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CONSEILS DE SANTÉ – CALORIES
Le dispositif utilise les paramètres de l'âge, du poids, de la taille, du sexe et du niveau
d'activité pour calculer le nombre estimé de calories que vous pouvez consommer par
jour pour maintenir votre poids actuel.
Cette estimation peut vous aider à perdre, gagner ou maintenir votre poids.
CONSEILS DE SANTÉ – MASSE D'EAU
La masse d'eau est le composant le plus important de votre poids corporel. Elle
représente la moitié de votre poids corporel total et presque deux tiers de votre masse
maigre (principalement des muscles). L'eau joue un grand nombre de fonctions
importantes : toutes les cellules de l'organisme, même de la peau, des glandes, des
muscles, du cerveau ou ailleurs, ne peuvent fonctionner correctement que si elles ont
assez d'eau. L'eau peut aussi jouer un rôle essentiel dans la régularisation de l'équilibre
de la température du corps, particulièrement par la transpiration. La combinaison de
votre poids et la mesure/le calcul de la graisse peut sembler « normal », mais le niveau
d'hydratation peut être insuffisant pour une vie saine.
Le tableau ci-après peut être utilise comme référence :
Tableau de la Masse d'Eau du Corps (Unité : %)
b) Le pourcentage de la masse d'eau (%) : 43%-73%/0.1%
CONSEILS DE SANTÉ – MASSE MUSCULAIRE
Conformément au Collège Américain de Médecine du Sport (ACSM), la masse maigre
peut diminuer de presque 50 pour cent entre l'âge de 20 et 90 ans.
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