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vous portez la ceinture du moniteur cardiaque, la
console comparera votre pouls au pouls d'objec-
tif. Si cela est nécessaire, l'indicateur de droite
changera de taille pour vous indiquer que vous
devez accélérer ou ralentir votre cadence pour
ramener votre pouls au niveau de votre pouls
d'objectif. Quand l'indicateur de droite change de
taille, accélérez ou ralentissez votre cadence de
manière à ce que les deux indicateurs soient au
même niveau. Si votre cadence est plus lente
que la cadence d'objectif, la flèche d'accélération
apparaîtra sur l'écran ; si votre cadence est plus
rapide que la cadence d'objectif, la flèche de
ralentissement apparaîtra. Important : la
cadence d'objectif n'est qu'une référence pour
vous fournir un but. Votre cadence réelle peut
être plus lente que la cadence d'objectif, tout
particulièrement durant les premiers mois de
votre entraînement. Pédalez toujours à une
cadence qui vous est confortable.
Si vous continuez de vous exercer une fois le
programme fini, l'affichage continuera à indiquer
les renseignement de vos exercices.
6
Suivez vos progrès avec les modes de ren-
seignements.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 13.
7
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 13.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD,
MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR
Pour utiliser les CD iFIT.com, l'appareil elliptique doit
être branché à votre lecteur de CD portable, à votre
stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur
avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 16 á
18 pour les instructions de branchement. Pour utiliser
les vidéocassettes iFIT.com, l'appareil elliptique doit
être branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la
page 18 pour les instructions de branchement. Pour
utiliser les programmes iFIT.com directement
depuis notre site sur l'Internet, l'appareil elliptique
doit être branché à votre ordinateur. Référez-vous à la
page 18 pour les instructions de branchement.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE
Remarque : Si votre lecteur de CD a une prise LINE
OUT et une prise PHONES, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seule-
ment une prise, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise sous la console. Branchez l'autre extrémité du
câble audio dans la prise LINE OUT de votre
lecteur de CD. Branchez vos écouteurs dans la
prise PHONES.
A
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
sous la console. Branchez l'autre extrémité du câble
audio dans une fourche. Branchez la fourche dans la
prise PHONES de votre lecteur de CD. Branchez vos
écouteurs dans l'autre extrémité de la fourche.
B
16
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Écou-
Câble
teurs
Audio
PHONES
PHONES
Câble
Fourche
Audio
Écouteurs
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