Christopeit Sport BS 5 Notice De Montage Et D'utilisation
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Montage- und Bedienungsanleitung für
Montage- en bedieningshandleiding voor
Heimsport-Trainingsgerät
Crosstrainer
BS 5
D
Bestell-Nr. 1210
NL
Bestellnummer 1210
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 1210
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 1210
F
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1210
RU
1

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Manuels Connexes pour Christopeit Sport BS 5

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport BS 5

  • Page 1 Heimsport-Trainingsgerät Crosstrainer BS 5 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 1210 Order No. 1210 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1210 No. de commande 1210 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 1210...

  • Page 2: Table Des Matières

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite Sommaire Page 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite - 10 5. Computeranleitung Seite 11 6. Trainingsanleitung Seite 12 7. Garantiebestimmungen Seite 12 Inhoudsopgave Pagina 31 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und Обзор...

  • Page 5: Stückliste

    Stückliste - Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist BS 5 Best.-Nr. 1210 dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 01. 05. 2012 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in •...
  • Page 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Schraube M8x20 42+49 39-9888 Gebogene Unterlegscheibe 8//19 39-9966-CR Handgriff links 33-1211-02-SI Handgriff rechts 33-1211-03-SI Griffüberzug 36-1211-06-BT Griffknauf 36-9217-35-BT Computer 36-1208-03-BT Pulsverbindungskabel 44+46 36-1127-08-BT Pulskabel 36-1127-09-BT Kabelschutz 45+46 36-9821-13-BT Verbindungskabel 12+44 36-9213-04-BT Stützrohr 33-1210-02-SI Schraube M5x10...

  • Page 7: Montageanleitung Mit Explosionsdarstellungen

    Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Monta- geschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden.
  • Page 8 Schritt 3: Montage der Fußhebel (31) und der Verbindungsrohre (38). Schieben Sie die Griffachse (58) mittig in die Aufnahme des Stützrohres (49) ein. Die Fußschalenaufnahme rechts (31R) an das Verbindungsrohr (38R) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass diese übereinander liegen.
  • Page 9 Schritt 5: Montage der Handgriffe (41) an den Verbindungsrohren (38). Die Handgriffe (41L+41R) auf die Verbindungsrohre (38) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander liegen. (Achtung! Die Griffrohre müssen nach der Montage so ausgerichtet sein, dass die oberen Enden nach außen (vom Stützrohr (49) weg) gebogen sind.) Die Schrauben (39) mit einer gebogenen Unterlegscheibe (40) und einem Federringen (8) versehen und durch die Bohrungen stecken...

  • Page 10: Benutzung Des Gerätes

    Schritt 7: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vor- nehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf.

  • Page 11: Computeranleitung

    Computeranleitung für 1210 Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster Achtung: angezeigt. Zur Pulsmessung müssen die beiden Kontaktflächen der Pulsmessgriff- Einheit (4) mit beiden Händen gleichzeitig gegriffen werden. Dabei sollten Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle sich die Kontaktflächen mittig in der Handinnenfläche befinden.

  • Page 12: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung 4. Motivation Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten folgenden Faktoren beachtet werden: und sich auch geistig auf das Training vorbereiten.

  • Page 13: Contents

    Contents 1. Summary of Parts Page 3 - 4 2. Important Recommendations and Safety Information Page 13 3. Parts List Page 14 - 15 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 16 - 19 5. Computer instructions Page 20 6. Training Instructions Page 21 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and...

  • Page 14: Parts List

    Parts List – Spare Parts List Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the BS 5 Order No. 1210 case, you can start assembly. Technical data: Issue: 01.
  • Page 15 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Curved washer 8//19 39-9966-CR Hand grip left 33-1211-02-SI Hand grip right 33-1211-03-SI Foam grip 36-1211-06-BT End cap 36-9217-35-BT Computer 36-1208-03-BT Pulse connection 44+46 36-1127-08-BT Pulse wire 36-1127-09-BT 45+46 36-9821-13-BT Connection cable 12+44 36-9213-04-BT Handlebar post...

  • Page 16: Assembly Instructions With Exploded Diagrams

    Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled.
  • Page 17 Step 3: Installation of the pedal supports (31) and connecting tubes (38). 1. Place the Hand grip axle (58) in the holder of handlebar support (49). 2. Push the bottom end of connection tube right (38R) into holder of pedal support right (31R) and adjust the holes in the tubes so that they are aligned.
  • Page 18 Step 5: Installation of the hand grips (41) at the connecting tubes (38). 1. Put the handgrip bars (41L+41R) onto the connecting tubes (38) and adjust the holes in the tubes so that they are aligned. (Note: the handgrip bars must be aligned after assembly so that the upper ends are inclined outwards (away from the support (49)).

