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4.2. ÉTALONNAGE
Pour garantir des mesures précises, vous devez d'abord étalonner le Foot POD
à l'aide de votre cardiofréquencemètre. Pour effectuer l'étalonnage, vous avez
besoin d'un parcours dont vous connaissez la distance exacte, comme par
exemple une piste d'athlétisme de 400 mètres.
1. Activez le Foot POD en effectuant quelques foulées.
2. Passez votre cardiofréquencemètre en mode Training et établissez une
connexion avec le Foot POD.
3. Commencez à courir à votre rythme. Lorsque vous franchissez la ligne de
départ, mettez le chronomètre en route.
4. Parcourez une distance de 800 – 1000 m (environ 0,5 – 0,7 miles) à votre
rythme (par exemple deux tours d'une piste de 400 mètres).
5. Arrêtez le chronomètre lorsque vous franchissez la ligne d'arrivée.
6. Dans votre Suunto t3 ou Suunto t4, sélectionnez Calibrate dans les
réglages du mode Vitesse et distance.
Dans votre Suunto t6, sélectionnez Calibrate dans le menu SPD/DST.
7. Sélectionnez Foot POD.
8. Corrigez la distance mesurée (ex. 0,988 km) en entrant la distance réelle
parcourue (ex. 1 km) avec les boutons UP/DOWN et appuyez sur le bouton
ENTER pour terminer l'étalonnage.
9. L'instrument calcule le taux d'étalonnage, qui apparaît sur la deuxième ligne
de l'affichage. Vous pouvez également entrer le taux d'étalonnage
manuellement à l'aide des boutons UP/DOWN.
REMARQUE :
Si vous courez à des allures différentes, vous obtiendrez
des mesures plus précises en utilisant des taux d'étalonnage différents (un pour
une course lente et un autre pour une course rapide). Pour des marathons,
nous vous conseillons d'étalonner le Foot POD par rapport à votre allure
marathon cible.
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