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Hamstring Stretch
Groin Stretch
大腿後側伸展
腹股溝伸展
Calf Stretch
Quad Stretch
Étirement ischio-jambier
Étirement de l'aine
小腿伸展
股四頭肌伸展
Étirement du mollet
Étirement de quadriceps
Leg Stretch
腿部伸展
Étirement de jambes
Hip Stretch
Arm Stretch
臀部伸展
手臂伸展
Étirement de hanche
Étirement de bras
Torso Stretch
Neck Stretch
Side Stretch
軀幹伸展
頸部伸展
側身伸展
Étirement de torse
Étirement de cou
Étirement latéral
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