  • Page 19: Mount, Use & Dismount

    Step 7: Checks Check the correct installation and function of all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. When everything is in order, familiarise yourself with the machine at a low resistance setting and make your individual adjustments. Note: Please keep the tool set and the instructions in a safe place as these may be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.

  • Page 20: Computer Instructions

    Computer instructions for 1210 Keys: The supplied computer allows the most convenient training. Every value 1. „F“ key: relevant to training is displayed in a corresponding window. Pressing this key once briefly makes it possible to change from one function From the beginning of the training session, the required time, the current to another, i.e.

  • Page 21: Training Instructions

    Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion.

  • Page 22: Recommandations Importantes Et Consignes De Sécurité

    Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 23 - 24 4. Notice de montage avec écorchés Page 25 - 28 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 6. Recommandations pour l’entraînement Page Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et...
  • Page 23 Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez commencer BS 5 N° de réf. 1210 l’assemblage. Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin Caractéristiques techniques : Version : 01.
  • Page 24 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Poignée gauche 33-1211-02-SI Poignée droite 33-1211-03-SI Revêtement de poignée 36-1211-06-BT Coiffe 36-9217-35-BT Ordinateur 36-1208-03-BT Cable de connexion de pouls 44+46 36-1127-08-BT Cable de pouls 36-1127-09-BT Guidage de câble 45+46 36-9821-13-BT Câble de connexion...
  • Page 25 Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés.
  • Page 26 Etape n° 3: Montage des logement de la pied (31) et des tubes de communication (38). Placer l’essieu (58) sur le tube de support (49). Placer le tube de communication (38R) sur le logement de la pied droite (31R). (Attention ! La direction de visée est à droite lorsque l’on se trouve sur l’appareil et que l’on s’entraîne.) Introduisez le vis (29) du logement des pied (31R) et piece d’ecartement (34) á...
  • Page 27 Etape n° 5 : Montage des manches (41) sur les tubes de communication (38). Placer les manches (41L+41R) sur les tubes de communication (38) en veillant à ce que les trous de forage des tubes soient situés les uns au- dessus des autres.(Attention ! Après le montage des manches, veillez à...

  • Page 28: Monter, Utiliser & Descendre

    Etape n° 7: Contrôle Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correcte- ment et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la résistance et effectuer les réglages individuels. Remarques: Veuillez à...
  • Page 29 Mode d’emploi de l’ordinateur 1210 L’ordinateur livré vous offre le plus grand confort d‘entraînement. Chaque Touches : valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtre. Le temps nécessaire, la vitesse actuelle, la consommation de calories 1. Touche „E“: approximative, la distance parcourue et le pouls actuel sont affichés dès le Pour fixer préalablement et par étape des valeurs dans les fonctions commencement de l’entraînement.

  • Page 30: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé.

  • Page 31: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheids Instructies

    Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 - 4 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 31 3. Stuklijst pagina 32 - 33 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 34 - 37 5. Handleiding bij de computer pagina 38 6. Trainingshandleiding pagina 39 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en...
  • Page 32 Stuklijst – lijst met reserveonderdelen Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer BS 5 bestelnummer 1210 dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Technische gegevens: stand: 01.
  • Page 33 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Onderlegplaatje gebogen 8//19 39-9966-CR Greep links 33-1211-02-SI Greep rechts 33-1211-03-SI Greep overtrek 36-1211-06-BT Eindknop 36-9217-35-BT Computer 36-1208-03-BT Verbindingskabel voor pols 44+46 36-1127-08-BT Polskabel 36-1127-09-BT Kabelgeleiding 45+46 36-9821-13-BT Verbindingskabel 12+44 36-9213-04-BT Steunbuis 33-1210-02-SI Schroef M5x10...
  • Page 34 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Page 35 Stap 3: Montage van de voetschaalbevestiging (31) en de verbindingsbuizen (38). Schuiv de greep as (58) in de opname van de steunbuis (49). Steek de verbindungsbuis (38R) met de laager end in de rechte voetschaalbevestiging (31R). (Let op! Rechts is vanuit de kijkrichting gezien, de rechterkant wanneer men op het apparaat staat en traint.) Steek de schroef (29) door de voetschalbefestiging (31R) en de afstandsstuk (34) van de verbindingsbuis (38R) en schroef deze...
  • Page 36 Stap 5: Montage van de greepbuizen (41) aan de verbindingsbuizen (38) De greepbuizen (41L+41R) op de verbindingsbuizen (38) steken en de openingen in de buizen zo uitlijenen dat ze boven elkaar liggen. (Let op! De greepbuizen (41) moeten na de montage zo zijn uitgelijnd dat de bovenste uiteinden naar buiten (van steunbuis (49) af) zijn gebogen.

