Table des Matières
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SF 230 HR
Femme
Female
Athlète
Excellent
Bon
Discret
Assez
insuffisant
Faible
Fréquence cardiaque intensité de l'exercice en fonction de l'âge
Afin d'améliorer la fonction cardio-respiratoire, il est recommandé d'effectuer les exercices
en les rendant correspondent à la zone cardio (renforcement de cardipolmonare) et effectuer
l'exercice avec une intensité de 65% plus élevé, d'augmenter la consommation de calories.
80
18~25
26~35
54-60
54-59
61-65
60-64
66-69
65-68
70-73
69-72
74-78
73-76
79-84
77-82
85+
83+
Age
âge
36~45
46~55
54-59
54-60
60-64
61-65
65-69
66-69
70-73
70-73
74-78
74-77
79-84
78-83
85+
84+
FRANÇAIS
56~65
65+
54-59
54-59
60-64
60-64
65-68
65-68
69-73
69-72
74-77
73-76
78-83
77-84
84+
85+
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