatif du sport suivant. 3.27.1 Programmes d'entraînement Dans Suunto Movescount, vous pouvez établir vos propres programmes d'entraînement en créant un programme entièrement nouveau ou en utilisant un programme existant élaboré par d'autres membres. - Page 57 1. Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour accéder à la vue des analyses d'entraînement. 2. Ensuite, faites défiler l'écran vers la gauche pour visualiser votre prochaine séance d'entraînement planifiée. 3. Faites à nouveau défiler l'écran vers la gauche pour voir d'autres séances planifiées.
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Page 58: Faces Avant De La Montre
4. Quittez les vues des entraînements planifiés et revenez à l'affichage de l'heure en touchant deux fois l'écran. 3.28 Faces avant de la montre Suunto Spartan Ultra propose un choix de plusieurs faces avant de style aussi bien numérique qu'analogique. Pour changer de face avant : 1. - Page 59 Chaque face avant comporte des informations supplémentaires comme la date ou une deuxième heure. Touchez l'affichage pour passer d'une vue à l'autre.
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Page 60: Entretien Et Assistance
REMARQUE: Si vous observez une réduction anormale de la capacité en raison d'une défaillance de la batterie, Suunto prend en charge le remplacement de la batterie pendant un an ou un maximum de 300 charges, à la première des deux échéances... -
Page 61: Mise Au Rebut
Merci de mettre l'appareil au rebut de manière appropriée en le traitant comme un déchet électronique. Ne le jetez pas avec les ordures ménagères. Si vous le souhaitez, vous pouvez rapporter l'appareil chez le revendeur Suunto le plus proche de chez vous. -
Page 62: Référence
5 RÉFÉRENCE 5.1 Caractéristiques techniques Caractéristiques générales température de fonctionnement : -20 à +60 °C / -5 à +140 °F • température de mise en charge de la batterie : 0 à +35 °C / +32 à • +95 °F température de stockage : -30 à... -
Page 63: Conformité
: 1 m/3 pieds • 5.2 Conformité 5.2.1 CE Suunto Oy déclare par la présente que le présent produit est conforme à la directive 2014/53/UE. Le texte intégral de la déclaration de conformité UE est disponible à l'adresse Internet suivante : www.suunto.com/EUconformity. - Page 64 de la FCC a été testée. Ces limites sont conçues pour procurer une protection raisonnable contre les interférences dangereuses dans une installation résidentielle. Cet équipement produit, utilise et peut émettre de l'énergie de radiofréquence et, s'il n'est pas installé conformément aux instructions, peut provoquer des interférences nuisibles aux radiocommunications.
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Page 65: Nom-121-Sct1-2009
5.3 Marque de commerce Suunto Spartan Ultra, ses logos et les autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce déposées ou non déposées de Suunto Oy. Tous droits réservés. - Page 66 internationale. La présente garantie limitée internationale est valable et exécutoire quel que soit le pays d'achat. La garantie limitée internationale n'a pas d'incidence sur les droits qui vous sont conférés par la législation nationale applicable à la vente de biens de consommation.
- Page 67 Suunto ; 4. les piles non rechargeables. Suunto ne garantit pas que le fonctionnement du produit ou de l'accessoire sera exempt d'erreur ou d'interruption, ni que le produit ou l'accessoire fonctionnera avec des logiciels ou des matériels fournis par un tiers.
- Page 68 à l'exécution du service de garantie. 5.6 Copyright © Suunto Oy 07/2016. Tous droits réservés. Suunto, les noms des produits Suunto, leurs logos et autres marques et noms de commerce de la marque Suunto sont des marques de commerce déposées ou non déposées de Suunto Oy.
- Page 69 écrit de Suunto Oy. Bien que nous ayons pris grand soin de vérifier que les renseignements contenus dans ce document sont à la fois complets et exacts, aucune garantie expresse ou implicite d'exactitude n'est donnée.
- Page 71 +34 91 11 43 175 SWEDEN +46 8 5250 0730 SWITZERLAND +41 44 580 9988 UK (24/7) +44 20 3608 0534 USA (24/7) +1 855 258 0900 © Suunto Oy Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.