  • Page 37: Opstappen, Gebruiken & Afstappen

    Stap 7: Controle: Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten. Opmerking: De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserve- onderdelen nodig heeft.
  • Page 38 Computerhandleiding voor 1210 De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke Toetsen: trainingsrelevante waarde wordt in het venster weergegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, de actuele snelheid, het 1. „E“-toets: verbruikte aantal calorieën, de afgelegde afstand en de actuele hartslag Door telkens één keer kort op deze toets te drukken kunnen waarden in de weergegeven.
  • Page 39 Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt.

  • Page 40: Обзор Содержания

    Обзор содержания 1. Важные рекомендации и указания по безопасности ctp. 2. Обзор отдельных деталей стр 3. Спецификация стр. 41 - 42 4. Руководство по сборке с отдельными иллюстрациями стр. 43 - 46 5. Руководство по использованию компьютера стр. 6. Руководство по тренировкам с тр.
  • Page 41 Спецификация - Список запасных частей Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если все в порядке, то можно начинать сборку. Если какой- BS 5 № заказа 1210 нибудь агрегат не в порядке или отсутствует, обращайтесь к Технические характеристики...
  • Page 42 № Наименование Размеры в мм Кол-во Монтируется на № ЕТ-№ картинки штук Поручень слева 33-1211-02-SI Поручень справа 33-1211-03-SI Оболочка рукоятки 36-1211-06-BT Заглушки 36-9217-35-BT Компьютер 36-1208-03-BT Соединительный кабель пульса 44+46 36-1127-08-BT кабель пульса 36-1127-09-BT Кабелепровод 45+46 36-9821-13-BT Соединительный кабель 12+44 36-9213-04-BT Опорная...

  • Page 43: Руководство По Монтажу

    Руководство по монтажу Пожалуйста, выньте все отдельные части из коробки и проверьте их на комплектность в соответствии со спецификацией. Примите во внимание, что некоторые части предварительно смонтированы. Шаг 1: Монтаж ножек (2+3) на основную раму (1). 1. Смонтируйте переднюю ножку (2) с транспортировочными ролика- ми...
  • Page 44 Шаг 3: Монтаж ножных рычагов (31) и соединительные трубы (38). 1. Вставьте ось (58) в поддержку трубы (49). 2. Вставьте соединительные трубы (38) на ножных рычагов (31) и со- вместите отверстия в трубах, так что они перекрывают друг друга. (Внимание! Правая сторона подразумевается из положения стоя на...
  • Page 45 Шаг 5: Монтаж рукояток (41) на соединительные трубы (38). 1. Вставьте рукоятки (41L+41R) на соединительные трубы (38) таким образом, чтобы отверстия располагались друг над другом. (Внимание! Рукоятки монтируются так, чтобы верхние части рас- ходились от опорной трубы (49)). 2. Вставьте болты (39), Подкладная шайба (40) и пружинные шайбы (8) в...
  • Page 46 Шаг 7: Контроль 1. Проверьте все соединения на правильность сборки и проведите проверку функциональности. При этом монтаж считается законче- ным. 2. Если все в порядке, проведите пробную тренировку при маленькой нагрузке, и индивидуально настройте тренажер. Замечание: Пожалуйста, сохраняйте набор инструментов для последующих возможных...

  • Page 47: Функции Клавиш

    Руководство по использованию компьютера на тренажере серии 1210 Входящий в комплект оборудования тренажера компьютер обеспечит для данной функции не производится. (Границы показаний 40- 240 Вам максимальный комфорт во время тренировки. Любой важный для ударов в минуту) тренировочного процесса показатель отражается на дисплее. Внимание: Для...
  • Page 48 ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических результатов и пользы для здоровья. Интенсивность Уровень физических нагрузок при тренировках должен превышать уровень нормальных физических нагрузок, но вы не должны задыхаться и сильно переутомляться. Удобной мерой эффективности тренировки...

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