Dauphin Syncro-Smart-Automatic @Just magic2 operator AJ 4849 Manuel Du Propriétaire page 2

Auf einen Blick / At-a-glance
Stilo ES operator ST 6854 Stilo ES comfort
➌ ➑ ➌
➍
➏
➋
➊ ➐ ➊
@Just magic2 mesh AJ 5779 @Just magic2 operator
➍ ➑ ➌
➌
➍
➋
➏
➊ ➐ ➊
my-self mesh MY 7929 sim-o operator
➌
➋
➏
➊ ➐
 Sitzhöhenverstellung / Seat-height adjustment
‚ Sitztiefenverstellung / Seat-depth adjustment
ƒ Verstellung der Rückenlehnenhöhe / Adjustment of backrest height
„ Verstellung der Lumbalstütze / Adjustment of lumbar support
… Verstellung der Nackenstütze / Adjustment of neckrest
† Syncro-Smart-Automatic®
‡ Feinjustage des Rückenlehnengegendrucks /
Fine adjustment of the backrest counterpressure
ˆ Verstellung der Armlehnen / Adjustment of armrests
Herzlichen Glückwunsch!
DE
ST 6954 Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem Hause Dauphin. Bitte beachten Sie
jedoch, dass falsch benutzte Stühle Verursacher von Beschwerden sein können. Nutzen
Sie daher unsere Sitztipps und die vorhandenen Funktionen Ihres Stuhles. Somit leisten
Sie einen wesentlichen, eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
➋
➏
➐
AJ 4879
1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz und nutzen Sie die volle Sitzfläche bis zur
Rückenlehne.
2. Stellen Sie die Sitzhöhe ➊ so ein, dass die Ober- und Unterschenkel einen
Winkel von mindestens (besser: größer) 90° zueinander bilden. Die Füße stehen
dabei entlastet und vollflächig auf dem Boden. Die Ellbogen liegen auf der
Schreibtischoberfläche auf. Die Schultermuskulatur ist dabei entlastet.
➋ 3. Nutzen Sie zur optimalen
Sitztiefenverstellung ➋ so dass zwischen der Sitzvorderkante und den Kniekehlen
➏
für ungefähr zwei Finger bis zu einer Handbreite Platz ist.
➐ 4. Stellen Sie die Höhe der Rückenlehne ➌ bzw. Lumbalstütze ➍ (stärkste Polsterung
der Rückenlehne) so ein, dass die Lumbalstütze ungefähr auf Gürtelhöhe
positioniert ist.
SM 9629
5. Wenn Sie viel in der Relaxposition arbeiten, empfehlen wir eine Nackenstütze ➎ zur
Abstützung der Nackenmuskulatur. Stellen Sie die Nackenstütze so ein, dass der
➎
Kopf weder nach vorn gedrückt noch überstreckt und vollflächig abgestützt wird.
6. Aktivieren Sie nun – nach Einstellung der o.a. Grundfunktionen – die Syncro-Smart-
Automatic® ➏ (Einstellung der maximalen Rückenlehnenneigung). Wechseln Sie
die Oberkörperhaltung möglichst oft, damit sich die Muskulatur nicht verkrampft
(dynamisches Sitzen).
7. Sie sitzen auf einem Drehstuhl mit automatischer Körpergewichtsanpassung .
Der Rückenlehnengegendruck wird im Bewegungsablauf automatisch durch das
Körpergewicht gesteuert. Dabei sollte der Oberkörper aufgerichtet aber nicht
nach vorn gedrückt werden. Im Bedarfsfall kann eine manuelle Feinjustierung
den Rückenlehnengegendruck ändern. Nehmen Sie dazu eine Feinjustage des
Rückenlehnengegendrucks ➐ vor.
8. Achten Sie in den Knie- und Armbeugen sowie im Hüftgelenk auf einen
Öffnungswinkel von mindestens 90° (rechter Winkel).
9. Stellen Sie nun die Höhe der Armlehnen ➑ so ein, dass die Ellbogen aufliegen und
dieSchulter- und Nackenmuskulatur entspannt ist (gleiche Höhe wie Schreibtisch
bzw. Tastatur). Korrigieren Sie dazu ggf. die Sitzhöhe. Stellen Sie die Breite der
Armlehnen ➑ so ein, dass die Ellbogen nicht am Körper anliegen.
10. Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die Ihnen der Stuhl bietet. So leisten Sie einen
eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
Bitte beachten Sie auch die Übersicht auf Seite 3.
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Abstützung der Oberschenkel ggf. eine
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