Table des Matières
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Conseils et informations pour un confort
d'utilisation
Les utilisateurs d'ordinateur peuvent se plaindre de fatigue oculaire et
de maux de tête après une utilisation prolongée. Il existe également un
risque de dommage corporel après de longues heures de travail devant
un ordinateur. Les longues périodes de travail, la mauvaise posture,
les mauvaises habitudes de travail, le stress, des conditions de travail
inadéquates, l'état de santé et d'autres facteurs peuvent augmenter le
risque de dommage corporel.
Un mauvais usage de l'ordinateur peut entraîner un syndrome du canal
carpien, une tendinite, une paraténonite ou d'autres problèmes musculaires
ou osseux. Les symptômes suivants peuvent apparaître au niveau des
mains, des poignets, des épaules, du cou ou du dos :
•
engourdissement, ou sensation de brûlure ou de fourmillement
•
endolorissement, douleur ou sensibilité
•
algie, tuméfaction ou douleur pulsatile
•
raideur ou blocage
•
froideur ou faiblesse
Si vous présentez ces symptômes ou tout autre inconfort récurant ou
persistant et/ou douloureux, en rapport avec l'utilisation d'un ordinateur,
consultez immédiatement un médecin et informez le département de la
santé et de la sécurité de votre société.
La section suivante vous apporte des conseils pour une utilisation plus
confortable de l'ordinateur.
Trouver votre zone confortable
Trouvez votre zone confortable en ajustant l'angle du moniteur, en utilisant
un repose-pied, ou en surélevant votre siège jusqu'à atteindre un confort
maximal. Suivez ces conseils :
•
changez de position fréquemment
•
évitez de vous affaler vers l'avant et/ou de vous pencher en arrière
•
levez-vous et marchez régulièrement pour détendre les muscles des
jambes
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